🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🌷🌷🌷 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 #خشکی_مغز چگونه ایجاد می شود و راه های پیشگیری و درمان آن چیست؟ 📌 گرم شدن مغز، می تواند منجر به خشکی مغز (کاهش نسبی درصد رطوبت و انعطاف پذیری مغز) شود. در این حالت بینی، چشم، مخاط و ته حلق و گاهی پوست سر و صورت و موها خشک می شوند و فرد ممکن است، عطش ناشی از خشکی دهان پیدا کند. 📌 خشکی مزاج مغز می تواند منجر به ثبات عقیده و تعصبات شود و شخص هیچگونه انعطافی در اعتقادات و نظرات و نیز عملکردهای خود نشان نمی دهد. فرد مبتلا به خشکی مغز، همچنین ممکن است به نوعی #فراموشی دچار شود به طوری که نتواند اطلاعات جدید را پذیرا باشد. 📌 راه و شیوه مناسب درمانی این مشکل نیز پرهیز از #هیجان ها، کاهش #بی_خوابی ها، تغییر و اصلاح شیوه زندگی، #ورزش، #استراحت و... است. 📌 همچنین توقف طولانی در مناطق با آب و هوای خشک ( کوهستان، بیابان) یا مواجهه با آفتاب یا باد طولانی، نباید صورت پذیرد. 📌از مصرف #سرکه، #تندی زیاد (فلفل) و #شوری جات که خشک کننده هستند نیز باید اجتناب شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ راهکارهای اساسی برای تقویت سیستم #ایمنی بدن: 1⃣ پرهیز از غذاهای صنعتی، چون باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشوند. 2⃣ غرغره #سرکه #سیب رقیق شده با #نمک (قورت ندهد) روزانه یکبار 3⃣ مصرف آب سیب رسیده شیرین یک لیوان + یک قاشق چایخوری #عسل، هر روز یکبار 4⃣ مصرف #سیاهدانه نیمکوب نصف قاشق چایخوری و یک قاشق غذاخوری عسل + نصف لیوان آب هر روز یکبار 5⃣ دود کردن #اسفند و #کندر، یکبار در شبانه روز 6⃣ مصرف روزانه دمنوش #پونه و #نعناع معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍅🍅🍅 #رب #گوجه_فرنگی #صنعتی، یکی از موادی که #کبد را مختل می کند. 👈👈👈 رب گوجه از غلیظ کننده های خون است، ایجاد لزاجت می کند و زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد سُده یا گرفتگی در کبد می شود 🚨🚨🚨 همچنین به رب‌های صنعتی، استات سدیم می‌زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک می‌زند. این ماده باعث کندی ذهن و شعور می‌گردد. پس از رب‌های خانگی استفاده کنید. ✅✅✅ مصلح آن‌ #سرکه است؛ سرکه #انگور طبیعی از بهترین داروهای کبدی است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍇🍇🍇 یک #مکمل طبیعی 👈👈👈 شربت های طبیعی سرشار از کالری بوده و ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی دارد. این خصوصیات باعث می شود که آن را به کودکان و زنان باردار پیشنهاد بدهیم. 🍷🍷🍷 شربت #شیره #انگور شیره انگور شیرین است و این شیرینی باعث می شود که خیلی ها برای درست کردن آن، مزه ی ترشی را به آن اضافه کنند. یکی از این ترش کننده ها #سرکه است. 👈👈👈 برای درست کردن شربت شیره انگور و سرکه، کافی است به هر لیوان آب، سه قاشق شیره انگور و نصف قاشق سرکه انگور اضافه کنید. این نوشیدنی را سرد بخورید. می توانید آن را درون یخچال بگذارید یا به آن یخ اضافه کنید. 👈👈👈 مقدار شیره انگوری که به آن اضافه می کنید دل بخواهی است. ممکن است شیره شما شیرینی کمی داشته باشد و مجبور شوید مقدار بیشتری از آن به کار ببرید. ✅✅✅ فوائد ✅ جایگزین مناسب برای نوشیدنی های مضر مانند نوشابه ✅ مناسب برای دوران #بارداری و #شیردهی ✅ مناسب برای افراد #مسن زیرا منبع خوبی از #کلسیم است. ✅ تقویت #استخوان ها ✅ منبع مناسبی از کلسیم، #پتاسیم، #منیزیم و #آهن ✅ مناسب برای تامین انرژی در افراد فعال ✅ تقویت سیستم #ایمنی بدن ✅ افزایش گلبول قرمز ✅ تقویت #قلب و شریان ها ✅ مناسب برای #کودکان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍇🍇🍇 یک #مکمل طبیعی 👈👈👈 شربت های طبیعی سرشار از کالری بوده و ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی دارد. این خصوصیات باعث می شود که آن را به کودکان و زنان باردار پیشنهاد بدهیم. 🍷🍷🍷 شربت #شیره #انگور شیره انگور شیرین است و این شیرینی باعث می شود که خیلی ها برای درست کردن آن، مزه ی ترشی را به آن اضافه کنند. یکی از این ترش کننده ها #سرکه است. 👈👈👈 برای درست کردن شربت شیره انگور و سرکه، کافی است به هر لیوان آب، سه قاشق شیره انگور و نصف قاشق سرکه انگور اضافه کنید. این نوشیدنی را سرد بخورید. می توانید آن را درون یخچال بگذارید یا به آن یخ اضافه کنید. 👈👈👈 مقدار شیره انگوری که به آن اضافه می کنید دل بخواهی است. ممکن است شیره شما شیرینی کمی داشته باشد و مجبور شوید مقدار بیشتری از آن به کار ببرید. ✅✅✅ فوائد ✅ جایگزین مناسب برای نوشیدنی های مضر مانند نوشابه ✅ مناسب برای دوران #بارداری و #شیردهی ✅ مناسب برای افراد #مسن زیرا منبع خوبی از #کلسیم است. ✅ تقویت #استخوان ها ✅ منبع مناسبی از کلسیم، #پتاسیم، #منیزیم و #آهن ✅ مناسب برای تامین انرژی در افراد فعال ✅ تقویت سیستم #ایمنی بدن ✅ افزایش گلبول قرمز ✅ تقویت #قلب و شریان ها ✅ مناسب برای #کودکان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🌷🌷🌷 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 #خشکی_مغز چگونه ایجاد می شود و راه های پیشگیری و درمان آن چیست؟ 📌 گرم شدن مغز، می تواند منجر به خشکی مغز (کاهش نسبی درصد رطوبت و انعطاف پذیری مغز) شود. در این حالت بینی، چشم، مخاط و ته حلق و گاهی پوست سر و صورت و موها خشک می شوند و فرد ممکن است، عطش ناشی از خشکی دهان پیدا کند. 📌 خشکی مزاج مغز می تواند منجر به ثبات عقیده و تعصبات شود و شخص هیچگونه انعطافی در اعتقادات و نظرات و نیز عملکردهای خود نشان نمی دهد. فرد مبتلا به خشکی مغز، همچنین ممکن است به نوعی #فراموشی دچار شود به طوری که نتواند اطلاعات جدید را پذیرا باشد. 📌 راه و شیوه مناسب درمانی این مشکل نیز پرهیز از #هیجان ها، کاهش #بی_خوابی ها، تغییر و اصلاح شیوه زندگی، #ورزش، #استراحت و... است. 📌 همچنین توقف طولانی در مناطق با آب و هوای خشک ( کوهستان، بیابان) یا مواجهه با آفتاب یا باد طولانی، نباید صورت پذیرد. 📌از مصرف #سرکه، #تندی زیاد (فلفل) و #شوری جات که خشک کننده هستند نیز باید اجتناب شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍇🍇🍇 یک #مکمل طبیعی 👈👈👈 شربت های طبیعی سرشار از کالری بوده و ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی دارد. این خصوصیات باعث می شود که آن را به کودکان و زنان باردار پیشنهاد بدهیم. 🍷🍷🍷 شربت #شیره #انگور شیره انگور شیرین است و این شیرینی باعث می شود که خیلی ها برای درست کردن آن، مزه ی ترشی را به آن اضافه کنند. یکی از این ترش کننده ها #سرکه است. 👈👈👈 برای درست کردن شربت شیره انگور و سرکه، کافی است به هر لیوان آب، سه قاشق شیره انگور و نصف قاشق سرکه انگور اضافه کنید. این نوشیدنی را سرد بخورید. می توانید آن را درون یخچال بگذارید یا به آن یخ اضافه کنید. 👈👈👈 مقدار شیره انگوری که به آن اضافه می کنید دل بخواهی است. ممکن است شیره شما شیرینی کمی داشته باشد و مجبور شوید مقدار بیشتری از آن به کار ببرید. ✅✅✅ فوائد ✅ جایگزین مناسب برای نوشیدنی های مضر مانند نوشابه ✅ مناسب برای دوران #بارداری و #شیردهی ✅ مناسب برای افراد #مسن زیرا منبع خوبی از #کلسیم است. ✅ تقویت #استخوان ها ✅ منبع مناسبی از کلسیم، #پتاسیم، #منیزیم و #آهن ✅ مناسب برای تامین انرژی در افراد فعال ✅ تقویت سیستم #ایمنی بدن ✅ افزایش گلبول قرمز ✅ تقویت #قلب و شریان ها ✅ مناسب برای #کودکان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍅🍅🍅 #رب #گوجه_فرنگی #صنعتی، یکی از موادی که #کبد را مختل می کند. 👈👈👈 رب گوجه از غلیظ کننده های خون است، ایجاد لزاجت می کند و زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد سُده یا گرفتگی در کبد می شود 🚨🚨🚨 همچنین به رب‌های صنعتی، استات سدیم می‌زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک می‌زند. این ماده باعث کندی ذهن و شعور می‌گردد. پس از رب‌های خانگی استفاده کنید. ✅✅✅ مصلح آن‌ #سرکه است؛ سرکه #انگور طبیعی از بهترین داروهای کبدی است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🌷🌷🌷 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 #خشکی_مغز چگونه ایجاد می شود و راه های پیشگیری و درمان آن چیست؟ 📌 گرم شدن مغز، می تواند منجر به خشکی مغز (کاهش نسبی درصد رطوبت و انعطاف پذیری مغز) شود. در این حالت بینی، چشم، مخاط و ته حلق و گاهی پوست سر و صورت و موها خشک می شوند و فرد ممکن است، عطش ناشی از خشکی دهان پیدا کند. 📌 خشکی مزاج مغز می تواند منجر به ثبات عقیده و تعصبات شود و شخص هیچگونه انعطافی در اعتقادات و نظرات و نیز عملکردهای خود نشان نمی دهد. فرد مبتلا به خشکی مغز، همچنین ممکن است به نوعی #فراموشی دچار شود به طوری که نتواند اطلاعات جدید را پذیرا باشد. 📌 راه و شیوه مناسب درمانی این مشکل نیز پرهیز از #هیجان ها، کاهش #بی_خوابی ها، تغییر و اصلاح شیوه زندگی، #ورزش، #استراحت و... است. 📌 همچنین توقف طولانی در مناطق با آب و هوای خشک ( کوهستان، بیابان) یا مواجهه با آفتاب یا باد طولانی، نباید صورت پذیرد. 📌از مصرف #سرکه، #تندی زیاد (فلفل) و #شوری جات که خشک کننده هستند نیز باید اجتناب شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh