💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👈👈👈 فایده ریختن #فلفل_سیاه بر روی نیمرو: ✅ افزایش میزان سوخت و ساز ✅ افزایش میزان گلبول‌های قرمز ✅ تضمین سلامت #مغز ✅ تضمین سلامت #استخوان‌ها ✅ بهبود #بینایی و از بین بردن #آب_مروارید معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🎥📹🎥 روشهای برخورد #والدین با #پرخاشگری #نوجوانان 📚📚📚 استاد #لواف معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین ‏🎙🎙🎙 رابطه صحیح زن و شوهر 🚨🚨🚨 اولین تکنیک برای بهتر شدن روابط در #خانواده، #ارتباط گرفتن است. 📚📚📚 دکتر #حبشی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 #عرق_کردن زیاد #دست و #پا: 📌📌📌 علت: 👈👈👈 عرق کردن زیاد دست و پا معلول #صفراست. صفرا چون گرم و خشک است، فرد مجبور می شود به خاطر #تشنگی، آب زیاد مصرف کند و مصرف زیاد آب سبب مرطوب شدن بدن می شود. به دنبال آن، بدن عرق می کند. ✅ درمان: 1⃣ صفرابر 2⃣ خوردن #خرما بدون آب 3⃣ مورد را آسیاب کنید و به دست یا بدن بمالید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

#حدیث_سلامتی 🍎🍏🍎 #میوه‌ی_سودمند 📚📚📚 پیامبر اكرم صلّی الله علیه و آله فرمود: #سیب را در حال #ناشتا بخورید، زیرا #معده را پاكیزه می گرداند. 📚📚📚 مكارم الاخلاق، ص ۱۷۹ 👈👈👈 سیب یکی از موثرترین میوه ها جهت پایین آوردن #تب و دمای بدن است. بیماری که تب دارد، هر 4 ساعت، یک یا نصف سیب با پوست و هسته آن میل کند، مانند مسکن قوی تب او را پایین می آورد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👩‍⚖👩‍🔧👩‍🔬 تغذیه و سلامت #زنان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم بهداشت #خواب 😴 مبارزه با #بدخوابی 👈گاهی باید نوع #تغذیه مان را عوض کنیم. مثلاً: ۱. وعده های غذایی را سرموقع میل کنید. صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح، ناهار قبل از ساعت ۱ ظهر، شام قبل از ساعت ۹ شب ۲. ترجیحا شام سبک میل کنید. شام نباید سرخ کردنی یا از دیگر #صفرازا ها باشد. ۳. کسانی که ابتدای شب اصلا خوابشان نمیبرد، میتوانند یک لیوان از ترکیب: آب + ماست شیرین میل کنند. ۴. همراه شام می‌توانید #کاهو میل کنید. ۵. کسانی که صبح خیلی سخت برمی‌خیزند، میتوانند قبل از خواب یک لیوان #شیر ولرم میل کنند. ۶. گاهی بیخوابی ابتدای شب، بخاطر غلبه مزاجی #صفرا یا دم است. این غلبه ها را تعدیل کنید تا خواب شما متعادل شود. ۷. غذای خوب و مقوی را در وعده #صبحانه میل کنید. 🆔 @behdashttalabeh

🍏⚽️🍎 قانون 5210 برای پیشگیری از اضافه وزن و #چاقی #کودکان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh