🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: چند روز پیش همسرم سر یه سوء تفاهم باهام قهر کرده بودن و چند روز طول کشیده بود این مسئله. دائم تو این مدت مغز سیاه میومد و بدیهای همسرم رو جلو چشام میاورد اما خدارو شکر باتکنیک آقای دکتر به اون ها بی توجهی می کردم و باهمین کار تونستم با رفتار خوبم همسرم رو متقاعد کنم که آشتی کنن و سوء تفاهم رو برطرف کنم. ممنونم از آقای دکتر بخاطر تکنیک خوبشون... 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: سلام مادرشوهرم کسالت داشتند.زنگشون زدم احوالشون بپرسم.پدرشوهرم گوشی روبرداشتند.پدرشوهرم مادرشوهرم روصدانکردند که بیاد باهام صحبت کنه ومن ازطریق پدرشوهرم حال مادرشوهرم روپرسیدم.کمی ناراحت شدم.بعدگفتم شاید حالشون خیلی بدبوده ونمیتونستن بیان گوشی بگیرن.به شوهرم گفتم مامانت بهترنشده.گفت چراصبح باهاش صحبت کردم.مغزسیاه داشت فعال میشد که چطورتونسته باپسرش صحبت کنه من عروس بودم که برام ارزش قائل نشده.مغزسیاه رو ردکردم ومغزسبزروجایگزین کردم.گفتم من به خاطرخدازنگ زدم احوالشون بپرسم.شایداون موقع حال نداشته گوشی بگیره.شبش داروگیاهی درست کردم وباشوهرم به دیدن مادرشوهرم رفتیم. 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: با عرض سلام وخدا قوت یه روز خیلی اتفاقی تو یه جوی قرار گرفتم که زنگ خطر بود و باید اونو ترک می کردم. به خودم گفتم یکم صبر کن تا تو شرایط خوب تری که کسی نسبت بهت بد بین نشه با خوبی برو موندم توشرایط وگناهیم صورت نگرفت و امدم بیرون به سلامت حالا مغز سیاه شروع به سرزنش که هان پر ادعایی چه خبره منیت مهم تر شخصیت لطمه نخوره .یه وقت دیگران کوچیک نشمرنت انقدر سرزنش کرد که دیگه راندمان کاری که اومده پایین هیچی، بیخودی هم عصبانی می شدم که مغز سبز به کمکم امد و گفت اگر ادم منیت و هویتی نداشته باشه دیگه تکیه کردن و نکردنش معنا پیدا نمیکنه، مهم اینه که اینارو فهمیدی از این به بعد دیگه چی درموردت فکر میکنن مهم نباشه خدا هم ارحمن راحمینه بعدم شروع کردم به استغفار کردن و آروم شدم تمرکزم بدست اوردم اگه قبلانا بود حالا حالاها درگیر بودم وبه خاطر فکر مشغولم چقدر رفتارهای نادرست داشتم ممنون از شما دست داندر کاران و استاد عزیز 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: باسلام امروز وقتی دخترم خبر مسافرت چند روزه را فهمید مثل همیشه دچار استرس شد وشروع کرد به بهانه گیری وآخرش هم گریه,اولش می خواستم با صحبت کردن آرومش کنم اما گوش نمیداد نزدیک بود مثل دیگ بخار که جوش میاره شروع کنم به دادو بیداد ودعوا که به یاد #شفقت افتادم. یادم افتاد باید با اوهم دردی کنم مثل بچه ای تب داره باید تب اورا پایین بیاورم پس کنار او نشستم واورا نوازش کردم و دلداریش دادم عجیب بود برخلاف همیشه خیلی زود آرامشش را به دست آورد.خیلی ممنونم از راهکارهای استاد کاش زودتر از این ها با این روشها آشنا شده بودم خدا اجرتان دهد 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: سلام بعداز مدتها قرار شد جای همگی خالی بریم زیارت! همسرم اصرار دشتن ک مادر شوهر و پدر ‌شوهرم هم باهامون بیان . قبول کردم و خوشحال بودم از اینکه با همراهی یک پیرزن و پیرمرد امام رضا نگاه خاص تری بهمون میکنه. از صبح که می خواستیم راه بیفتیم همش مغز سیاه داشت جولان میداد و رفتارهای خواسته و ناخواسته ی اطرافیان را برام بزرگ جلوه میداد. چرا خواهر بزرگیش به جای اینکه بگه دستون درد نکنه مادر پدر من رو باخودتون میبرید فقط گفت مواظب اونا باشیم؟ چرا خواهروسطی هیچی به روی خودش نیاورد؟ به هر حال باید زحمت بکشیم و سختی هایی داره مسافرت اینطوری. چرا هیچ کدومشون اصلا من و زحمات من رو نمی بینند که تو مسافرت باید به همه کارای بچه ها خودم برسم چون شوهرم باید به پدر و مادرش خدمت کنه؟ و هزار جور چرای دیگه. داشتم ظرف میشستم، مغز سیاه ب حدی پیش رفته بود ک با خودم میگفتم وقتی شوهرم اومد حتما بهش میگم و حداقل خودم رو خالی میکنم، ولی چون وقتی از کلاس هوش اخلاقی برگشته بودیم در شستن ظرف سعی کرده بودم #ذهن_آگاهی داشته باشم و در لحظه #تمرکز کنم! وقتی داشتم بشقاب را آبکشی میکردم ب یاد کلاس هوش اخلاقی و مغز سیاه و سبز افتادم،استغفار کردم واز امام رضا خواستم من رو ببخشه و کمک کنه بتوتم با نیت خالص ب زیارتش برم. از اون لحظه فکرهای سیاه را ب زیر نویس تبدیل کردم و ب مغز سبزم اجازه دادم درست تصمیم بگیره. با ت‌کر از زحمات مجموعه هوش اخلاقی و آرزوی دعای خیر 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: نمونه ای از تمرین حق محوری مربوط به جلسه سیزدهم کلاس هوش اخلاقی: گاهی که فرزندم با گریه هایش امانم را میبرد بغلش میکنم و‌حس منفی درونم مرا وسوسه میکند که با تندی و‌عصبانیت با او برخورد کنم مثلا او‌را بزنم اما فورا این فکر راجایگزین میکنم که این بچه جز من کسی را در این دنیا نمی شناسد و‌ پناهی ندارد خدامرا پناهگاه این طفل قرار داده، اگر من بااو خشونت برخورد کنم خدا ناراحت میشود ...... و‌با این تغییر جهت فکری بطرز عجیبی مهربانی جای عصبانیت را میگیرد 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: یکی از راهکارهایی که اقای دکتر برای غلبه بر ایده ال گرایی گفتند این بود که وقتی مهمان دارید از سه ساعت قبل شروع کنید من همیشه وقتی مهمونی داشتیم از ده روز قبل یا یک هفته قبل شروع به تمیز کردن و برق انداختن خونه میکردم. مهمونام که میومدن اصلا لذت نمیبردم و همش استرس داشتم و بعد از مهمونی هم تا چند روز بدنم درد میکرد چند روز پیش تولد پسرم بود تصمیم گرفتم به راهکار اقای دکتر عمل کنم ولی خیلی برام سخت بود که جلو خودمو بگیرم بالاخره هر طوری که بود هیچ کاری نکردم و درست گذاشتم برا همون روز. روز تولد پسرم از نزدیکای ظهر رفتیم خریدا رو انجام دادیم و خونه رو هم تمیز کردیم اما مث قبل وسواسی تمیز نکردم فقط در حد متعادل که خونه تمیز و مرتب باشه. وقتی مهمونا اومدن خیلی خیلی خوش گذشت و فردای اون روز هم دیگه دردی تو بدنم نبود واقعا راهکار خوبی بود با سپاس فراوان از اقای دکتر 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: عرض سلام و ادب و احترام وسایل یکی از اتاق های منزل رو به منزله خونه تکونی ریخته بودم بیرون، مرتب کردن و جابه جا کردنش رو به عقب میانداختم آخه خیلی کار داشت! وقتی جناب آقای دکتر فلاح درمان رفتاری طرحواره کمال طلبی رو مطرح کردند ؛ دیگه منتظر یه بازه زمانی طولانی نشدم! در فرصت های آزاد گاهی به اون اتاق سر میزدم و کمی از کارا رو میکردم تااینکه کم کم تموم شد. دیگه مثل قبل تفکر یا همه رو یکباره تمییز میکنم یا دست بهش نمیزنم رو نداشتم و این تفکر در جهت سلامت روانی و آرامش روحی ام بسیار موثر بود. خیلی منطقی تر و صبورانه تر حل مسئله کردم. یه کار نکرده بزرگ سوهان روحم نبود. ممنون جناب آقای دکتر خیر دنیا واخرت نصیبتان 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: دکترفرموده بودنداگه کسی بهتون بدی کرد نه تنهاناراحت نشید.بلکه برای اون طرف ناراحت بشید که همچین رفتاربدی کرده.وازعبدخدابودن دراومده.وبراش دعا کنید. تولددخترم بود.خانواده شوهرم رودعوت کرده بودم.شوهرم رفته بودکیک بگیره.منم میوه وبشقاب ها روآماده کردم وروی اپن آشپزخونه گذاشتم.چای روقبلاتعارف کرده بودیم.من به خواهرشوهرم گفتم الان میوه تعارف کنم؟فقط پدرشوهرومادرشوهر واین یکی خواهرشوهرم اومده بودند هنوز ۲۵نفرازخونوادشون که بقیه خواهرشوهراودامادوبچه هاشون میشدندنیومده بودن.خواهرشوهرم گفت نه بذاربیشتربیان بعدتعارف کن.گفتم باشه. یه ۵دقیقه گذشت که یهو پدرشوهرم باعصبانیت ودادوفریاد گفت مهمون دعوت مکنن میوه تعارفش نمکنن.من گفتم ببخشیدمن از.........پرسیدم گفت ۱۰ دقیقه دیگه تعارف کن که بیشتراومده باشن باهم بخوریم.بلندشدم ومیوه تعارفشون کردم قهرکرده بود.گذاشتیم توبشقابشون.تاآخرمراسم بامن قهربود.هدیه ها روبازکردیم.من چندبارصداشون کردم وتشکرکردم ولی به من محل نگذاشتن. موقع شام من غذای بهترروتعارفشون کردم .ناراحت شدم نه برای خودم بلکه برای او که به خاطرچه چیزکوچیکی همه طول مهمونی روبرای خودش زهر کرده بود.من درطول مهمونی بابقیه خانواده شوهرم خوش وبش کردیم.گفتیم وخندیدیم وخداروشکرخوش گذشت.ازبس سرشام تعارف پدرشوهرم هم کرده بودم اون هم موقع رفتن حالش خوب شده بود. سحرهمون شب خدا توفیق داد نمازشب خوندم وازخدابه خاطرقدرتی که بهم داده بود تشکرکردم.برای پدرشوهرم دعا کردم وبرای دکترفلاح وهمه عزیزانی که در رفتارخوب ما سهیم هستند. انشاالله خداوندکمکمون کنه توفیقاتی که بهمون داده رو حفظ کنیم.وخداوندهمه خصوصا شما روکه برای عاقبت به خیری دیگران زحمت میکشیدروعاقبت به خیرکنه. 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #ارسال_تجربیات از مخاطبین عزیز دوره هوش اخلاقی97-98 درخواست می شود #تجربه شخصی ، #بازخورد و #تاثیرات محتوای ارائه شده در زندگی شخصی خود در راستای معرفی نمونه های عینی به سایر مخاطبین به آیدی زیر ارسال نمائید @Gh_ansar_velayat با ارسال این تجربیات شما هم در #ثواب آموزش این محتوایی و عینی شدن مبحث برای سایر عزیزان شریک شوید. باتشکر 🆔 @darozzekr_hosh 🆔 @darozzekr_com

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: عرض سلام و ادب و احترام جناب آقای دکتر فلاح " چقدر جای این امام زمانی که شما اینقدر زیبا وصفش رو کردین در زندگی من خالی بود! چند روز پیش پای پسر ۶ ساله ام با شیشه برید، کار به بیمارستان و بیهوشی و اتاق عمل کشید اما شاید باورتون نشه چقدر در اون لحظات سخت با یادآوری صحبت های شما آروم بودم ... حضور امامم رو حس میکردم، اینکه منو تنها نمیگذارن و ایشون هم ازاینکه من شیعه غصه دار شدم ناراحتند ... وقتی پسرم رو برای اتاق عمل بردند به ایشون گفتم هیچ کاری از دست من و پدر زمینیم برنمیاد اما شما برین سر پسرم ، مگه بابای من نیستین؟! انصافا هم پدری کردند در حقم هیچ وقت بلد نبودم اینطوری با امام زمانم دردودل کنم ممنوم از شما ، همنشین مهدی فاطمه بشین ان شاالله در بهشت" دکتر بعد از عمل گفت خیلی خیرش گذشته که عصب پای بچه قطع نشده.. 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh

🔹 #پیام_مخاطبین 🔹 #تجربه 🔻متن ارسالی: نمونه ای از تمرین #حق_محوری .مربوط به جلسه سیزدهم کلاس هوش اخلاقی: ۳۰بهمن ۹۷ گاهی که فرزندم با گریه هایش امانم را میبرد بغلش میکنم و‌حس منفی درونم مرا وسوسه میکند که با تندی و‌عصبانیت با او برخورد کنم مثلا او‌را بزنم اما فورا این فکر راجایگزین میکنم که این بچه جز من کسی را در این دنیا نمی شناسد و‌پناهی نداردخدامرا پناهگاه این طفل قرار داده، اگر من بااو خشونت برخورد کنم خدا ناراحت میشود ......و‌با این تغییر جهت فکری بطرز عجیبی مهربانی جای عصبانیت را میگیرد 💠باارسال تجربیات خودتان، شما هم در ثواب آموزش و کاربردی کردن محتوا سهیم باشید. #ارسال_تجربیات: @Gh_ansar_velayat #کانال_هوش_اخلاقی 🆔 @darozzekr_hosh