«بسم الله» #عزت_نفس 🌻 •چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم؟ آنچه احساس ارزشمندي ما را تحت الشعاع قرارمي دهد و باعث ايجاد احساس ناتواني و بي كفايتي در ما مي شود واقعيت وجودي ما نيست بلكه تصور و افكار ناكارامد و بيهوده اي است كه نسبت به خودمان داريم . مثلا فكر مي كنيم براي اينكه انسان ارزشمندي باشيم لازمست مورد تاييد همگان قرار بگيريم كه چنين چيزي هيچوقت امكان پذير نيست. يا اينكه در مقايسه با ديگران لازمست كه ما هم توانمنديهاي آنها را داشته باشيم در صورتيكه توانايي انسانها در زمينه هاي مختلف فرق دارد. يا اينكه تصور مي كنيم شرط ارزشمندي اينست كه در رسيدن به تمام اهدافمان موفق باشيم و با كوچكترين شكستي خود را بي ارزش مي پنداريم. و به طور كلي فكر مي كنيم كه ما تنها در صورتي ارزشمنديم كه هيچ عيب و ايرادي نداشته باشيم در صورتي كه ما انسان هستيم و به ذات ارزشمند و در عين حال ممكن الخطا كه با بررسي خطاهايمان به سمت كمال پيش مي رويم . با شناسايي اين باورها و افكار نادرست مي توانيم به خودمان در جهت ارتقا عزت نفس و احساس ارزشمندي خود كمك كنيم . #عزت_نفس #مشاوره #حرکت_مستمر @beheshtinjast

بحث عزت نفس انقدر مهم و حیاتیه که میشه ساعت ها در موردش صحبت کرد... خصوصا عزت نفس در کودکان ... (مشکل بسیاری از مراجعینم ناشی از عزت نفس ضعیفه، و متاسفانه خودشون اطلاع ندارن و دنبال علت های دیگه می گردن.) #عزت_نفس #مشاوره @beheshtinjas @zgh217 ادمین

این کلیپ رو ببینید و به این جمله ها خوب فکر کنید؛ خیلی وقت ها باطن زندگی ما خیلی قشنگ تر از زندگی هاییه که داریم فقط ظاهرشون رو می بینیم . شاید خیلی ها آرزوی داشتن باطن زندگی ما رو‌دارن. پس هیچ‌وقت، هیچ وقت، هیچ وقت داشته هامون رو مقایسه نکنیم. چون معمولا در مقایسه فقط داشته های ظاهری شمرده می شن. ظاهر زیبای زندگی دیگران حتما دلیل بر زیبایی باطنش هم، نیست. پس « #مثبت_نگر و #شکر_گزار باشیم. » #بهشت_همین_جاست #رشد #حرکت_مستمر #عزت_نفس #مشاوره @beheshtinjast

اگر مادر احساس #خود_ارزشمندی نداشته باشد، اگر حالش نسبت به خودش خوب نباشد، عمده تلاش‌هایش برای انتقال احساس ارزشمندی به فرزندش موثر نخواهد بود، بلکه اثر عکس هم دارد! این یعنی ما تلاش می‌کنیم فرزند ما احساس ارزشمندی و در پی آن #عزت_نفس داشته باشد، اما ناخواسته تلاش‌های ما در جهت عکس خواهد بود! حمید_کثیری #عزت_نفس #مادری #فرزندپروری @beheshtinjast کانال ما رو‌ به دوستانتون معرفی کنید.

خدا قبول کنه من روزه م زینب خانم و‌آقا حسین برای خودشون غذا درست کردن 😊 سهم مشارکت من روشن کردن گاز و نظارت بود. #چندفرزندی #استقلال #عزت_نفس @beheshtinjast دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید.

وقتی یه جایی رو منفجر میکنه و بهش میگیم کار بدی کرده؛😤 + آاااااله! من بد نیشتم، کالم بده! من خُتَلِ گودم! (دختر خوبم) 🥴 #بچه_ها_شادی_زندگی_اند #عزت_نفس #تربیت @beheshtinjast دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید.