#بدانیم_سالم_بمانیم یبوست مادر تمام بیماریها... #یبوست ممنوع⛔️ یبوست را حتما درمان کنید و جدی بگیرید بیماریهای گوارشی ،بواسیر،سکته،سرطان ،ام اس و... از یبوست شروع می شود «سبک زندگی اسلامی» 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 @beheshtzendegi

#بدانیم_سالم_بمانیم 🥖🌾🌾🌾🌾🌾 #سبوس خارجی ترین لایه دانه گندم است سبوس به طلای گیاهی معروف است . #نان_سبوس_دار نانی است که از آرد سبوسدار تهیه شده است . این نان نسبت به نان سفید دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری دارد . #خواص_نان_سبوسدار : ۱ سلامت چشم ۲ کاهش وزن ( سبوس باعث احساس سیری میشود ) ۳ کمک به عملکرد گوارش ۴ کاهش چربی خون ه ۵ جلوگیری از سکته قلبی ۶ کنترل فشار خون ۷ دارای آهن و اسید فولیک (مفید برای زنان باردار و شیرده و رشد قد کودکان ) ۸ استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها ۹ کاهش کلسترول خون ۱۰ درمان یبوست ۱۱ دارای ویتامین .e,b ۱۲ دارای امگا ۳ ((با نمک دریا و سیاهدانه و سبزی های معطر پخت میشود )) "اگر قصد دارید قدرتمند تر باشید همراه با سلامتی از نان سبوسدار استفاده کنید" « کارآفرینان انقلابی» 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 @beheshtzendegi

▪️ #بدانیم_سالم_بمانیم ▪️ 🔺 کیفیت ساعت #خواب در شبانه #روز و تاثیر آن بر #کبد #دکتر_اکبری 🌸@ferdowsteb 🌸