از مجموعه پیام های #مهارت_زندگی 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی ◀️1. تکنیک اول: نگرشی باز و #کنجکاوانه ◀️2. تکنیک دوم: #مشاهده گر بودن ◀️3. تکنیک سوم: انتخاب #اهداف هوشمندانه ◀️4. تکنیک چهارم: پیش به سوی یک #زندگی ارزشمند زمانی که از واژه ارزش صحبت می کنیم، تقریبا همه معتقد هستیم که مفهوم آن را می دانیم؛ اما این واژه به راستی به چه معناست؟ ارزش ها عمیق ترین خواسته های قلبی شما برای اینکه چطور پیوسته رفتار کنید هستند. ارزش ها مانند قطب نمایی هستند که مسیر زندگی را نشان می دهند. 🔄با این تمرین، متوجه شکافی که بین خود واقعی تان و خود ایده آلتان وجود دارد، باشید. 🔵سعی کنید با سه عبارت یا بیشتر، رفتارهای خودتان را همان گونه که در حال حاضر هستید توصیف کنید. با دوستان یا نزدیکانم:............................................................. در محیط آموزشی یا شغلی:................................................. در خانه:..................................................................................... به طور کلی........................................................... 🔴حال تصور کنید که به طرز شگفت انگیزی به خود ایده آلتان تبدیل شدید. باردیگر به این گزینه ها پاسخ دهید. توجه داشته باشید که صرفا یک رفتار عینی و نه یک توصیف کلی، مدنظر است. برای مثال، عبارت «مهربان تر می شوم» یک توصیف کلی است؛ بلکه دقیقا بگویید اگر مهربان تر باشید چطور رفتار می کنید. یا اگر اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید چه کارهایی را شروع یا متوقف می کردید و یا رفتارتان چگونه بود؟؟؟ با دوستان یا نزدیکانم:.............................................................. در محیط آموزشی یا شغلی:.................................................. در خانه:...................................................................................... به طور کلی........................................................... ♻️بیندیشید چه چیزهایی مانع شما می شوند که نمی توانید مطابق ارزش هایتان رفتار کنید؟ چه راه هایی برای پرکردن شکاف بین آنچه که هستید و آنچه که می خواهید باشید وجود دارد؟ به یادگرفتن چه مهارت هایی نیاز دارید؟ موانع پیش روی شما موانع درونی است یا بیرونی؟ 🖋استاد سرکارخانم نوری #روان_شناختی #مشاوره 🔷مرکزمشاوره خانواده به سبک اسلامی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 کانال بهشت زندگی : @beheshtzendegi

🌸فردوس طب🌸 سلام ✅#پاسخ به سوالات طب سنتی اسلامی ✅#مشاوره ✅انجام حجامت ✅ انجام فصد ✅ ارائه مطالب مفید بصورت روزانه 🔶 اگر مطالب را مفید می‌دانید، #گروه ما را به دوستان تان نیز معرفی نمائید . 🔸فاعل،#خیر باشید ، نه حلقه آخر و مفقوده. 🔸 شاید یک نفر یا یک مؤمن بهره ببرد و برایش مفید باشه. 🌾https://eitaa.com/joinchat/222232633Cae4d7a7215🎋

جزء این 7 دسته از والدین نباشید: 1. والدین بیش از حد #مضطرب و آشفته، که آنرا به #کودک هم انتقال میدهند زمینه های بیقراری و #وسواس را درکودک فراهم میکنند. 2. والدین #تندخو و #پرخاشگر، که زمینه دروغگویی و #ناکامی را در کودک ایجاد میکنند. 3. والدین #وسواس و کمال گرا، به علت داشتن انتظارات خارج از توان هوشی کودک زمینه اضطراب و #افسردگی را فراهم میکنند. 4. والدین #متوقع و گیرنده، که از توجه و محبت خود به کودک دریغ میکنند زمینه بی اعتمادی را در کودک شکل میدهند. 5. والدینی که #هیجانات انفجاری در تنبیه و تشویق دارند، و زمینه #اختلال سلوک را در کودک ایجاد میکنند. 6. والدینی که احساس #ناتوانی را با ایستادگی در برابر ابتکارات کودک رشد میدهند ، که زمینه رشد #افکار منفی را ایجاد میکنند. 7. والدین پر مشغله و #معتاد به کار، که عدم حضور خود را با دادن انواع رشوه به کودک توجیه میکنند، و بی مسئولیتی و پرتوقعی را در او شکل میدهند. استاد سرکارخانم اردستانی #مشاوره #کودک #تربیتـفرزند #والد ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸مرکز مشاوره🌸 @beheshtzendegi

🟣خانمها ببینند 📣کلیپ زناشویی #مشاوره 👤#دکتر_حبشی #اقتدار_مردانه @sabkezendegi_ivle

#مشاوره #مشکل_روحی سلام اقای پور احمد تو رو به خدا به همین ماه عزیز برای خانمی که انقدر از اطرافیان محبت ندیده ودلش رو شکستن وهمیشه خوردش کردن چون هیچ وقت برای خودش احترام قایل نبوده همیشه برای دیگران بوده والان وظیفه شده خانم هم دیگه مثل قبل باحوصله نیست منفی نگر ودل نگران ودل همه رو هم میشکنه همه دوست دارن سیاست داشته باشه ولی نداره بد اخلاق وتندخو وبی فکر وکمال گرا شده راهکار بدید داغونم تو روخدا جواب بدید 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب آقای #عبدالله زاده👇 🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 سلام علیکم عرض سلام و ادب و احترام محضر شما از آنجا که برای بررسی مورد سؤال شما نیاز به اطلاعات با جزئیات بیشتر هست، لذا پیشنهاد می شود به صورت حضوری همراه با فرد مورد سؤال، با یک مشاور متخصص، متدین و متعهد مشورت نمایید. اما به صورت کلی با توجه به سؤال شما توصیه هایی برای حل مشکل ارائه می شود : ۱- در سؤال آمده است که( شخص مورد نظر هیچ وقت برای خودش احترام قائل نبوده)، معنای سخن این است که عزت نفس خود را از دست داده است. و کسی هم که برای خود ارزش قائل نباشد به طریق اولی برای دیگران نیز ارزشی قائل نخواهد بود. اینکه فرموده اید (با حوصله نیست منفی نگر و دل نگران و دل همه رو هم میشکنه همه دوست دارن سیاست داشته باشه ولی نداره بد اخلاق و تندخو و بی فکر و کمال گرا شده)، اینها از نشانه های کاهش عزت نفس در فرد می باشد. لذا برای افزایش عزت نفس باید : 1- مثبت نگر بودن 2- شناخت کلی از نقاط ضعف خود و رفع آنها 3- داشتن توکل به خدا و معنویت 4- بهره گیری از نقاط قوت و ارزش قائل شدن برای آنها 5- دوری کردن از افرادی که ارزشی برا ی افراد قائل نیستند. 6- افزایش مهارت جرأت ورزی. عدم ترس از انجام اموری که فرد می داند از عهده ی آن بر می آید و همچنین قدرت نه گفتن ۲- مورد دیگر اینکه شخص باید بداند که ما نمی توانیم همه را از خود راضی نگه داریم، و تنها باید در این امر رضای خداوند را مد نظر خود قرار دهیم و به مقدار وظیفه ی که خداوند نسبت به خلق از ما انتظار دارد توجه نماییم. اگر ما به زندگانی ائمه معصومین علیهم السلام نگاهی بیندازیم خواهیم دید که علی رغم محبت حضرات علیهم السلام به امت خود، از ناحیه ی آنها مورد بی احترامی و ناسپاسی واقع می شدند. اما امام معصوم از در قبال این ناملایمت از هدف خود که رضای الهی بود نسبت به خدمت به خلق کوتاهی نمی کردند ۳- گاهی غلبه مزاج نیز موجب ضعف اعتماد به نفس و عزت نفس خواهد شد که برای این مورد هم باید با راهنمای از طبیب حاذق طب سنتی به اصلاح سبک زندگی پرداخت. ۳- استعداد های خود را بشناسید و در مسیر صحیح آن حرکت کنید تا موفقیت های زیادی کسب کنید ۴_ مهارت ارتباط موثر را آموزش ببینید و در تعامل با بقیه به کار گیرید. ۵_ هر چه بیشتر به معنویت خود اهمیت بدهید و با دوستان متدین و قابل اعتماد ارتباط داشته باشید به امید زندگی سرشار از نشاط آرامش برای شما موفق و پیروز باشید 🙏 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب https://eitaa.com/beheshtzendegi