#تربیت_کودک_ونوجوان #نکته_تربیتی 🌷 هر #گُـلی یه #بویی داره... 📌 سعی کنیم در طول روز حتی شده دو تا پانزده دقیقه اما بدون هیچ مشغولیتی مثل تلویزیون و موبایل و کتاب خوندن و... برای هر کدوم از بچه ها وقت بذاریم اما اختصاصی وقت بذاریم تا وقتی بزرگتر میشن شاهد ❌اضطراب جدایی شون نباشیم... 🌿🌷 ‌🔰 تکنیک های مدیریت هیجان در نوجوانان پاسخ همدلانه را در خود گسترش دهید.ب ✍ بچه‌ها نیاز دارند و باید احساس کنند که شنیده می‌شوند. می‌توانید درباره دنیای او کنجکاوی کنید و سعی کنید دنیا را از چشمان او ببینید.👀 همدلی مناسب کمک می‌کند مدیریت هیجان در نوجوانان تقویت شود. 🌿🌷 ‌🔰 تکنیک های مدیریت هیجان در نوجوانان آینه هیجانات نوجوان خود باشید و به احساسات او واکنش نشان دهید.الف گاهی ممکن است نوجوان، خود نداند چیزی که در لحظه تجربه می‌کند چه احساسی است! در این موارد با واکنش‌ها و سوالات خود می‌توانید او را به سمت تشخیص احساسش هدایت کنید. 🌿🌷 ‌🔰 تکنیک های مدیریت هیجان در نوجوانان آینه هیجانات نوجوان خود باشید و به احساسات او واکنش نشان دهید.ب 👈 مثلا از او بپرسید : «الان چه احساس و حالی داری؟ ناراحتی؟ خشمگینی؟ خجالت زده‌ای؟ نا امیدی؟». هرچه بتوانید احساسات او را با دقت بیشتری تشخیص و بازتاب دهید درک او از تجربیات هیجانی‌اش بیشتر می‌شود و برای تنظیم هیجانی او مفیدتر است. این اتفاق وقتی می‌افتد که شما به اندازه کافی محیط امن و ارتباط خوبی با نوجوان‌تان گرفته باشید. 🌷مرکز مشاور جامعه الزهراس🌷 https://eitaa.com/beheshtzendegi