🥞🥞🥞
#تغذیه_کودک
🔹صبحانه کودک: ﭘﻨﮑﯿﮏ ﺧﺎﻧﮕﯽ
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺧﺮﯾﺪ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺻﻨﻌﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﻧﮕﻪﺩﺍﺭﻧﺪﻩ ﻫﻤﺮﺍﻫﻨﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺷﻮﯾﺪ.
ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺟﺎﯼ ﯾﮏ ﭘﻨﮑﯿﮏ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﺩ. ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺁﺭﺩ، ﺗﺨﻢﻣﺮﻍ ﻭ ﺷﯿﺮ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺳﺮﺥ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺗﺎﺑﻪ، ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﯼ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﺷﺘﻬﺎﯼ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﭼﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﻋﺴﻞ، ﺷﯿﺮﻩ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﯾﺎ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﻓﺼﻞ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺍﯾﻦ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻣﻘﻮﯼ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ.
👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻
#تغذیه_کودک
با بي اشتهايي فرزندم چه کنم؟؟
اگر کودک اشتهایی به خوردن غذا ندارد، برای سیر نگه داشتنش، هر چیزی به او ندهید. شیرینی و بیسکویت در اختیارش نگذارید. ترتیب های غذایی را به او یاد بدهید. از پیش غذاها شروع کنید. اگر نخورد، اشکالی ندارد؛ چند لحظه صبر کنید بعد بشقاب را از جلوی او بردارید. همین کار را در مورد غذای اصلی انجام دهید.اگر پیش غذا و غذای اصلی را نخورد، دسرش را 2 برابر نکنید تا حداقل سیر شود. حتی اگر دسر را نخورد، نگویید اگر غذا بخورد برایش اسباب بازی می خرید یا او را به گردش می برید.
اجازه بدهید خوب گرسنه شود. وقتی میلش کشید، به او غذا بدهید. خیلی نگران نباشید، اگر فکر می کنید ممکن است دچار کم وزنی شود به متخصص اطفال مراجعه کنید. می توانید از چند کودکی که میل و اشتهای زیادی به خوردن دارند نیز کمک بگیرید تا بلکه فرزندتان سر شوق بیاید.
👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🍲 #تغذیه_کودک 👶
😋 #تپل_شدن_کودک 😋
😔👩 یکی از نگرانی های اصلی مادران کم بودن وزن نوزاد ویا کودک نوپای خود است،حقیقت این است که اگر یک نوزاد سالم باشد و تغذیه خوبی داشته باشد به هیچ وجه جای نگرانی نیست 👌✅
🔰 اما اگر نگران کمبود وزن خود هستید با غذاهای پر کالری و مغذی می توانید وزن بچه را افزایش دهید 📈
🍶 شیر مادر یا شیر کامل 🍶
👩 ️شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است نوزادان و کودکان نوپا به چربی در رژیم غذایی خود دارند و برای این منظور باید مصرف شیر را در برنامه ی غذایی خود داشته باشند 👌
🍶 شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش 📈 خواهد داد شیر سرشار از کلسیم و پر کالری است اگر به کودک بیش از یک سال هر روز صبح☀️،یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد 😋☺️
👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻
🍲 #تغذیه_کودک 👶
🍑 #پوره_هلو 🍑
🍑هلو نیز از جمله اولین میوه هایی است که باید پس از ۴ماهگی به کودک بدهید. 😋
👌 چون هلو حاوی ویتامین_آ و ث است، برای تقویت سلامت چشم 👀 مفید می باشد. ✅
🌐 همچنین به تشکیل سلول های سفید خون کمک می کند. می توانید از هلو🍑 و زردآلو خمیری تهیه کنید و به کودک بدهید. 👶
🍑👶 چون کودک تازه با میوه آشنا شده است، باید میوه هایی به او بدهید که گوارش آن ها ساده باشد. ترکیب پوره هلو و زردآلو، برای کودک بسیار قابل هضم است. 👌👍
👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🍟#تغذیه_کودک 👶
✅چیپس ترد خانگی 😋
💠مناسب کودکان بالای ۲ سال 👍
✴️ معمولا وقتی تو خونه میخوایم چیپس درست کنیم،هرچقدرهم
که سیب زمینی رو نازک ورقه میکنیم باز مث چیپسای سردشده نرم میشن و به هم میچسبن.. 😔
⚛ راهکاراش چیه واسه تردشدنش تا شبیه چیپس حاضری بشه؟⁉️
🔆 سیب زمینی رو ورقه کنید وبعد داخل مخلوط آب سرد 💧❄️ با تکه های یخ و نمک و بکینگ پودر بخوابونید.
⏰ حداقل یکی دوساعت بعد اون ها رو درسبد بریزید و صبرکنید آبش بره،یاخشکشون کنید 👌
🔥 حالا در روغن زیادسرخ کنید.خواهید دید که چقدر ترد و پفکی هستن..برای طعم دادنش میتونین از سرکه استفاده کنید یا فلفل هم به مواد اضافه کنید..
#چیپس ترد خانگی😋🥔🍟
👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻