‍ 💎درمان یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی: 1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند 🌀زردآلو، 🌀آلو، 🌀هلو، 🌀نخودفرنگی، 🌀اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین 🌀جو و 🌀جودوسر حاوی فیبر هستند. 2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل 🍌 #موز، 🌾 #برنج،🍎#سیب پرهیز کنید. 3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن #آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای #شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند. 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

#شیر برای کودکان بسیار خوب است. کلسیم و فسفر، دو ماده معدنی مهم در شیر، برای سلامت استخوانها، دندانها و ناخن ضروری است.همچنین ویتامین D، موجود در آن یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان است.به علاوه، شیر حاوی سایر مواد مغذیبرای رشد مانند پروتئین، روی و ویتامین های A، B۲ (ریبوفلاوین) و B۱۲ است. همچنین دارای ید، نیاسین و ویتامین B۶ است شیر کامل به کودکان تا دو سالگی بعد از آن یک تا دو لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگر فرزندان شما شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل پودینگ یا کاسترد درست کنید 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

#درمانی #افزایش_قد ✅️ جلوگیری از کوتاهی قد کودکان 🍀مثل همیشه مصرف #سبزی ها و #میوه ها، انواع #ویتامین ها و #مواد معدنی به خصوص پیش سازهایویتامین A در رژیم غذایی ضروری است و کمبود متوسط تا شدید ویتامین A مانع #رشد مطلوب کودکان می شود. ⚜منابع سرشار از ویتامین A عبارتند از #اسفناج، #زردآلو، طالبی و دریافت کافی کلسیم که به ویژه در دوره رشد طولی #استخوان ها بسیار حایز اهمیت است. بنابراین تغذیه با #شیر، #ماست، #پنیر و انواع کلم را باید به نوجوانان پیش از رسیدن به سن بلوغ توصیه کرد. 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

‍ #درمانی شیر_مادر حساسیت کودکان 👇👇👇 🔷🔶برخی شیرخواران به آنچه مادرانشان می‌خورند، مانند #گندم، #شیر گاو، #تخم‌مرغ یا #مرکبات حساسیت دارند. در این شیرخواران دانه‌های قرمز روی پوست، اختلالات گوارشی یا سایر واکنش‌های آلرژی بروز می‌کند. باید هرچه سریع‌تر این غذاها را شناخت و در صورت امکان از مصرف آن‌ها خودداری کرد و به دنبال غذاهای جایگزین بود. 🔷🔶در #سیر و #پیاز ترکیباتی روغنی وجود دارد که طعم #شیر_مادر را تغییر می‌دهند. اما نیازی به حذف این مواد از رژیم غذایی مادر نیست، مگر اینکه تغییر در مزه شیر برای شیرخوار قابل تشخیص باشد. 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

‍ #درمانی افزایش_حافظه افزایش_وزن 🍏 مواد غذایی موثر در #رشد و تقویت #مغز و #حافظه کودکان👇👇 برای صبحانه #غلات، نان #تست، آب #میوه طبیعی، ساندویچ #کره بادام زمینی و #شیر میتوانند منبع مناسبی برای تامین #انرژی و رساندن #مواد_مغذی به بدن کودک باشند. 🍏 اگر کودک شما بعد از خوردن یک وعده اصلی همچنان احساس گرسنگی میکرد میتوانید به او #سالاد میوه ، #بستنی میوه ای ، یا یک مشت #آجیل بدهید. 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

❌برای سالم سازی شیر خام رو ۲۰ دقیقه نجوشانید! چون؛ 👈🏻کلسیم ته‌ نشین میشه 👈🏻پروتیین شکسته میشه 👈🏻ویتامین ‌های محلول در آب از بین ‌میره 👈🏻غلظت چربی شیر خام افزایش پیدا میکنه برای پاستوریزاسیون در منزل: (طبق پروتکل وزارت بهداشت) 1️⃣قرار دادن شیر روی شعله (تا مرحله جوش گرم کنید) 2️⃣وقتی به مرحله جوش رسید و شروع به سربستن کرد، شعله ملایم و همزمان هر۳۰ ثانیه هم بزنید (جهت حرارت دهی یکنواخت) 3️⃣و اجازه بدید ۵ دقیقه بجوشه ✅همین زمان برای سالم سازی شیر از میکروب های مضر کفایت میکنه. #شیر #کودک 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻