#استرس 💢چگونه بر استرس خود در دوره کرونا غلبه کنیم؟ #دکتر_عباس_جوانشیر @bentolhodahasanabad •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔸تمرینی فوق العاده برای «آرامش» و کاهش #استرس که به سرعت جهانی شد!! 🔹هنگام بزرگ شدن دایره «عمل دم» و هنگام کوچک شدن دایره «عمل بازدم» 🔸روزی 5 بار حتما انجام بدید👌 #آرامش @bentolhodahasanabad

🔺 هفت دلیل محکم برای اینکه کودک‌تان را بیشتر در آغوش بگیرید. ▫️ افزایش #اعتماد_به_نفس #کودک ▫️ ارتقای #احساس_امنیت ▫️ کاهش #اضطراب و #استرس ▫️ احساس درک از سوی والدین ▫️ از بین بردن #حس_تنهایی و انزوا ▫️ تقویت حس همدلی بین #کودک و #والدین #فرزندپروری به کانال شهید ابراهیم هادی بپیوندید 👇💐 @bentolhodahasanabad 🌸🍃🌸🍃

این سوره معروف به سوره #خانواده ست👨‍👩‍👦 اون کسایی که به قدری #استرس دارید ناآرومید وسواس دارید خوندن این سوره تو روایت آمده #آرامش رو زیاد می‌کنه ... #سبک_زندگی #مهارت_زندگی #روزپزشک_مبارک #پنجشنبه_های_شهدایی_صلوات #اللّهم_صلّ_علی_محمّدوآل_محمّدوعجّل_فرجهم #فرزندآوری_نسل_حسینی_اربعین به کانال شهید ابراهیم هادی بپیوندید 👇💐 https://eitaa.com/bentolhodahasanabad 🇮🇷🏴🏴🏴🖤🏴🏴🏴🇵🇸