خلاصه کارگاه‌های آنلاین و سحرگاهی به افق‌بهشت 🔺کارگاه#نقش_والدین_در_یادگیری 🎤 دکتر نوربخش ➖#خلاصه جلسه هشتم 🗓یکشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۲ 📚موضوع: خود کارآمدی ➖➖➖➖➖➖➖➖ چگونه دانش آموزان موفقی داشته باشیم؟ باید یکسری کارها را انجام بدهیم و یکسری کارهایی که تا الان انجام می‌دادیم هم ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد. خودکارآمدی یعنی خودم نسبت به خودم اعتماد داشته باشم. باور داشتن به توانایی خودمان برای رسیدن به هدف. بازخوردی که از دیگران میگیریم باعث این می‌شود که بچه ما احساس خودکارآمدی می‌کند یا عدم آن را احساس می‌کند. مثلا لیوان آبی که می‌شکند چه بازخوردی به او میدهیم؟ بازخوردهایی که از دیگران میگیریم از دوران کودکی باعث این خودکارآمدی می‌شود. 💠عوامل موثر در خودکارآمدی ۱.خانواده ۲.مدرسه ۳.همسالان (نظارت خانواده بسیار مهم است.) 💠تشویق و ترغیب خانواده بسیار مهم است. اگر‌میخواهید بچه شما رشد کنند باید قدردان کارهایی که می‌کنند باشید و حس قدرشناسی را به آنها بدهید. اگر اشتباه کرد هم باید درست او را متوجه اشتباهش کنید. 💠به نوع کلامتان خیلی باید دقت کنید. 💠عدم قضاوت و پیش داوری بچه ها قبل از وارد شدن به کاری. 🔸در دوران کودکی بیشتر وقت بگذارید. 🔸دورادور با آنها صحبت نکنید و ارتباط چشمی موثر با آنها داشته باشید. 🔸تعریف از بچه ها داشته باشید. آرامش بیشتری دارند. 🔸تهدید بیش از اندازه نکنید و کودکان بله قربان گو بار نیارید. 🔸اشتباهات کودک را صدبار تکرار نکنید. یکبار گوشزد کنید. 🔸وسط حرف بچه ها نپرید و متوجه حرف آنها بشوید. مثلا مشغول کار دیگری هستید کار را رها کنید و به آنها توجه کنید. 🔸لحن و الفاظ درست و عبارات مثبت داشته باشید. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹به افق بهشت | باشگاه سحرخیزان👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5 (ما رو به دوستانتون معرفی کنید.)

#پناه_من 🌟 به بندگانم بگو: من نزدیکـــم! وقتی دعا می‌کنند، کنارشانم برای اجابت! بگو باورم کنند و بخواهند... [بقره /۱۸۶] ※ پ . ن: و گاهی چقدر جنس حرفهای ما باهمدیگر شبیه حرفهای خدا می‌شود: جنس "غمت نباشد" هایمان، جنس "من هستم" هایمان، جنس "آرام باش و نترس" هایمان. ※ چقدر زبان خدا آشناست، و ما سالهاست که با او غریبه‌ایم. حرفهای همدیگر را باور می‌کنیم و حرفهای خدا را نه! ▪️با جمع سحر خیزان همراه شو https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht

. سلام به افق بهشتی های عزیز صبحتون بخیر🌸 امروز دکتر نوربخش دارن، مسیر پرورش کودکان مستقل و توانمند رو به ما یاد میدن جا نمونی دوست من😊👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🛑 اگر نتونستید وارد سایت بشید، از لایو ایتا، برنامه رو پیگیری کنید✌️ اگرم نتونستید وارد بشید و سوالی براتون پیش اومد اینجا بپرسید ما انتقال میدیم🔻 @admin_beofoghebehesht

. سلام بر همراهان بهشتی✋🏻 📝 امروز روزمون رو با یاد این شهید عزیز شرو‌ع میکنیم‌: 🇮🇷 بسیجی شاید شعبان حبیبی🇮🇷 ❓سالی که متولد شدن‌: ۱۶ مهر ۱۳۳۲ آمل_ساکن تهران💚 ❗️سالی که به شهادت رسیدن‌: ۵ آذر ۱۳۶۵ ارتفاعات قلاویزان _مهران🖤 ➰در سن ۳۳ سالگی به شهادت رسیدند.➰ ✍🏻 فرازی از وصیتنامه این شهید رو با هم بخونیم‌: ▫️وظيفه شرعى خود دانستم كه با اطاعت از ولی امر، رهبر كبير انقلاب به يارى رزمندگان جبهه‌هاى حق عليه باطل بشتابم تا دٍين خود را نسبت به انقلاب، حرمت خون شهيدان و دين مقدس اسلام اداء كنم.👌🏻 ▫️به شما برادران دينى ام توصيه ميكنم، هرگز امام را تنها نگذاريد و هميشه پيرو خط ولايت فقيه باشيد. ▫️توصيه ميكنم، وحدت خود را هرچه بيشتر حفظ كنيد و هرگز فريب سودجويان و دنيا پرستان را نخوريد.✖️ ▫️دسيسه‌گران استعمار همواره درصددند كه انقلاب اسلامى ما را، كه با نثار خون هزاران هزار شهيد گلگون كفن بدست آمده است، از بين ببرند و اين شمائيد كه بايد پاسدار اين ثمره خون شهيدان باشيد، در كارتان دقت كنيد و آن را به خاطر #رضاى خدا انجام دهید.🔴✔️ ✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ♥️══✿══✿══✿══ دعای این شهید بزرگوار بدرقه امروزمان ان شاءالله🤲🏻 🌅 به جمع سحرخیزان بپیوند

همه میدونیم که فکر کردن مدام به یه چالش کوچیک خیلی آزار دهنده است و رهایی ازش سخته ؛اماااااااااا خب قابل کنترل و درمانه 👌 ➖چطوری؟ سحرگاه‌های دوشنبه قراره از تکنیک‌هاش بشنویم و استفاده کنیم 😍 🔻میزبان حضور گرمتون هستیم با :👇 ➖موضوع : افــــــــکار بــــــــیقرار🧠 ➖حضور : اســــــــتاد مهدی پــورقــــــــــلی (مشاور خانواده و ازدواج) 🕰زمان: دوشنبه‌ها _ ساعت ۵:۴۰ دقیقه‌ی بامداد 👈 زمان بهشتی بین الطلوعین🌅 ➖مکان‌ برگزاری‌: 🌐منزل خودتون😁 تنها با لمـس #لینک زیر و انتخاب گزینـه‌ی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🌐لینک کانال خودتونم اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5

خلاصه کارگاه‌های آنلاین و سحرگاهی به افق‌بهشت ♦️کارگاه #فکر_بیقرار 🎤 استاد پورقلی ➖#خلاصه جلسه سوم 🗓دوشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۲ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔻انسانها وقتی در دنیای خیال غرق میشوند، راحت به آنچه که میخواهند میرسند، حالشان را خوب میکند ولی در واقعیت نمیتوانند هیجانات خودشان راکنترل کنندو نمیتوانند به خواسته هایشان برسند و بین خودِواقعی و خودِخیالی فاصله ایجاد میشود و این باعث افسردگی و شکست و رسیدن به پوچی میشود. ودر آینده وقتی مسئولیت به او سپرده میشود چون نمیتواند براساس خودواقعی باشد دچار مشکل و چالش میشود‌ 🔻آسیب های ذهنی: ➖بیکاری و تنهایی ➖بی هدفی و بی معنایی زندگی (تمام فعالیتها و کارها باید در راستای یک هدف مشخص و منسجم باشد)فإذا فرغت فنصب والی ربک فرغب ➖هم نشخواری فکری (آدمهای منفی با آدمهای منفی همنشین میشوند) ➖کندی و سرعت کم در کارهای در حال انجام 🔻تقویت کننده‌های آسیب های ذهنی : ➖خطاهای شناختی: فرد از حرکات و نگاه به افراد ذهنشان را میخواند و به خودش ربط میدهد. وگاهی پیش داوری میکند. ➖طرح واره های ناکارآمد 🔻راهکارها برای کنترل افکار مزاحم: 🔸زمان دادن به فکر(الان کار دارم بعدا بهش فکر میکنیم) 🔸سردواندن افکار منفی 🔸گریه کردن، در سکوت نباید انجام بشه.حتما باید با خروجی روانی و گفتاری باشه حتما باید گفته بشه و گریه کنیم. ▫️یا جلوی آینه ▫️یا جلوی یک صندلی خالی ▫️یا پیش یک مشاور ▫️یا سرسجاده ▫️یا راه برویم ❌گریه در سکوت ممنوع❌هیجانات در ذهن تقویت میشود و حال انسان خوب نمیشود. 🔸مسخره کردن افکار مزاحم و کاریکاتوری کردن افکار 🔸با خود حرف زدن 🔸آرام سازی خود به خودمان انرژی مثبت دهیم و خود را درک کنیم. وعده دادن به خود و همدلی کردن با خود 🔸فعالسازی منطق با چسدن مقدمات درست دنبال راه حل مسأله مدار باشیم ◀️ 1️⃣باید پرسش و پاسخ سقراطی ایجاد کنیم.برای خودمان موضوع را بررسی کنیم و فکر را به چالش بکشیمـ در مورد ابعاد مختلف فکر باخودمان صحبت کنیم،و منشاء فکر را پیدا کنیم. 2️⃣نصیحت و مشورت مشفقانه نسبت به خود بدون ناامیدی 3️⃣حل مسأله و اولویت بندی راههای درست و اجرای آن ⬅️⬅️⬅️افکار ما بدون ما هیچ هویتی ندارند پس آنها را درست کنترل و مدیریت کنیم. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹به افق بهشت | باشگاه سحرخیزان👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5 (ما رو به دوستانتون معرفی کنید.)