🔸️سی دقیقه توضیح کامل استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره #کرونا_ویروس

🔴نکات بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به #کرونا_ویروس برای عزیزان خود بفرستید. #کرونا_را_شکست_خواهیم_داد 🆔 @besooyezohur

🎙صوت کامل روشنگری‌های استاد #طائب پیرامون #کرونا_ویروس و حواشی مربوطه با دقت گوش بدید و برای دوستان خودتون ارسال کنید. #نشر_حداکثری 🆔 @besooyezohur

#نشر_حداکثری 🔴 توصیه یک پزشک مبتلا به #کرونا از #قرنطینه_خانگی ✍️نکات دکتر #حسین_کرمانپور مدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی که به علت ابتلا به #کرونا_ویروس جدید، که در قرنطینه خانگی به سر می‌برد: 🔹(تب و درد)قرص استامینوفن ۵۰۰ تا حداقل هر ۴ ساعت، آبی است بر آتش! بدن‌شویه همراه با مایعات زیاد اثر قرص را تا چند برابر افزایش می‌دهد. 🔹دمای بالای ۲۷ درجه به منزله دار زدن ویروس کروناست. اگر از لباس کمتر استفاده می‌کنید بهتر است دمای اتاق ۲۸ و حتی گرمتر باشد تا سطوح تاب‌آوری ویروس را کاهش دهد. 🔹(تنگی نفس) اگر اکسیژن ندارید تمرین پرسازی ریه‌ها را انجام دهید. رو به شرق بایستید و با شصت و سبابه گوش چپ و همزمان با دست راست لاله گوش چپ را گرفته (دست چپ زیر دست راست قرار می‌گیرد) ریه‌ها را تا حدی که می‌توانید از هوا پر کنید و روی پنجه‌های پا همینطور که نفس می‌گیرید بنشینید کمی تامل و همینطور که بازدم می‌کنید بایستید. 🔹به تواتر مایع بنوشید خصوصا آب. مایعات را در مزه‌های مختلف؛ هرچه رنگ ادرار روشن‌تر، حال شما بهتر خواهد بود. 🔹روزها سرخودتان را به چیزی گرم کنید تا شب از فرط خستگی خوابتان ببرد وگرنه شب و روز عوض می‌شود و این به بیقراری شما خواهد افزود. 🔹(بی اشتهایی و تهوع)رنج فوق‌العاده‌ای است. شربت دیفن هیدرامین ۱۰ سی‌سی ویژه بزرگسالان، نیم ساعت قبل از وعده غذایی تا ۸۰ درصد شما را آرام‌تر می‌کند. 🔹تب پایین( ۳۷/۸ تا ۳۸/۳)، بدن درد، خارش و ناراحتی گلو، سردرد، سرفه، تهوع و دلپیچه، لرز مختصر، آب‌ریزش بینی، عطسه، اسهال مادامی که در ۲۴ ساعت تا ۴۸ ساعت اولیه همه علایم با هم و رو به افزایش گذارد و علایم جدیدی مثل تند شدن تنفس بیش از ۲۴ در دقیقه یا تب ماندگار بالای ۳۸/۵ داشتید توصیه می‌کنم در خانه نمانده و به بیمارستان مراجعه کنید. ثابت ماندن و کم شدن علایم نشان می‌دهد مدیریت شما و اهل خانه عالی است و با همین دست فرمان ویروس را به روز پنجم و ششم برسانید گورش را کنده‌اید. 🔹 مادامی که غذا و مایعات و میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌خورید به‌ هیچ وجه توصیه به خوردن مکمل‌ها نظیر زینک، ویتامین‌ها، آهن و ... ندارم. در لبنیات هم اصلا زیاده‌روی نکنید! ترکیب خورد شده و نه آب‌گیری سیب و به برای من عالی بود. 🔹کرونا در دمای یخچال قادر به حیات است؛ تا می‌شود چیزی را فریز نکنید و اگر مجبور شدید دفراس کنید با احتیاط در فر و در دمای بالا اقدام کنید تا مطمئن شوید ویروس را نابود کرده‌اید. 🔹مسواک شما و اهل خانه یکی از جایگاه‌های رشد ویروس است. بعد از هر بار مسواک زدن نیم ساعت مسواک را در آب نمک ۳۰ تا ۴۰ درجه قرار دهید گویا آن را استریل کرده‌اید. 🔹حمام حالتان را بهتر می‌کند. دمای حمام باید گرم باشد و بلافاصله پس از دوش گرفتن خشک و زیر لحاف بخزید تا سردتان نشود. 🔹اگر عاشق چای داغی هستید، ادامه دهید. 🔹مصرف نان را به حداقل برسانید. 🔹مصرف سوپ کم ملات پر آب را بالا ببرید. 🔹در صورتی که سردتان نمی‌شود پنجره‌ها را مقداری باز نگه دارید تا کل خانه هوا جریان یابد. 🔹 اگر ریه اجازه می‌دهد، اسپند بسیار مختصر دود کنید تا دودش بوی بیماری را از خانه بیرون ببرد. 🔹حوله‌ها را خشک نگه‌ دارید یا با دستمال کاغذی دست را خشک کرده و دور بیندازید. 🔹خدا پر رنگ‌ترین است؛ دلتان را اسیر کم رنگ‌ها نکنید. 🔹اگر تا روز ۵ و ۶ بتوانید ویروس را مدیریت کنید؛ایمنی بدن‌تان آنقدر قوی شده که ویروس را فتیله پیچ کند. 🌀🔅🌀🔅🌀🔅🌀🔅🌀🔅🌀 🆔 @besooyezohur

#اندکی_تأمل 🔴ای خدا بنازم به این کیش و مات کردنهات ... 🔻بحران‌پوشک برا بچه هامون ساختن، خود بزرگسالانشون سر دستمال توالت گیس و گیس کشی کردن؛ به سبدهای کالا و صفهای مردم و یارانه ها مون در زیر سایه تحریم خندیدن ..خودشون از گدا و سرمایه دارش برای سبد کالا و یارانه نقدی کرونایی به صف شدن... 🔻صفهای نذری محرم وصفرمون را مسخره کردن و سوژه خبریشون کردن، صف های هفت کیلومتری درب خیریه ها برای یک وعده غذا تشکیل دادن... 🔻تحریم داروییمون کردن و به ریش نیاز بیمارامون خندیدن ، دست گدایی کاپیتالیسم را پیش رقبای کمونیستشون برای دارو و ماسک و کیت تشخیصی دراز کردن... 🔻اسلحه فروختن و بچهای یمنی و سوری و فلسطینی رو کشتن.. همه اون‌پول رو دادن بازم دوا ودرمون برای جون عزیزاشون نتونسنتن تهیه کنن ... هواپیماهامون رو زمینگیر کردن و آسمون را از شرکتهای هواپیماییمون گرفتن ..لوفتانزا ایرشون ایر فرانسشون و اال ایتالیاشون هرساعت داره چند میلیون دلار ضرر میده.... کی گفته معجزه دوره ش گذشته؟ قدیمیا الحق که نون مفت خوردن حرف گرون زدن...خدا دیر گیره سختگیره #کرونا_ویروس "محق" 🔴🔴🔹🔴🔴🔹🔴🔴🔹🔴🔴🔹 🆔 @besooyezohur