#روانشناسی ‌‌ ‌‌روش های حل مسئله 🔑 برای اینکه کارهایی که میشه کرد رو ارزیابی کنیم باید بشینیم تمام راه حل هایی که به ذهنمون میاد و بنویسم چه خوب باشه چه بد 🔑 در کنار داشتن راه حل باید گاهی اوقات یکسری چیز هارو یاد گرفت و آموزش دید پس اگه چیزی و بلد نبودیم بریم یادش بگیریم 🔑 از کسایی که با مشکل ما در ارتباط هستند و به نوعی بهشون مربوط میشه مشورت و کمک بخوایم 🔑 بگردیم و پیدا کنیم اطرافمون یا چه کسایی با این مشکل قبلا روبه رو شدن و تونستن چطور حلش کنن. ‌‌‌‌((مهارت های زندگی))

🔶من افسرده ام ⭕️ یک دوربین مخفی جالب ازدست ندید! 🎥مقایسه رفتار شهروندان استرالیایی و تبریزی و واکنش  آنها نسبت به یک اقدام  مشابه! 🔻خود حقیر نباشیم ببینید اینجا ایران است ، اینجا تبریز است! چنین مردمی را هیچ کجا نمییابید ! #روانشناسی #افسردگی #لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #امام_زمان ♦️بیداری خراسان شمالی @shomalekhorasan

🅾️ همه ما نیاز به تمرین کمک های اولیه احساسی و عاطفی داریم... 👈 هنگامی که ما احساس آنفولانزا و یا درد آزار دهنده ای داریم به پزشک مراجعه می کنیم . پس چرا هنگامی که احساس درد عاطفی مثل احساس گناه ، از دست دادن کسی  و یا تنهایی را داریم  به فرد متخصص مراجعه نمی کنیم؟ ⬅️ گای وینج می گوید : " بسیاری از ما با مشکلات روانی که بسیار عمومی است درگیر هستیم . در عین حال او موضوع فریبنده و جذابی برای بهداشت عاطفی و مراقبت از احساسات و ذهنمان ، با همان تلاشی که ما برای مراقبت از بدنمان می کنیم را مطرح می کند. ⬅️ افراد میتوانند روی این تامل کنند که چه احساسی دارند ... تجربه ی هیجانی شان را ارزشیابی کنند در نهایت این تجربه شان را با دیگران در میان بگذارند که منجر به بهتر شدن سلامت روان و ارتباطات آنها میشود . ⬅️ ابراز نکردن بعضی از هیجانات منفی در طولانی مدت ، باعث بروز اختلالات روانی و حتی مشکلات جسمی خواهد شد . #روانشناسی #روان درمانی #هیجان #دنیای_آرامش #لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #امام_زمان دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak

☸ خیلی اوقات ما احساساتی داریم و راهی برای بروز دادنش پیدا نمی کنیم و پشت نقابها پنهانش میکنیم و این باعث میشه که سالهای سال اون حس رو با خودمون حمل کنیم بدون اینکه ببینیم چی شده که اون حس درون ما ایجاد شده .... ☸ مولانا به قصه آدم هایی اشاره میکنه که سال هاست دیگه هیچ احساسی رو بروز نمیدن تا قضاوت نشن. ☸ این دیدگاه دقیقا همون چیزیه که مولانا تو داستانِ مهمانِ هر روزش میگه ...👇🏻👇🏻👇🏻 #روانشناسی #دنیای_آرامش ‌ #لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #امام_زمان دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak