eitaa logo
بیداری در سبک زندگی
141 دنبال‌کننده
2.9هزار عکس
2.8هزار ویدیو
45 فایل
این کانال با هدف بیداری کلی و جزۓ در بیشتر شئونات زندگی ایجاد شده، و قصد دارد زمینه ایجاد یک تمدن وحیانی را فراهم آورد.
مشاهده در ایتا
دانلود
مجلس بی ریاست! نذری بدون استفاده از ظروف یکبار مصرف پر خطر ‼️ 🌱 زنده باد🌱 👇👇👇 در صورتیکه بعضی افراد در هیئت ها القا می کردند : کسی مایل نیست ظرف بشوید و همین بهانه ای بود برای استفاده از یکبار مصرف 😞 و تمام ظروف استیل و چینی هیئت رو حراج و از مسجد و حسینیه ها خارج کردند. 🌱طبس گلشن، روستای محمدآباد هیئت ابوالفضلی🌱 نذری بدون استفاده از ظروف یکبار مصرف👌👌👌 نظر یک بیننده: خوش به حالتون چقدر دوس دارم همه اون ظرفارو خودم بشورم!!😌 قربان عزاداران امام حسین ع🏴 منبع: مدافعان سلامت و محیط زیست ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 از درس‌های مهم عاشورا مراقبت کردن از نیم طبقه ، و امثال اینها است . اگر حرف حق زدن را بخاطر مقام و ثروت و نزدیکان ترک کردند و عده اینها زیاد شد آنوقت یزیدها سرکار می آیند... برشی از سخنرانی حجت الاسلام قنبریان [ و اگر تا به امروز در جمهوری اسلامی چنین واقعه ای رخ نداده بخاطر این است که مردم درصحنه هستند و نگذاشتند ، اگر در زمان امام حسین ع چنین مردمی در صحنه بودندامام ع به مسلخ نمی رفت ! ] ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آزادی سازی بوکمال سوریه با رمز یا ابوالفضل العباس، جالبه مشاهده کنید ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 موشن زیبا و کوتاه "با یک گل بهار میشه" ♻️ داستانی از یک شهید هفت تیر ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
امام جواد (عليه‌السلام): مَنْ أصْغى إلى ناطِقٍ فَقَدْ عَبَدَهُ، فَإنْ كانَ النّاطِقُ عَنِ اللّهِ فَقَدْ عَبَدَ اللّهَ، وَ إنْ كانَ النّاطِقُ يَنْطِقُ عَنْ لِسانِ إبليس فَقَدْ عَبَدَ إبليسَ. (کافی، ج۶، ص۴۳۴) هر كس به شخصى سخنران علاقمند و متمايل باشد، بنده اوست، پس چنان‌چه سخنور براى خدا و از احكام و معارف خدا سخن بگويد، بنده خداست، و اگر از زبان شيطان و هوا و هوس و ماديات سخن بگويد، بنده شيطان خواهد بود. ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 خوراکی‌های اساسی طب زنان ♻️ محبوب‌ترین خوراکی طب زنان، خرما است که تضمین‌کننده قوت بدن هر زن است و خداوند در قرآن آن را به حضرت مریم بعد از زایمان توصیه کرد. 🔹زنان سردمزاج، کم‌خون و ضعیف، قطعاً در قاعدگی دچار اختلالاتی می‌شوند و به دنبال اختلالات قاعدگی، مشکلاتی نظیر چاقی، ریزش‌مو، رویش موهای زائد، جوش و آکنه، نازایی و حتی دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی میتواند ایجاد شود. پس خرما، باید در رژیم غذایی زنان جوان باشد. 🔹زیتون و انجیر هم سیستم گوارش را تقویت می‌کند. کدو(کدو تنبل) نیز، با قدرت ترمیم بالایی که دارد، از ترمیم زخم‌ها گرفته تا ترمیم بافت آندومتر در روزهای پایانی قاعدگی، کاربرد دارد و موجب سلامتی پوست و ترمیم بافت‌های داخلی بدن می‌شود. طبخ کدو و میکس آن با عسل یا شیره انگور برای صبحانه مناسب است. شهاب بن عبد ربّه نقل مى کند: به امام صادق(ع) گفتم: حق زن بر همسرش چیست؟ فرمود: گرسنگى او را برطرف کند و عریانى او را بپوشاند و روى بر او ترش نکند. اگر این را انجام دهد, به خدا قسم که حق او را ادا کرده است. گفتم: روغن [براى خوراک]؟ فرمود: یک روز در میان. گفتم: گوشت؟ فرمود: در هر سه روز یک بار که در هر ماه ده بار مى شود, نه بیشتر از آن. رنگ, هر شش ماه یک بار. و هر سال چهار لباس به او بپوشاند: دو لباس براى زمستان و دو لباس براى تابستان و سزاوار نیست که خانه او از سه چیز خالى باشد: روغن سر و سرکه و زیتون. وسائل الشیعه, ج21, باب2 ابواب نفقات, ح1. ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 دلک ساقین، دلک کف پا ♻️ امروزه با استفاده بیشتر از موبایل، تماشای تلویزیون، مطالعه و... گردش خون در سر تمرکز یافته و مغز به شدت کار می‌کند، پس نیاز داریم که توجه گردش خون به اندام تحتانی جلب شود تا: 🔸 مغز آرام شود 🔸 کیفیت خواب بهتر شود 🔸 از خوابهای پریشان فاصله بگیریم 🔸 سریعتر به تجربه خواب عمیق برسیم 🔹برای این منظور، دلک ساقین و دلک کف پا را پیشنهاد می‌کنیم. حدود پنج دقیقه قبل از خواب، با انجام این کار برای اعضای خانواده‌تان از نتیجه معجزه آسای آن لذت ببرید. ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 تحلیل‌گر اشپیگل: ایران می‌داند چطور بازی را جلو ببرد/روسیه به ایران نیاز دارد و ایران می‌داند همکاری با روسیه چه منافعی دارد/تجهیزات نظامی ایران حیرت‌انگیز است... ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
🔰 کاسبان جنگ 🔹 پدوفیل های انگلیسی با هدف تجاوز به کودکان مهاجر بی پناه اوکراینی، به لهستان سفر می کنند! چرا آزادی و اجرای سند ۲۰۳۰ در اروپا باعث چشم دل سیری نمیشه؟! ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
🔰 خانواده در زندگی مدرن بطور طبیعی میل به متلاشی شدن دارد. وقتی هر فرد انسانی سوژه ای شد که بی حد و حصر باید منفعت و لذت ببرد، ثبات هر اجتماعی دشوار می نماید. ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 عوارض خوابیدن سحر ♻️ خواب سحر، که حدود یک ساعت قبل از اذان صبح است برای سلامتی بدن مضر است، زیرا در خواب بعد از نیمه شب، هم محیط و هم بدن سرد می‌شود و خواب هم که سرد کننده بدن است، اگر بعد از نصف شب طولانی شود، بدن با سردترشدن، بیشتر مستعد پذیرش بیماری‌ها می‌شود. 🔹سحرخیزی، جلوی ازدیاد سردی بدن را گرفته و موجب تعدیل دمای بدن می‌شود. این ساعت که زمان سکوت و آرامش است، خداوند مخصوص عبادت قرار داده است. چنانچه حضرت علی(ع) خواب قبل از نماز صبح را موجب پریشانی و فقر می داند و امام رضا(ع): «خودت را بیداری ساعتی از شب عادت بده.» 🔹سحرخیزی، نخوابیدن بین‌الطلوعین و نخوابیدن بعد از طلوع آفتاب، همه منطبق بر اصول علمی است. ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
🌿🌸🌿🌸🌿🌸 🔴‌ ‌بعداینهمه شبهاتی که درمورد در اسلام تو فضای مجازی دیدم این متن واقعا زیبا را دیدم : 🌸من یک بانوی ایرانی مسلمانم🌸 🌹 ﺍﺯ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﭘﺪﺭﻡ ﻭﻗﺘﯽ ﻭﺍﺭﺩ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﯿﺸﺪ هرچه خریده بود اول به ﻣﻦ ﻣﯿﺪﺍﺩ 🎁ﻭ ﻣﯿﮕﻔﺖ ﺳﻔﺎﺭﺵ پیامبر ﺍﺳﺖ ...😃 🌹ﺍﻭﻝ ﻣﺮﺍ می بوﺳﯿﺪ ﺳﭙﺲ به ﺳﺮﺍﻍ ﺑﺮﺍﺩﺭﻡ ﻣﯿﺮﻓﺖ ﺗﺎ ﺳﻨﺖ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﺭﺍ ﺑﺠﺎ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ ...👌 🌹ﻃﺒﻖ ﺭﻭﺍﯾﺎﺕ ﻣﺎﺩﺭﻡ ﺭﺍ و سعادتمند ﻣﯿﺪﺍﻧﺴﺖ ﭼﻮﻥ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻓﺮﺯﻧﺪﺵ ﺑﻮﺩ😍 ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ گـــل ﺧﻄﺎﺏ ﻣﯿﮑﺮﺩ چرا که از امامش علی ( ع)آموخته بود که زن است نه قهرمان...🍃🌸🍃 🌹وقتی ازدواج کردم،👰 وظیفه ی سنگین از دوش من برداشته شد و دادن یک لیوان آب به همسرم اجر جهاد در راه خدا را برایم داشت...☕️🍶☺️ 🌹خداوند برایم حق و قرار داده تا استقلال مالی داشته باشم و دستم جلو هیچ کس دراز نباشد... 💵☺️ آنچه میگیرم حقم هست و حتی میتوانم آن را ببخشم از طرفی ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻋﻤﺮ ﺑﻪ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﻭ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻭ ﻫﻨﺮ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻡ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﻏﺪﻏﻪﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ😉👌 ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺍﯾﻦ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﺭﺍ ﮔﺮﺩﻥ ﭘﺪﺭ ﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﻡ ﻧﻬﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ☝️ 🌹ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺣﻖ ﻣﻬﺮﯾﻪ ﮔﺬﺍﺷﺖ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺷﻮﻫﺮﻡ ﺑﻔﻬﻤﺎﻧﺪ ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻧﯿﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﻫﻮﺱ ﮐﻨﺪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﻋﻮﺿﻢ ﮐﻨﺪ...😒 🌹پدرم همیشه مواظب بود تا دلم نشکند💔و آزاری نبینم 😥چراکه پیامبرش گفته است: زنان مانند بلور اند حساس و شکننده.آنها را نیازارید...💓 🌹وقتی مادر شدم 😇 خدای مهربان از محبت و عشق خودش در من دمید تا نسل آینده بشر را تربیت کنم و به پاداش آن ﺭﺍ ﺯﯾﺮ ﭘﺎﯾﻢ قرار داد...😍☺️ 🌹ﺩﯾﻪ ﯼ ﭘﺪﺭ و ﺷﻮﻫﺮﻡ ﺭﺍ ﺩﻭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮﻗﻌﯽ ﮐﻪ اگر_ﺑﻪ ﻧﺎﺣﻖ_ﺩﯾﮕﺮ ﻧﺒﻮﺩﻧﺪ ﺗﺎ ﻣﺮﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻨﻨﺪ😔ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﺎﻓﺎﺕ ﺷﻮﺩ... 🌹به مسلمان بودنم افتخار میکنم✋ که پیامبرش گفته است : چه فرزند خوبی است دختر پرمحبت، کمک کار، مونس و همدم، پاک و علاقه مند به پاکیزگی😍😌 ⚛(ﻣﻌﻨﯽ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﻣﻮﻫﺒﺖ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻓﺮﻕ ﺩﺍﺭﻡ)☝️⚛ ﺣﺎﻟﻢ ﺍﺯ ﺑﻬﻢ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ که ﻣﺮﺍ ﺑﺎ ﻣﺮدان ﻣﺴﺎﻭﯼ ﻗﻠﻤﺪﺍﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ.😠 ﻣﻦ تساوی ای ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺻﺒﺢ ﺗﺎ ﺷﺐ ﭘﺎ ﺑﻪ ﭘﺎﯼ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﺭ ﮐﻮﭼﻪ ﻭ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ بدوم ﮐﻪ ﺳﺮ ﻣﺎﻩ ﺣﻘﻮﻕ ﻣﺪﺭﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ بگیرم 😰😡 √من ام جایگاهم فراتر ازین حرفهاست ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوستانی که باور نمی‌کردن که یه روزی کاخ سفید را حسنیه خواهیم کرد! الان ببینند چون هوا گرم است و موج جدید کرونا در راه است فعلاً جلو کاخ سفید و فضای باز آن انتخاب شد. إن شاء الله، سال دیگه داخل کاخ سفید منتظرتان خواهیم بود. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ ایتا، سروش، بله، گپ، روبیکا، آی گپ، آپارات، هورسا، پاتوق، ویسگون، باهم، نزدیکا، تلگرام، اینستاگرام و توییتر با 👈👇👈👇👈👇 🆔 @basaerehoseiniyeh
37.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🖥 نشست اول از سلسله جلسات گفتگو پیرامون "الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت" 📍موضوع: «تبیین چگونگی تبدیل پایه پولی ریال به پولطلا» ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 ببینید | رهبر انقلاب: آمریکا یک است (۱۴۰۰٫۱۲٫۱۰). 👈این روش مافیایی غربی به ایران هم رسوخ کرده است. مافیای بانکی(خلق پول)، مافیای فولاد، مافیای خودرو، مافیای ... حرکت حسینی مبارزه با ظلم و خنثی سازی طرح های شیطانی در این زمانه، چگونه باید باشد؟ ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
و رسیدن به 🔹💖🔶🌺 "امتحان شهوت" 🔹هر کسی در دنیا یه جوری امتحان میشه. یکی با فرزند بد، یکی با شوهر خوب، یکی با ثروت و یکی با فقر یکی با سلامتی و یکی با بیماری ✔️✅🔹 اما امام صادق علیه السلام فرمود 🔴همه ی انسان ها با شهوت امتحان میشن... چرا؟ ❓چرا خدا همه رو با شهوت امتحان میکنه؟ ✔️چون شهوت یکی از بهترین زمینه های قوی شدن انسان هست✔️ هی صحنه ی شهوانی برات پیش بیاد و تو نگاه نکنی و قوی بشی... 🎴 این قضیه هم برای مجرد ها هست و هم متاهل ها 💮برای متاهل ها مثل اینکه گاهی وقتا پیش میاد که یه خانمی بیمار میشه و نمیتونه نیاز جنسی شوهرش رو برطرف کنه. 🔴بعد این آقا چی پیش خودش فکر میکنه؟ میگه خب من باید برم سراغ زن دوم و صیغه و این حرفا!😣 🔶در حالی که خدا عمدا این امتحان رو قرار داده که اون مرد خودش رو کنترل کنه تا رشد کنه اما این چون حواسش نیست 🔴فکر میکنه زود باید بره خودش رو خالی کنه!⛔️ 🔶نه عزیز دلم . خدا که دشمن تو نیست. میخواد تو قوی بشی. ☺️ ⚪️یا ممکنه یه مدتی خانم به خاطر زایمان یا هر چیز دیگه ای مشکل پیدا کنه. این مرد باید حواسش رو جمع کنه تا در این امتحان خرابکاری نکنه. ✅همیشه تلاش کن خودت رو در امتحانات شهوانی قوی کنی تا مواقع حساس خراب نکنی. 👈البته گاهی هم بر عکس هست. مثلا یه خانمی گرم مزاج هست و شوهرش سرد هست. این خانم فکر میکنه که باید بره سراغ حرام! نه بزرگوار. این امتحانته. طب سنتی راه های خیلی خوبی برای این موضوع داره. استفاده کن. خیلی مراقب امتحانات شهوترانی باشید... از ما گفتن بود.... ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
کدام عطسه، نشانه بیماری است؟🔍 ✍امام صادق علیه السلام فرمود:عطسه برای تمام بدن مفید است، در صورتی که از سه مرتبه تجاوز نکند و اگر تجاوز کرد، نشانه درد و بیماری است. 📚 اصول کافی، ج ۴، ص ۴۸۵، ح ۲۰ امام جعفر صادق علیه السلام نقل کرده است که حضرت علی فرمود:برای عطسه کننده تا سه مرتبه یرحمکم الله بگو و اگر از سه مرتبه تجاوز کند، نیازی به دعا نیست. 📚 خصال، ص ۶۳ در حدیث دیگری، آن حضرت فرموده است: اگر از سه عطسه تجاوز کند، به او گفته شود شفاک الله ( خدا تو را شفا دهد. )؛ زیرا آن عطسه در اثر بیماری است. 📚 خصال، ص ۶۳ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
✅امام کاظم (علیه السلام) فرمودند: کسی که بعد از نوره، از سر تا پا حنا بزند از جنون و جذام و برص در امان خواهد بود. 📚کافی ج۶ ص۵۰۹ ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
۞﴾﷽﴿۞ بازیگوشی در کودکی👶🏻 امام کاظم (علیه السلام): خوب است بچه در کودکی بازیگوش باشد، تا در بزرگسالی بردبار باشد و جز این هم شایسته نیست. 📚الکافی،ج۶،ص۵۱ ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🪠روش ساده دفع جسم خارجی از داخل بینی کودک ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
جمله "با تمام احترامی که واستون قائلم" چیست؟ استارتی است برای گند زدن به طرف مقابل!😂😁😅😅😅😂🤣🤣 ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
مرحوم حاج میرزا اسماعیل دولابی ره: وارد بعضی خانه ها که می شوم و می بینم بین زن و شوهر کدورتی هست ، هرگز در آن خانه نمی خوابم؛ چون می دانم رحمت خداوند از آن خانه قطع شده است. ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
۲۳ مرداد روزی است که به تعبیر رهبر معظم انقلاب، حزب الله به جهان عرب و اسلام عزت دوباره بخشید. روزی که هیمنه پوشالی رژیم صهیونیستی فرو ریخت و بذر مقاومت ثمره داد. اهمیت این روز نه در یک تاریخ و رویداد نظامی، بلکه در تحقق راهبردی است که حضرت امام خمینی (ره) پایه‌گذاری کردند و به رهبری حضرت آیت الله خامنه‌ای تداوم یافت. در واقع مقاومت، تنها گزینه حل مساله فلسطین و فراتر از آن، راه حل اسلام حقیقی در تقابل با استکبار است. ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 صوت لورفته معصی علی‌نژاد حجاب یکی از ستون‌های اصلی جمهوری اسلامی است که اگر آن را فرو بریزیم باقی کار براندازی آسان خواهد بود. ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: پرنده‌های شهری بر اثر استرس و آلودگی هوا زودتر از هم نوعان روستاییشان پیر می‌شوند. ☀️ عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi