🔴 چگونه میتوان طب سنتی را #احیا کرد؟ 🔴 استراتژی مکتب #پزشکی_رایج در اشاعه‌ی این پزشکی! از زبان حکیم حسین خیراندیش ادامه دارد... عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 چگونه میتوان طب سنتی را #احیا کرد؟ 🔴 استراتژی مکتب #پزشکی_رایج در اشاعه‌ی این پزشکی! از زبان حکیم حسین خیراندیش ادامه دارد... عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🌘 🔴 بی نظمی خوابِ شب و دیابت ♻️ تصور پیوند بین کمبود خواب در شب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی اینکه، این کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است. 🕛 کمبود خواب مزمن موجب #کاهش_ترشح_انسولین (هورمونی که قند خون را تنظیم می کند) پس از غذا خوردن در بدن می شود. در همین حال، ترشح هورمون های استرس، مانند #کورتیزول، در بدن افزایش می یابند، که به بیدار ماندن شما کمک کرده، و لوزالمعده نیز تحت این شرایط بجای انسولین، #گلوکاگون ترشح میکند. 📈 اما هورمون گلوکاگون، متاسفانه #برعکس هورمون انسولین عمل کرده و مقدار بیش از اندازه ای از گلوکز در جریان خون باقی می ماند، که می تواند خطر ابتلا به #دیابت_نوع_2 را افزایش دهد. ⏳ این آثار در افرادی که بین چهار و نیم تا شش ساعت در هر شب می خوابند، مشاهده شده اند. به طور ویژه، میزان #خواب_عمیق "که به عنوان #بهترین مرحله خواب برای #احیا و #ترمیم بدن شناخته می شود " به نظر می رسد #نقش_مهمی در حفظ حساسیت به انسولین و #کنترل_قند_خون ایفا می کند. 🍔 افزون بر این، کمبود خواب می تواند اشتها را افزایش داده و سطح سیری شما را کاهش دهد، که هوس برای غذاهای کربوهیدارتی و #شیرین را افزایش می دهد. ⛹‍♂ هنگامی که با کمبود خواب مواجه هستید، بیشتر احساس خستگی می کنید و کمتر تمایل دارید #ورزش کنید، که این شرایط نیز مشکل آفرین است، زیرا ورزش منظم به مدیریت وزن و کنترل قند خون کمک می کند. 🔙 خوشبختانه، اگر کمبود خواب شما تنها چند روز ادامه داشته باشد، با دو شب خواب کامل و خوب (نزدیک به 10 ساعت در هر شب) این آثار معکوس خواهند شد و سطوح انسولین می توانند بهبود یابند. ❗️نکته: بهترین مرحله خواب همان #خواب_طلایی ست.. عضـویت در کــانال👇 📡 @tebeslami_ir

مردم برای اصلاح دنیا، چیزی از دین را ترک نمی گویند، جز آن که خدا آنان را به چیزی زیانبارتر دچار خواهد ساخت . لَا یَترُکُ النّاسُ شَیئاً مِن أَمرِ دِینِهِم لِاستِصلَاحِ دُنیَاهُم إِلّا فَتَحَ اللّهُ عَلَیهِم مَا هُوَ أَضَرّ مِنه. #نهج_البلاغه گفتیم: از نظر دین اسلام زمین‌های موات باید به دست مردم #احیا شود، به مردم بسپارید! گفتند: مصلحت نیست. گفتیم: قیمت‌گذاری دستوری حرام قطعی است، ریل را عوض کنید! گفتند: مصلحت نیست. گفتیم: پول اعتباری مشکلات شرعی دارد، #پولطلا را جایگزین کنید! گفتند: مصلحت نیست. و قس علی هذا... به گوششان نرفت و نمی‌رود. در اصطلاحات دینی و فقهی به این کار می‌گویند «اجتهاد مقابل نص» در زمان خلفا خیلی اجتهاد مقابل نص اتفاق افتاد. نمونه اش تقسیم غیر عادلانه بیت المال بین مردم. امیرالمومنین علیه السلام بسیار تلاش کردند که قوانین را اصلاح کنند و شریعت جای مصلحت را بگیرد. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi