🔴 در طب سنتی #معاینه_افراد با چه مولفه‌هایی انجام می‌شد! ♻ در گذشته مردم عادی هم از اصول عمومی طب مطلع بودند و تدابیر تغذیه‌ای و #سبک_زندگی_سالم را بر حسب #مزاج، سن، آب و هوا و... رعایت می‌کردند. در آیتم فوق می‌بینید که در مرور زمان چه مشکلاتی برای انسان #عصر_مدرن به وجود آمده است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سوال: چه مدت پس از ورزش اجازه داریم آب بنوشیم ؟ ♻️ این سوال بسیاری از #ورزشکاران است که تصمیم دارند نکات طب سنتی و #سبک_زندگی_سالم را رعایت کنند، ❓آن‌ها دوست دارند بدانند که چه مدت پس از پایان ورزش می‌توانند بدون اینکه خطری سلامتشان را #تهدید کند آب بنوشند! 📉 به این دسته از عزیزان باید گفت: زمانی که شرایط جسمی به #حالت_طبیعی و استراحت بازگشت و تپش قلب، حرارت بدن، تعریق و سایر علائم ناشی از تحرک و ورزش به حالت اولیه رسید مجازند به #تدریج آب بنوشند، ❗️در غیر این صورت دچار #تجمع_چربی در شکم و پهلوها شده و همانگونه که بارها شاهد بودیم متاسفانه قلب، به شدت دچار #کاهش_حرارت_طبیعی شده، موجب آسیب به آن و تجمع چربی، یا حتی #ایست_قلبی خواهد شد. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

همانطوری که میگیم مصرف قرص فولیک اسید درست نیست،به همون میزان تاکید میشه افرادیکه کمبود فولیک اسید در بدنشون دارن باید از منابع طبیعی برای جبران کمبود استفاده کنند،چون عواقب جبران ناپذیری داره! منابعی که سرشار از فولیک اسید هستن این مواردن: *سبزیجات *مصرف خربزه و پنیر در شب *مصرف سویق گندم و جو و یا جوانه گندم و جو سرشار از انواع ویتامین و فولیک اسید هستش. *مصرف پنیر و گردو در شبها *مصرف شیربادام و..... #باروری #فولیک_اسید #سبک_زندگی_سالم #زناشویی #اللﮩـم‌عجـل‌لولیـڪ‌الفـرج #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi