🔷️ماهیچه متخصص چربی‌سوزی کشف شد! 🔹️مطالعه پژوهشگران دانشگاه هیوستون که در نشریه iScience منتشر شده است، نشان می دهد که تمرین "شنای ماهیچه نعلی" (Soleus Pushup)، فعالیتی که ماهیچه نعلی در ساق پا را درگیر می کند می تواند سوخت و ساز بدن را برای ساعت ها افزایش دهد، قند خون و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. پژوهشگران دانشگاه هیوستون به تازگی کشف جالب توجه ای داشته و خبری خوب برای افرادی دارند که زمان زیادی را در طول روز در حالت نشسته سپری می کنند. نتیجه پژوهش آنها نشان می دهد که انجام یک تمرین که عضلات قسمت پایینی پا را درگیر می کند می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. ماهیچه نعلی که در قسمت پایینی پا قرار دارد، در ایستادن و راه رفتن نقشی کلیدی دارد. برخلاف بیشتر ماهیچه ها که از کربوهیدارت های ذخیره شده (گلیکوژن) به عنوان سوخت استفاده می کنند، ماهیچه نعلی از ترکیبی از سوخت های دیگر از جمله گلوکز و چربی برای تامین انرژی مورد نیاز خود استفاده می کند. چکونگی انجام این تمرین به شرح زیر است: در حالی که کف پاها صاف روی زمین قرار دارند، روی صندلی بنشینید. پاشنه پا را بالا آورده در شرایطی که انگشتان پا همچنان روی زمین قرار دارند. هنگامی که پاشنه پا به حداکثر دامنه حرکتی خود رسید، پای خود را رها کنید تا به سمت پایین بازگردد. 🌐 @stnews_iran

🔷بیش از ۹۰ درصد گلودردها نیازی به آنتی بیوتیک ندارد/ آزیترومایسین داروی خودسرانه پرمصرف با عوارض بسیار خطرناک است 🔹️عضو هیات علمی دانشکده داروسازی و متخصص دارودرمانی بیماری‌های عفونیبا اشاره به این که مصرف خودسرانه آنتی بیوتک در کشورما بسیار بالا است، گفت: بیش از ۹۰ درصد گلودردها ویروسی هستند و اصلا نیازی به آنتی بیوتیک ندارد، اما آمارها نشان می دهد مصرف خودسرانه آنتی بیوتیم برای این بیماری بسیار بالا است که نمونه آن آزیترومایسین داروی خودسرانه پرمصرف با عوارض بسیار خطرناک آریتمی قلبیو مرگ و تداخل دارویی است. stnews.ir/p=103588 🌐 @stnews_iran

🇮🇷 🎥دکتر مریم اسلامی مخترع برتر ایران و جهان: الگوی من ابوعلی سینا است. 🍃🌹🍃 🔻در آمریکا دانشجوهایی را می دیدم که پنج شش بچه به دنیا آورده بودند. 🔹در غرب علیه زنان خشونت وجود دارد. 🔺نگاه اسلام به زن یک نگاه انسانی است و اسلام انسانیت را تکریم می کند. ✳️خبرگزاری علم و فناوری استان قم 🆔 @stnews_qom

🔷اهمیت اصلاح کیفیت زندگی بیماران دیابتی 🔹️دیابت به طور میانگین ۶ سال از امید به زندگی را کاهش می‌دهد و در صورت همراهی با عوارضی مانند بیماری قلبی این عدد به ۱۰ سال هم می‌رسد. خانم دکتر میرشفیعی رئیس گروه بیماری‌های غیر واگیر علوم پزشکی اراک گفت:اصلاح کیفیت زندگی نه تنها برای بیمار دیابتی سودمند است بلکه هزینه‌های مراقبت بهداشتی و پزشکی مرتبط با آنها را کاهش می‌دهد. او با بیان اینکه افزایش کیفیت زندگی می‌تواند عوارض بیماری را کاهش دهد و دیابت کنترل شده عوارض کمتری دارد ادامه داد: دیابت به طور میانگین 6 سال از امید به زندگی را کاهش می‌دهد و در صورت همراهی با عوارضی مانند بیماری قلبی این عدد به 10 سال هم می‌رسد. stnews.ir/p=103590 🌐 @stnews_iran

ثبت نام آزمون دفاتر خدمات الکترونیک قضایی از فردا آغاز می‌شود ثبت نام آزمون صدور پروانه دفاتر خدمات الکترونیک قضایی از فردا ۳۰ آبان آغاز می‌شود و یک هفته ادامه دارد. آزمون روز ۲۴ آذر برگزار می‌شود. مواد امتحانی و شرایط شرکت در آزمون دفاتر خدمات الکترونیک قضایی را در لینک بخوانید: https://www.ekhtebar.com/?p=73845 سازمان بسیج حقوق دانان استان قم

سلام علیکم بعد از آنکه وزیر بهداشت ، اقدام به جابجایی معاون بهداشتی نمود ، معاون بهداشتی حال حاضر که از روسای دانشگاه زمان روحانی بود که توسط این وزیر نیز ابقاء شده بود، در دو ابلاغ جدیدی که صادر نموده اقدام به برگرداندن روسای زمان دولت روحانی نموده !!!

♨️📢زمان ویرایش اطلاعات ثبت نام آزمون دانشگاه های افسری ارتش در سال 1401 📋ضمن آرزوی موفقیت تیم «ای استخدام» برای کاربران شرکت کننده در آزمون دانشگاه های افسری ارتش در سال 1401 به اطلاع میرسانیم، زمان ویرایش اطلاعات ثبت نام آزمون از 13 الی 15 آذر ماه 1401 اعلام شده است. 🔻شرایط استخدام 🔹رشته تحصیلی: ریاضی فیزیک، علوم تجربی، علوم انسانی 🔹سن: دارا بودن حداقل سن 16 سال تمام و حداکثر 23 سال، حداکثر سن برای رشته خلبانی هواپیما 20 سال 🔹قد: حداقل 165 سانتی متر 🔹جنسیت: آقا 🔸مهلت ثبت نام: تا 15 آذر1401 🔸دریافت کارت : 5 الی 8 دی 1401 🔸زمان آزمون : 9 دی 1401 ⬅️متقاضیان برای مشاهده جزییات بیشتر به لینک زیر مراجعه نمایید ➡️ https://e-estekhdam.com/?p=151014 ━⊰❀❀⊱‌━═━⊰❀❀

🔻نتیجه بیش از ۱۸ سال تحقیق بر روی بیش از ۴۸ هزار داوطلب نشان داده است که احتمال ابتلای گیاهخواران به سکته قلبی ۲۰ درصد بیش‌تر از گوشت‌خواران است!😐 ✅ @qome_ziba

سقوط ۷۰ درصدی تسهیلات مسکن! فرهیختگان: 🔹در سال اول اجرای نهضت ملی مسکن حداقل باید ۲۰ درصد از تسهیلات بانکی که کمتر از ۳۶۰ هزار میلیارد تومان نباشد، به بخش مسکن تخصیص یابد. اما تسهیلات پرداختی نظام بانکی به طرح نهضت ملی مسکن براساس آمارهای وزارت راه‌وشهرسازی حدود ۱۸ هزار میلیارد تومان بوده است. تقریبا تمام آن توسط بانک مسکن پرداخت شده و عملکرد سایر بانک‌ها در این زمینه نزدیک به صفر بوده است. 🔹رقم ۱۸ هزار میلیارد تومان تسهیلات بانکی به بخش مسکن معادل تنها یک درصد از کل تسهیلات اعطایی به بخش‌های اقتصادی در ۶ ماهه نخست امسال است، این رقم نسبت به ۶ ماهه نخست سال قبل کاهش ۷۱ درصدی داشته است. 🔹در ۶ ماهه نخست ۱۴۰۰ سهم بخش مسکن از تسهیلات نظام بانکی بیش از ۵ درصد، در ۶ ماهه سال ۹۹ حدود ۵.۷ درصد، در سال ۹۸ حدود ۷.۴ درصد، در ۹۷ حدود ۸.۵ درصد، در سال‌های ۱۳۹۶ و ۱۳۹۵ به ترتیب ۷.۴ و ۹.۷ درصد، در سال‌های ۹۴ و ۹۳ حدود ۱۰.۵ و ۱۲.۴ درصد و در سال‌های ۹۲ و ۹۱ نیز به ترتیب ۱۳.۶ و ۱۲.۸ درصد بوده است. ✅ #اخبار_فوری_مهم_ جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/2352807996C3554b60ac4

⭕️ آیت الله مجتهدی (ره): 🔸من هر شب یک سوره ی قرآن برای پدر و مادرم میخوانم،اگر پدر و مادرتان از دنیا رفته اند هر شب برایشان قرآن بخوانید. 🔹مقید باشید هنگام سحر دعایشان کنید این کارها خیلی موثر است. 🔻 ظهور بسیار نزدیک است 🔹 @zoho313or

انالله و اناالیه راجعون ▪️درگذشت جانسوز سردار سرافراز دکتر حمیدرضاضیائی جانباز دفاع مقدس را به اطلاع دوستان و آشنایان می رساند. -▪️مجلس بزرگداشت ایشان در تهران در روز جمعه ۱۴۰۱/۹/۴ از ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ در مسجد حضرت امیر واقع در خیابان کارگر شمالی مقابل پمپ بنزین. 🔺دبیرخانه ستاد یادواره شهدای بهداشت درمان و بهداری رزم استان قم 📌به ما بپیوندید: 🔘 کانال اطلاع رسانی ستاد شاهد و ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی قم در پیام رسان ایتا 🆔 http://eitaa.com/shahedqom 🌐 http://shahed.muq.ac.ir 📶 sms : ‎3000347277 📩 shahed@muq.ac.ir

اقتصاد ما سالانه نیازمند حدود ۴۰میلیارد دلار واردات برای تولید است. ارزش ریالی این رقم در سال ۹۶ حدود ۱۳۶همت بود که امسال با احتساب دلار ۳۰هزار تومان به ۱۲۰۰همت می‌رسد؛ یعنی افزایش حدود ۹۰۰درصدی هزینه تولید از محل افزایش نرخ ارز. لذا کنترل تورم، بدون تثبیت نرخ ارز توهم است. 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

🔴 ۲ دقیقه متفاوت و هیجان‌انگیز از بزرگترین رویداد تولید محتوای دیجیتال بسیج در تهران بزرگ 🔹یک اتفاق بزرگ به وسعت پایتخت برای کشف و حمایت از نخبگان.... ✅کانال حامیان سپاه قدس👇 http://eitaa.com/joinchat/3631218690Ca928153b05

۱۶ کوچک تر از ۱ است! رسانه های دشمن گفتند:( ۱۶< ۱ )شانزده کوچک تر از یک است و شما قبول کردید. #پایان_مماشات | #ثامن | #لبیک_یا_خامنه_ای 🆔http://rubika.ir/meyar_pb 🆔http://eitaa.com/samenkhoram

با سلام و عرض تبریک هفته بسیج. خدمتی دیگر از جهادگران بسیج جامعه پزشکی با همکاری اداره کل اوقاف در مرکز اوتیسم آسمان و ویزیت این عزیزان به همراه تأمین داروهای مورد نیاز این عزیزان ازمحل موقوفات مزار مقدس شیخان.

باسلام و احترام و عرض تبریک هفته بسیج اعزام تیم شهید رهنمون گروه جهادی شهید محمد علوی بیمارستان حضرت علی بن ابی طالب علیه‌السلام در هفته بسیج به شهرک فاطمیه بلوار همت باحضور متخصصان داخلی و قلب و عروق و جراح عمومی بهمراه پزشک عمومی -کار شناس ارشد مامایی و پرستاری انجام نوار قلب در محل و کنترل فشار خون

با سلام و عرض تبریک هفته بسیج اعزام ۵۰ نفر از بسیجیان کانون بسیج کامکار عرب نیا در دوره آموزشی،فرهنگی و تبیینی در مشهد مقدس به مدت ۵ روز از تاریخ ۱۴۰۱/۰۸/۳۰

با سلام تیم شهید رهنمون تامین اجتماعی با حضور متخصصین جراحی داخلی زنان و زایمان پزشک عمومی کارشناس تغذیه و مامایی چک قند خون و فشار خون در مسجد قبا پردیسان

با سلام و عرض تبریک هفته بسیج اعزام تیم شهید رهنمون مرکز بهداشت در مسجد حضرت ولیعصر(عج)، واقع در ۳۰متری کیوانفر و اراایه خدمات پزشک، ماما، روانشاس و کارشناس تغذیه در روز چهار شنبه مورخ ۲ آذر ماه .

🇮🇷🌿اجرای مرحله دیگر از طرح شهید رهنمون توسط گروه جهادی شهید شیخ شعاعی کانون بسیج مرکز آموزشی درمانی حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها به مناسبت هفته بسیج 🌿🌷پایگاه بسیج شهید کلهری با همکاری پایگاه کوثر برگزار میکند: مسجد امام حسن مجتبی (ع) پردیسان ✅پزشک متخصص اطفال ✅پزشک عمومی ✅کارشناس ارشد نوزادان ✅کارشناس پرستاری ✅سنجش فشار خون ✅سنجش قند خون بنابر نظر پزشک زمان: پنج شنبه 3آذر از ساعت 12و نیم الی 15. مکان:پردیسان. میدان شهرداری. بلوار بصیرت. خیابان فقاهت.

🔴سرلشکر سلامی: هر شهیدی انتقام مجزا دارد 🔹دشمنان بدانند که هیچ شهادتی بدون پاسخ نمی‌ماند؛ هر شهیدی یک انتقام مجزا دارد و در زمان و مکان مناسب این انتقام‌ها گرفته خواهد شد. سطوح این اقدامات متفاوت خواهد بود. ✅کانال حامیان سپاه قدس👇 http://eitaa.com/joinchat/3631218690Ca928153b05

🎥 شهادت ۱۰ نفر از نیروهای جهادی حین خدمت‌رسانی 🔹 سردار سلیمانی، رئیس سازمان بسیج مستضعفین: تاکنون بالای ۱۰ نفر از بسیجیان در قالب گروههای جهادی در حین خدمت‌رسانی به شهادت رسیده‌اند که به دنبال آن هستیم که از منابع قانونی مسیر تحت پوشش قرار گرفتن این عزیزان انجام شود. ✅کانال حامیان سپاه قدس👇 http://eitaa.com/joinchat/3631218690Ca928153b05

🔴برگزاری مراسم وداع با پیکر سردار شهید داوود جعفری 🔹مراسم وداع با پیکر سردار شهید داوود جعفری از مستشاران نیروی هوافضای سپاه پاسداران، صبح امروز با حضور سردار حسین سلامی فرمانده کل سپاه، سردار امیرعلی حاجی‌زاده فرمانده نیروی هوافضای سپاه، سردار سید علی موسوی جانشین فرمانده نیروی هوافضای سپاه، سردار اسماعیل قاآنی فرمانده نیروی قدس سپاه، سردار محمدرضا فلاح زاده جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه و دیگر فرماندهان و همرزمانش در حسینیه امام رضا (ع) ستاد هوافضای سپاه پاسداران برگزار شد. ✅کانال حامیان سپاه قدس👇 http://eitaa.com/joinchat/3631218690Ca928153b05

💠این فیلم گروه تکفیری تروریستی داعش ساخته شده را تا انتها مشاهده کنید همچنین بازنشر حداکثری نمایید تا آنهایی که دم از زن ، زندگی ، آزادی می‌زنند ببینند و به خود بیایند 🔰 قرارگاه سایبری 🇮🇷 در ایتا // اینستاگرام // تلگرام 🆔 @gharargah_saiberi