☘️☘️☘️🌷🌷🌷☘️☘️☘️ 🌙 حلول ماه رجب و میلاد امام محمد باقر علیه السلام مبارک باد. ✍🏼پ.ن: آغاز ماه رجب ، آغاز فصل بهار مسجدی هاست. مسجد طراز انقلاب اسلامی از فرصت این سه ماه مبارک، باید بهترین استفاده را بکند. 🌸 آغار بهار معنویت بر همه‌ی مسجدی ها مبارک 🕌به سوی مسجد طراز انقلاب اسلامی

🎧لحظه به لحظه در حال شهادت باشیم 💠 کسی که: در راه شهدا تلاش می کند فرهنگ شهادت را ترویج می دهد کار فرهنگی می کند کار تربیتی می کند انسان سازی می کند مقاومت می کند، تبیین می‌کند تواصی به حق می کند و تواصی به صبر می کند. مانند آن کسی است که لحظه به لحظه در حال شهادت است. 🎙حجت الاسلام والمسلمین دسمی ✍️پ.ن: ان شاءالله رفقای شهیدمان از ما راضی باشند🤲

مراسم شهادت امام هادی (ع) 🏴 🔸همراه با زیارت جامعه کبیره 🔹زمان : سه شنبه ۴ بهمن ماه ۱۴۰۱ بعد از نماز مغرب و عشا 🔹مکان : حسین آباد _ خیابان شهید جوانشیر _ مسجد کنی 🔸مناجات خوانی : حاج علی اکبر سماواتی

دوستان ارجمند بلافاصله بعد از این مراسم جلسه شامگاه در خدمتتون هستیم

کربـلا شعر بلندی ست ک  هفتاد و دو بیت یک ب یک آمده بیت الغزلی سرخ نوشت ... مراسم هفتگی هیئت رایه‌الهدی به مناسبت شهادت امام هادی (ع) ۱۴۰۱/۱۱/۰۶ ⏰ ساعت برگزاری = ۱۸:۳۰

#اطلاع_رسانی 🌸به اطلاع مخاطبین گرامی می رساند: 🎉مراسم ولادت حضرت جواد الائمه علیه السلام 💠 مسجد کنی 🗓سه شنبه مورخ ۱۴۰۱/۱۱/۱۱ با اقامه نماز جماعت مغرب و عشاء با مداحی برادر داود عباسی

با سلام و عرض ادب جلسه شامگاه امشب (سه شنبه مورخ یازدهم بهمن ماه) ساعت نوزده در محل صحن مسجد برگزار می‌شود

برنامه اعتکاف با تخفیف ویژه برای دانش آموزان، دانشجویان و طلاب جهت ثبت نام با آقای ابوالحسنی تماس حاصل فرمایید

🕌 ۲۰ توصیه سلامتی برای معتکفین ماه رجب 🤧 بهداشت و پیشگیری از بیماری‌ها 1️⃣ در صورت بروز هرگونه علائم سرماخوردگی، از شرکت در برنامه اعتکاف صرف‌نظر کنید. 2️⃣ در صورتی که پس از شرکت در برنامه اعتکاف دچار علائم سرماخوردگی شدید، به مسؤولین امر اطلاع دهید و احتیاط‌ها و ملاحظات لازم را جهت پیشگیری از انتقال بیماری به دیگران انجام دهید. 3️⃣ وسائل شخصی نظیر روبالشی، زیرانداز، چفیه و ... را قبل از به همراه آوردن بشویید و همچنین بدنه و به خصوص سطح زیرین ساک یا کوله‌پشتی خود را قبل از ورود به مسجد، نظافت و گردگیری کنید. 4️⃣ از مواجهه ناگهانی با سرما بپرهیزید و قبل خروج از فضای داخلی مسجد به منظور استفاده از سرویس بهداشتی محوطه و ...، از پوشش مناسب و کلاه استفاده کنید. 🚶‍♂️پیشگیری از آسیب‌های عضلانی و اسکلتی 5️⃣ از بی‌تحرّکی کامل در طول شبانه‌روز بپرهیزید، هر از گاهی قدم بزنید و حرکات کششی انجام دهید. 6️⃣ از مناسک اعتکاف به عنوان فرصتی مناسب برای کاهش استفاده از وسائل ارتباطی و تجهیزات الکترونیکی و همچنین کاهش وابستگی به فضای مجازی استفاده کنید. 7️⃣ در صورت استفاده از تلفن همراه، لپ‌تاپ، تبلت و ...، مراقب وضعیت بدنی خود باشید(تکیه دهید، گردن را خم نکنید، فاصله چشم با صفحه نمایشگر مناسب باشد و ...) و به مدت طولانی در یک وضعیت ثابت قرار نگیرید. 👀 سلامت چشم 8️⃣ به منظور پیشگیری از ضعف بینایی، آسیب‌های چشمی و استرس‌های ناشی از مواجهه بیش از حد با تشعشعات، برای خواندن ادعیه و قرآن کریم و هر نوع مطالعه دیگری از کتاب‌ و نسخه‌های کاغذی استفاده کنید و تا حد امکان از رجوع به نسخه الکترونیکی بپرهیزید. 9️⃣ هرگز در تاریکی به صفحه نمایشگر موبایل، لپ‌تاپ و تبلت خیره نشوید. 🔟 تا حد امکان سعی کنید در طول روز به خصوص برای مطالعه، از نور طبیعی استفاده کنید. 🌏 حفظ محیط زیست 1️⃣1️⃣ در صورتی که دست‌اندرکاران برنامه ناچار به پذیرایی با ظروف یک‌بار مصرف هستند، سعی کنید به منظور حفظ محیط زیست و کاهش تولید زباله‌ها -به خصوص زباله‌های پلاستیکی دیرتجزیه‌پذیر- تا حد امکان ظروف شخصی (بشقاب، کاسه، قاشق، چنگال و به خصوص لیوان) به همراه داشته باشید. 2️⃣1️⃣ به منظور جلوگیری از اسراف و تولید پسماند غذایی، وعده‌های غذایی را به اندازه نیاز خود دریافت کنید و قبل از مصرف، مقدار اضافه غذا را از طریق خادمین به ظرف اصلی غذا برگردانید. 🍱 تغذیه سالم 3️⃣1️⃣ به منظور تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی سعی کنید تا حد امکان برخی چاشنی‌های ساده و سبک(نظیر لیموترش، پودر آویشن، سیاهدانه و ...) را جهت افزودن به غذا به همراه داشته باشید. 4️⃣1️⃣ سعی کنید مقداری عسل نیز به همراه داشته باشید و در فاصله افطار تا سحر به همراه آب گرم و لیموترش مصرف کنید. 5️⃣1️⃣ به منظور جلوگیری از اختلال در هضم غذا تا حد امکان از مصرف آب، مایعات و به خصوص نوشابه‌های گازدار به همراه غذا بپرهیزید و یا مقدار مصرف آن‌ها را در حین غذا خوردن کاهش دهید. 6️⃣1️⃣ از افراط در نوشیدن آب سرد بپرهیزید و برای تامین مایعات بدن، تا حد امکان از آب ولرم و مایعات گرم استفاده کنید (سرد شدن معده موجب اختلال در هضم غذا و ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود). ⚠️ نکات ایمنی 7️⃣1️⃣ از یک پریز برق برای برقراری اتصالات متعدد استفاده نکنید. 8️⃣1️⃣ در صورت شناسایی و برخورد با نقاط ناایمن (نظیر لبه برآمده فرش در مسیر رفت و آمد، لبه‌های تیز و بُرنده میز و صندلی، سیم‌کشی‌های ناایمن، پریزهای بدون حفاظ و ...) مسؤولین را در جریان امر قرار دهید. 9️⃣1️⃣ قبل از اعتکاف، روش استفاده از کپسول اطفاء حریق را یاد بگیرید و در شروع اعتکاف نیز محل استقرار کپسول‌ها را در محیط مسجد شناسایی کنید. ❇️ اصلاح سبک زندگی 0️⃣2️⃣ سعی کنید از مراسم معنوی اعتکاف بهترین استفاده را برای اتخاذ سبک زندگی سالم (سحرخیزی، عادت به مطالعه و کاهش اعتیاد به فضای مجازی، پرهیز از پرخوری و درهم‌خوری، اشتغال به عبادت و پرهیز از افکار منفی، گفتگوهای مفید و پرهیز از مجادله‌های بیهوده و ...) ببرید. ✍️ همایون سلحشور فرد، کارشناس ارشد آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت 🕌 پایگاه بیت‌المقدس 🔗@bmoghadas معاونت #سلامت_و_دفاع_زیستی