🟣 نشونه‌های اورژانسی عزت‌نفس پایین: * دائم مقایسه با بقیه * ترس از "نه" شنیدن *ترس از "نه" گفتن * فرار از جمع * سکوت وقتی باید از حق خودت دفاع کنی 👉 اگه حتی یکی از اینا رو داری، بدون که دوره من ارزشمندم «فرصت تغییر» توئه. #عزت_نفس #من_ارزشمندم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

👎 خیلیا توی جلسه خواستگاری یا مصاحبه شغلی همین که می‌پرسن: «خودتو معرفی کن» یخ می‌زنن، دست و پاشکسته می‌گن: "من… خب… راستش…"🥺 ⚠️ همون‌جا امتیازشون می‌سوزه. ✅ قدرت کلام یعنی بلد باشی ۳۰ ثانیه اول رو درست بگی. #فن‌بیان #قدرت‌کلام #هوش‌کلامی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

به نام رحمان 🌺 سلام روز خوب‌تون شاد 😊✋

💬 یکی بهت می‌گه: "کارت عالی بود" ❌ تو می‌گی: "نه بابا شانسی شد" 🤦‍♀ این جمله ساده یعنی: هنوز باور نداری ارزشمند هستی. 🟢 عزت‌نفس یعنی «لیاقت تعریف رو داشته باشی و بپذیریش». #عزت_نفس #من_ارزشمندم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

😔 بچه‌ت به حرفت گوش نمی‌ده، همسرت قانع نمی‌شه، رئیست جدی نمی‌گیره… نه چون حرفت غلطه، بلکه چون «لحن»ت غلطه.❌❌❌ 🟢 لحن درست = نصف راه قانع‌کردن. #قدرت‌کلام #هوش‌کلامی #فن‌بیان #لحن https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

💔 خیلیا به خاطر عزت‌نفس پایین، شغل رو انتخاب نمی‌کنن… شغل اونا رو انتخاب می‌کنه! یعنی هر جایی گفتن: "بیا کار کن" میرن، بدون اینکه بگن: "من چی می‌خوام؟"❌❌❌ 📌 تو حق انتخاب داری. حق داری بهترین رو بخوای. #عزت_نفس #من_ارزشمندم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

😡 یکی یه انتقاد کوچیک می‌کنه → کل روزت خراب میشه 😢 یکی جواب سلامتو نده → فکر می‌کنی همه ازت بدشون میاد ⚠️ عزت‌نفس پایین مثل زره سوراخیه: هر تیری راحت می‌شینه. 💪 بیا یاد بگیر زره‌ت رو بسازی. #عزت_نفس #من_ارزشمندم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

سرفصل‌های دوره منِ ارزشمندم 💎 گام صفرم پله اول "قدرت نه گفتن"✋❌ پله دوم تحلیل روانشناسی ساختار عزت‌نفس پله سوم عزت نفس پایین از کجا نشئت می‌گیره و آسیب شناسی عزت نفس پایین و تاثیرات اون در زندگی روزمره پله چهارم اهمیت خودآگاهی در تقویت عزت نفس پله پنجم باورهای محدود کننده و چگونگی تغییر اونها پله ششم ترس‌ها و موانع رسیدن به عزت نفس بالا و منِ ایده‌آل پله هفتم تفکر تحریف آمیز پله هشتم قدرت تصمیم گیری و مسئولیت پذیری در تقویت عزت نفس پله نهم مهارت‌های ارتباطی و تاثیر اون بر عزت نفس پله دهم ارزش‌ها چطور باعث بالا رفتن عزت نفس ما میشه پله یازدهم دامِ کامل گرایی پله دوازدهم تصویر بدن موضوع پله سیزدهم تاثیر مثبت نگری و خوش بینی بر عزت نفس پله چهاردهم گسترش توانمندی ها پله پانزدهم مقابله با انتقاد و اثر اون بر عزت نفس پله شانزدهم، پله پایانی بررسی پیشرفت‌های فردی و ماشین رفتار

🤐 بعضیا در جمع چیزی برای گفتن دارن ولی سکوت می‌کنن، چون می‌ترسن قضاوت بشن. 📌 حقیقت: تو سکوت نمی‌کنی چون چیزی برای گفتن نداری… تو سکوت می‌کنی چون «قدرت گفتن» نداری. ✌ بیا این قدرت رو یاد بگیر. #قدرت‌کلام #هوش‌کلامی #فن‌بیان #لحن https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

از جمله سر فصل های دوره قدرت کلام👇👇👇 مباحث تخصصی هوش کلامی شامل: 🧠مفاهیم پایه (با مغزمون بیشتر و البته ساده آشنا میشیم و متوجه میشیم چرا از صحبت کردن توی جمع می‌ترسیم و یاد میگیریم چطور منطقه‌ی آسایش‌مون رو ترک کنیم و اعتماد به نفس بالایی برای خودمون بسازیم) 🧠داستان گویی و روایتگری جذاب ( افرادی که قادر باشن از این ابزار قدرتمند در صحبت هاشون استفاده کنن، کلام تاثیرگذارتر و جذاب‌تری خواهند داشت) 🧠بداهه‌گویی ( با یادگیری این مهارت در حالیکه همه سکوت می‌کنند ما با کلام می‌درخشیم) 🧠حاضرجوابی ( خودمون رو به سپر محافظتی تجهیز می‌کنیم، تا کاملا محترمانه و با حفظ آرامش در برابر جراحت‌های کلامی دیگر از خودمون دفاع کنیم) 🧠طنزپردازی( فردی که بتونه به جا شوخ طبع باشه از این توانمندی بعنوان یکی از رکن های اصلی جذابیت کلامی و شخصیت‌های خوش‌رخنه و کاریزماتیک در ارتباط با دیگران بهره‌مند بشه) 🧠هیپنوتیزم کلامی( تکنیک هایی که با کمک اونها به ناخودآگاه مخاطب نفوذ می‌کنیم و سطح پیشنهاد پذیری افراد رو افزایش می‌دیم و بقولا حرف‌مون روی زمین نمی‌مونه) 🧠متقاعد سازی (ارتباطی برد برد رو تجربه می‌کنیم یاد میگیریم چطور دیگران رو با احتمال بالاتر متقاعد کنیم تا کاری رو برامون انجام بدن یا درخواست‌مون رو بپذیرن) و از جمله مهارت‌ها و تکنیک‌های فن‌بیان که مکمل مباحث تخصصی هوش کلامی هستند: ✌️زبان بدن ✌️لحن ✌️سرعت بیان ✌️مکث ✌️آکسان گذاری ✌️انرژی کلامی ✌️صداسازی ✌️تقویت اندام های گفتاری و ... #قدرت‌کلام #هوش‌‌کلامی #فن‌بیان https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

☘روزی خداوند ترافیک خیابون اگه برای من عذاب الهی باشه برای اون بچه‌ای که گل می‌فروشه، نعمته 🌱خدا برای همه خداست..‌. #طراوت‌صبح https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

😔 خیلیا فکر می‌کنن عزت نفس پایین فقط اینه که خودتو دوست نداری.❌ ✔ ولی واقعیت اینه: 🔻 باعث میشه فرصتای خوبو از دست بدی 🔻 باعث میشه رابطه‌های سمی رو تحمل کنی 🔻 باعث میشه توی جمع کوچیک بشی 💎 عزت نفس، پایه‌ی همه‌ی زندگیه. بیایید درستش کنیم.✌️✅ ⏰ شنبه ۱۲ مهر – ساعت ۱۷:۰۰ #عزت_نفس #من_ارزشمندم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b