🔵 ۵ جمله‌ی قوی که شخصیت شما را ارزشمند نشان می‌دهند: 🟡 «نظر شما رو با احترام می‌شنوم، اما تصمیم نهایی با خودمه.» 🟡 «متوجه شدم، نیاز دارم یکم زمان بگذارم.» 🟡 «ترجیح می‌دم درباره این موضوع توضیح بیشتری بگیرم.» 🟡 «محدوده‌های شخصی من برام مهمه.» 🟡 «با احترام، این انتخابم نیست.» ✌️ کسی که حد و مرز داره، ارزشمندتر دیده میشه. #عزت_نفس #من_ارزشمندم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

⚠️ نگیم: «تو بهتر از منی.» ✔️ بگیم: «هرکدوممون نقاط قوت خاص خودمون رو داریم.» ⚠️ نگیم: «من همیشه مقصرم.» ✔️ بگیم: «اگه جایی اشتباه کردم بهتره بهم بگید.» #به‌گویی #عزت_نفس #من_ارزشمندم https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

🟨 مرزبندی یعنی: “من ارزش دارم” ❌ نگیم: «باشه اشکال نداره هرچی تو بگی…» ✔️ بگیم: «دوست دارم منم نظرم رو بدم.» ❌ نگیم: «اگه ناراحتت کردم ببخش، من همیشه خراب می‌کنم…» ✔️ بگیم: «اگه حرفم ناراحتت کرده، ممنون می‌شم بگی تا اصلاحش کنم.» ❌ نگیم: «بیخیال… هیچی نمی‌گم.» ✔️ بگیم: «برای من مهمه درباره این موضوع حرف بزنیم.» مرزبندی یعنی خودت رو جدی بگیری. #عزت_نفس #مهارت_ارتباطی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

🟣 هر روز ۳۰ ثانیه، این ۴ جمله را با خودت بگو: ✨ «من کافی هستم.» ✨ «حق دارم دیده و شنیده بشم.» ✨ «نیازی نیست کامل باشم تا ارزشمند باشم.» ✨ «قدم کوچیک امروز منو به نسخه بهترم می‌رسونه.» این‌ها جملات ساده نیستن؛ دستورهای عصبی–ذهنی هستن. تکرارشون عزت‌نفس رو می‌سازه، نه انگیزه‌های لحظه‌ای. #من_ارزشمندم #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

خدایا شکرت برای ذهن‌های زیبا اندیش🌺 #طراوت‌صبح https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

✨سه قانون طلایی آداب معاشرت 1️⃣ آرامش در رفتار 2️⃣ دقت در کلام 3️⃣ اتکا به احترام، نه برتری 👌 کسی که این سه‌تا رو رعایت می‌کنه، در هر جمعی درخشان دیده میشه. #آداب_معاشرت #اتیکت https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

✅آداب همراهی در جمع ✨ همراه خوبی باشیم اگر: 🟡 حواس‌مون به تنها شدن کسی باشه 🟡 وسط جمع کسی رو ضایع نکنیم 🟡 بحث‌های سنگین یا بحث‌برانگیز باز نکنیم 🟡 همیشه خوش‌برخورد و گرم باشیم #رفتار_اجتماعی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

🟦 اشتباه‌های رایج در آداب معاشرت ❌ وسط حرف کسی پریدن ❌ بلند حرف زدن در جمع ❌ اصلاح کردن اشتباهات لفظی دیگران ❌ نگاه کردن به گوشی هنگام صحبت ❌ تحقیر یا مقایسه ✔️ آداب معاشرت یعنی: احترام به فضای ذهنی، زمانی و احساسی دیگران. #آداب_معاشرت #اتیکت https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

🟩 چه جوری وارد مکالمه بشیم؟ 🟡 وارد صحبت نشویم با: ❌ «ببخشید حرفتو قطع کنم…» ❌ «صبر کن من یه چیزی بگم…» ✔️ اینجوری وارد بشیم: 🟢 «اگه موافقید، منم یه نکته اضافه کنم.» 🟢 «اگر زمانش هست، یک تجربه کوچیک بگم؟» #فن‌بیان #اتیکت https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

🔴 کلمه کم میاری تو صحبت کردن، بزن👇 https://eitaa.com/boostankalam/16474 🟠 می‌خوای جذابیت کلامی داشته باشی، بزن👇 https://eitaa.com/joinchat/1172767814C15592eee84 🟢 صدا و لحن‌ت رو دوست نداری، بزن👇 https://eitaa.com/joinchat/3163948044C0d9d410652 🟣 می‌خوای تو جمع باکلاس و حاضر جواب مودب ظاهر بشی، بزن😎 https://eitaa.com/boostankalam/19399 🟡 راهکار‌های عملی برای بالا بردن اعتماد‌به‌نفس در صحبت😍 https://eitaa.com/boostankalam/18479 👈❌ محتواهای رایگان کانال اینجاست❌👉 ❤️ پیوستن رو بزن گم‌مون نکنی👇

🟧به‌گویی در آداب معاشرت ⚠️ نگو: «چقدر چاق شدی!» ✔️ بگو: «خوشحال شدم دیدمت، حالت چطوره؟» ⚠️ نگو: «چرا اینقدر دیر کردی؟» ✔️ بگو: «خیلی خوبه که رسیدی، بریم سر اصل موضوع؟» ⚠️ نگو: «تو همیشه… / تو هیچ وقت…» ✔️ بگو: «بهتره درباره این موضوع حرف بزنیم.» #اونونگو_اینوبگو #آداب_معاشرت https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

🟦 آداب درخواست کردن ❌ نگیم: «باید انجامش بدی!» ✔️ بگیم: «امکانش هست لطفاً…؟» ❌ نگیم: «زود باش دیگه!» ✔️ بگیم: «اگه وقت داری، ممنون میشم الان کمکم کنی.» درخواست محترمانه = شخصیت باارزش. #فن‌بیان #اتیکت https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b