.
.
✨باید تمرینات متعدد انجام بدید
✨باید مداوم تمرین کنید
✨باید خطاهای بیانتون مشخص بشه
✨باید اصلاحات رو انجام بدید
✨باید تکرار کنید
.
.
.
.
و همه اینها به تنهایی خیلی سخت
و زمانبره. شرکت در یه دوره آموزشی
و داشتن یه مربی کاربلد مثل یک
کاتالیزور مسیر رشد و بهبود بیانتون
رو تسریع و تسهیل میکنه.
.
.
مریم شیبانی| فن بیان🥇
4⃣ تعامل با مخاطبان - پرسیدن سوال و جلب مشارکت: مخاطبان رو در ارائه درگیر کنید. این کار باعث میشه
.
.
۳ مورد خیلی مهم باقی مونده 👇👇
6⃣
پذیرش و یادگیری از اشتباهات
- اشتباهات طبیعیان:
اگه در حین ارائه اشتباهی کردید،
نگران نباشید. یادتون باشه که همه
افراد ممکنه اشتباه کنن و مهمه که با آرامش ادامه بدید.
- ارزیابی و بهبود مستمر:
پس از هر ارائه، از خودتون یا از دیگران
بازخورد بگیرید و تلاش کنید تا نکات
ضعف خود رو برای دفعات بعدی بهبود بدید.
#استرس
@meysoore
7⃣
مراقبت از سلامت جسمی و روانی
- استراحت کافی و تغذیه مناسب:
قبل از روز ارائه، خواب کافی داشته باشید و از مواد غذایی سالم استفاده کنید تا انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشید.
- انجام فعالیتهای آرامشبخش:
قبل از ارائه، فعالیتهایی مانند ورزش،
یوگا یا مدیتیشن انجام بدید تا آرامش
بیشتری پیدا کنید.
#استرس
@meysoore