ایتا - مریم شیبانی| فن بیان🥇

.
1⃣
 ترس از قضاوت دیگران
  
- بیش از حد نگران هستید که
دیگران چه فکری در مورد شما
می‌کنند.

#عزت_نفس

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

402 مشاهده06:05

مریم شیبانی| فن بیان🥇

.
2⃣
خودگویی منفی  

- دائماً به خودتون برچسب‌های منفی
مثل "من نمی‌تونم" یا "من بی‌ارزشم"
می‌زنید.

#عزت_نفس

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

396 مشاهده06:07

مریم شیبانی| فن بیان🥇

.
3⃣
پذیرش بی‌دلیل انتقاد  

- حتی زمانی که انتقاد ناعادلانه است،
 اون رو می‌پذیرید و خودتون رو سرزنش
می‌کنید.

#عزت_نفس

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

397 مشاهده06:09

مریم شیبانی| فن بیان🥇

.
4⃣
احساس بی‌کفایتی مداوم
  
- باور دارید که به اندازه کافی خوب
نیستید، حتی در کارهایی که موفق
بودید.

#عزت_نفس

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

388 مشاهده06:10

مریم شیبانی| فن بیان🥇

.
5⃣
وابستگی به تایید دیگران 

- خوشحال بودن یا تصمیم گرفتن
شما وابسته به تایید دیگرانه.

#عزت_نفس

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

403 مشاهده06:12

مریم شیبانی| فن بیان🥇

📊 کدوم یکی از این نشونه‌ها رو تجربه
       کردید؟  

#عزت_نفس

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

405 مشاهده06:16

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای وقتی که در یک مکالمه احساس
بی‌ارزشی می‌کنید:  

❌ نگو: «حرف من مهم نیست.»  
✅ بگو: «حرف من هم به اندازه
       بقیه ارزش شنیدن داره.»  

#عزت_نفس  
#فن_بیان  
#به‌گویی

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

434 مشاهده07:10

مریم شیبانی| فن بیان🥇

کرمانی‌های عزیز🌺

پنجشنبه ۲۲ آذر یه کلاس حضوری
هوش کلامی برگزار می‌کنم، اگه
دوست داری رایگان شرکت کنی،
اطلاعات تماس‌تون رو ارسال کنید.
ساعت و آدرس ارسال میشه خدمتتون. 

@sheibanee

439 مشاهده08:00

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای برخورد با انتقاد ناعادلانه:

❌ نگو: «این حرفت منصفانه نیست!»  
✅ بگو: «به نظرت می‌شه از زاویه
دیگه‌ای هم به این موضوع نگاه کرد؟»  

#هوش_کلامی  
#مدیریت_انتقاد  
#به‌گویی

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

464 مشاهده09:18

مریم شیبانی| فن بیان🥇

132.5K

452 مشاهده09:39

مریم شیبانی| فن بیان🥇

خداروشکر که این دوره براتون مفید
و کاربردی بوده 😍🤲

دوره رایگان تقویت اعتماد به نفس در
کلام رو گوش کردید؟ تمریناتش رو انجام
دادید؟ چطور بود؟

#اعتماد_به_نفس

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

492 مشاهده09:41

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای جلب توجه هنگام صحبت در جمع:

❌ شروع نکنید با: «ببخشید که وقتتون رو می‌گیرم...»  
✅ شروع کنید با: «نکته‌ای هست که فکر می‌کنم براتون جالبه...»  

#لحن  
#فن_بیان  
#صحبت_در_جمع

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

508 مشاهده10:47

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای زمانی که کسی شما رو دست‌کم می‌گیره:

❌ نگو: «حق با توئه، من نمی‌تونم.»  
✅ بگو: «من به توانایی‌هام باور دارم،
  حتی اگه همه مخالف باشن.»  

#عزت_نفس  
#اعتماد_به_نفس  
#فن_بیان
#به‌گویی

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

532 مشاهده11:20

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای مواقعی که می‌خواید از خودتون
قدردانی کنید:  

❌ نگو: «این که کار خاصی نبود.»  
✅ بگو: «من برای تلاش‌ها و
      موفقیتم ارزش قائلم.»  

#عزت_نفس  
#خودباوری  
#هوش_کلامی

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

537 مشاهده16:47

مریم شیبانی| فن بیان🥇

امیدوارم
سهمِ امروزتون از زندگی:
سلامتی ، شادی، آرمش
رضایت و نگاه لطف خدا باشه
سلام ☺️🌺

#طراوت‌صبح

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

523 مشاهده05:32

مریم شیبانی| فن بیان🥇

هر روز حداقل یک تصمیم کوچک بگیر
و بهش عمل کن. این کار باعث می‌شه
عزت نفس و اعتماد به نفست بالا بره.💪

#عزت_نفس 
#اعتماد_به_نفس

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

495 مشاهده05:40

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای آرام کردن تنش در گفتگو:

❌ نگو: «چرا اینقدر عصبانی هستی؟!»  
✅ بگو: «بیایید کمی آروم‌تر صحبت
      کنیم تا بهتر متوجه حرف‌های هم
      بشیم.»  

#مدیریت_مکالمه  
#لحن  
#هوش_کلامی
#به‌گویی

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

463 مشاهده06:38

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای وقتی که می‌خواید از خودتان
دفاع کنید:  

❌ نگو: «ببخشید که این‌طور شدم.»  
✅ بگو: «من حق دارم از خودم و
       ارزش‌هام دفاع کنم.»  

#عزت_نفس  
#اعتماد_به_نفس  
#چی_بگیم
#به‌گویی

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

482 مشاهده08:10

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای نشان دادن قدردانی از کمک کسی:

❌ نگو: «خب وظیفه‌ات بود!»  
✅ بگو: «کمکت واقعاً به موقع بود،
      خیلی ازت ممنونم.»  

#فن_بیان 
#به‌گویی 
#تشکر  
#لحن

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

492 مشاهده08:51

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای انتقاد سازنده و محترمانه:

❌ نگو: «این کارتو دوست نداشتم.»  
✅ بگو: «به نظرم اگه این قسمت رو
      تغییر بدی، نتیجه بهتری می‌گیری.»  

#هوش_کلامی  
#آداب_معاشرت  
#چی_بگیم
#به‌گویی

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

506 مشاهده10:55

مریم شیبانی| فن بیان🥇

برای تشویق کسی به صحبت کردن:

❌ نگو: «چرا اینقدر ساکتی؟!»  
✅ بگو: «من واقعاً مشتاقم نظرت
      رو بدونم.»  

#ارتباط_موثر  
#فن_بیان  
#اعتماد_به_نفس
#به‌گویی

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

548 مشاهده11:16

مریم شیبانی| فن بیان🥇

منتظر دوستانیم برای کلاس هوش
کلامی‌مون ❤️🌺

538 مشاهده13:48

مریم شیبانی| فن بیان🥇

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

0:10

553 مشاهده13:59

مریم شیبانی| فن بیان🥇

✨مهم نیست شب چقد تاریکه،
دلت به نورِ خدا روشن باشه ✨

🌘شبتون در پناه حق

#آرامش‌شبانه

https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

557 مشاهده19:48

مریم شیبانی| فن بیان🥇

.
سلام ☺️❤️
صبح آدینه‌تون نیکو احوال

537 مشاهده06:27

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی