بزرگترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که: اونقدر درگیر خودمون، هدفهامون،دَرس‌مون، آیندمون، کارمون، ورزش‌مون وسلامتی‌مون باشیم که نه حاضریم وقتمون و برای آدمای منفی بزاریم، نه حاضریم وارد رابطه های دم دستی بشیم و نه خودمون با کسی مقایسه میکنیم. حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودمون نیستیم چون میدونیم موفقیت بقیه از موفقیت ما کم نمیکنه؛ پس سعی نمیکنیم با خراب کردن کسی ازش جلو بزنیم، فقط سعی میکنیمم پیشرفت کنیم و از دیروز خودمون بهتر باشیم. اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری! رقابت با خودمون خیلی شیرینه! باور نداری امتحانش کن. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

بهترین پروژه ای که همیشه می ارزه روش کار کنیم؛ خودمون هستیم. تمامی تعاریف کلیشه‌ای و اتو‌کشیده از خودشناسی را دور بریزیم خودشناسی یعنی آنقدر به خودمون آگاه شویم که بدانیم هر لحظه، هر تصمیم یا رفتاری را که انجام دادیم، چه ریشه‌ای داشت.حتی انتخاب لباس‌هایمان ادامه دارد.. https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 #سواد_عاطفی

••• وقتی ریشه‌ کارهایمان را یافتیم،اگر ریشه مناسبی نبود: اولا: نجوایی دائما می‌گوید باید تغییر کنی و انسان این مسئله را سخت می‌پذیرد زیرا اصلا حوصله چهارچوب ندارد (مبارزه با نفس) فلذا حتی اجازه فکر کردن به خودش نمی‌دهد!!! ثانیا: فهمیدن ریشه‌ی اعمال بسیار انسان را آزار می‌دهد و علاقه‌ای به رو‌به‌رو شدن با درونش را ندارد! ••• رمز اصلی برای خودشناسی صداقت است؛ یعنی صدقِ درون. ما به همین دو دلیل توجیه( یا دروغی) را به خوردِ خودمان می‌دهیم. در واقع به نوعی سر خود کلاه می‌گذاریم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... وقتی نسبت به توجیه نکردنِ ریشه‌ی اعمال خود آگاه شدیم و صداقت پیدا کردیم، میتوانیم صدای واگویه های درونی را که دائما از ما، تصمیماتمان، رفتارمان انتقاد می‌کند و اشاره به مسیر درست و رفتار درست دارند، بشنویم. علت اصلی تمام مشکلات روحی و روانی ما گوش ندادن به این صداست. تمام غم و غصه ها فقط به علت گوش ندادن به خواسته‌های آن صداست. ما وقتی با خواسته‌های فطرت در تضاد باشیم، تا آخر عمر روی آرامش را نخواهیم دید. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... زمانیکه درونمان، فطرتمان کاری را از ما می‌خواهد تا انجام بدهیم اما در بیرون و عمل کار دیگری را انجام می‌دهیم دچار یک حس‌وحال بد می‌شویم که آن را به نام " نمی‌دونم چمه " می‌شناسیم. به این وضعیت تضادِ درونی می‌گویند؛ یعنی یکی نبودنِ خواسته های درونی با عمل‌های بیرونیمان وجود این تضاد است که افسردگی را به همراه دارد و سازنده‌ی این تضاد نفس ماست. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

... همه‌‌ی ما حداقل برای یک بار تجربه کرد‌ه‌ایم وقتی کاری را انجام می‌دهیم که کار درستی‌ست، گرچه حین انجام بسیار تحت فشار بودیم ( فشار روحی روانی جسمی ) اما چقدر بعد از انجامش احساس آرامش داریم؛ که آن را به نام " حس خوبی دارم " می‌شناسیم به این وضعیت صلحِ درونی می‌گویند؛ یعنی یکی شدنِ خواسته‌ی درونی با عمل‌های بیرونی‌مان اینکه آرامش نداریم، حاصل وجود نداشتن صلح درونی‌ست نه دیگران و سازنده‌ی این صلح فطرت شماست. اوست که نیازهایش را به صورت فطری از ما می‌خواهد تا به وسیله جسم آنها را عملی کنیم. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0

••• بعد از آشنا شدن با مفهوم صلح و تضاد درونی، باید متذکر شد که خداوند، چطور ما را به سمت خودشناسی سوق می‌دهد تا بتوانیم تضادهایی را که خودمان برای خودمان ایجاد کردیم، به صلح تبدیل کنیم ؟ خداوند ما را در وضعیت های تضادگونه قرار می‌دهد که در قالب رنج‌ها ایجاد می‌شود. وضعیت‌های تضادگونه یعنی دقیقا شرایطی متضاد با خواسته‌های نفسانی ما پس اینکه بیان شده رنج ها فرصتی برای تغییر ما و سخن خدا با ماست، به همین علت است. نه غصه خوردن و تلف کردن عمر بلکه جهتِ خودتان را دیدن و شناختن است چرا که تا به میدان مسابقه پای نگذاریم توانایی‌ها و استعدادهای خودمان را نخواهیم شناخت. و این یعنی از رنجها پلی بسازیم برای صعود نه سُرسُره‌ای برای سقوط. https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0 #سواد_عاطفی #رنج_۱۸

... "اِنَّ اللهَ لا یُغَیِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّی یُغَیِّرواْ مَا بِآنفُسِهِم." و خــــــداوند حال هیچ قومی را تغییر نمی دهد تا زمانیڪه خود آن قوم حالشان را تغییر دهند .رعد/11 میدونی چرا باید تغییر کنیم...ولی نمی‌کنیم؟ چون هنوز داریم از بعضی کارهای اشتباهمان لذت میبریم. و هیچ دلیلی برای انجام شان نداریم؛ جز اینکه بگوییم دلم میخواهد حالا یا در دل مان یا به دیگران. #سواد_عاطفی https://eitaa.com/joinchat/3424976960C9cb4ae84e0