تو میخوای کمک کنی، ولی طرف مفت خور میشه!! تا حالا برات پیش اومده؟ #فایل_صوتی🎧 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

این انبار برای قایق وجودِ تو بسیار کوچیکه✨ پس زندگی نمیتونه تو همین چند سال خلاصه بشه...! #نامه_های_بلوغ ✍🏻صفایی حائری (عین صاد) ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

😴چرا خواب در بحران مهم است؟ #کمک_های_اولیه ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

🔸️شکل‌گیری تمرکز 🔻تمرکز چیزی نیست که یک‌دفعه به آدم داده شود. کم‌کم ساخته می‌شود؛ با تمرین، با اشتباه، با ادامه دادن حتی وقتی حوصله نداری. نکته‌ی مهم: تمرکز یعنی بلد باشی ذهنت را برگردانی، نه این‌که اصلاً حواست پرت نشود. این مهارت، هرچه زودتر ساخته شود، زندگی را راحت‌تر می‌کند. نوجوانی بهترین زمانِ تمرین تمرکز است. #مدیریت_استرس #راهکارهای_افزایش_تمرکز ☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید. ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

🗣چطور با مصدوم صحبت کنیم؟ #کمک_های_اولیه ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

محب امام حسین با رفتار های یزید..!!؟ #فایل_صوتی🎧 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

🔸️قطب‌نمای درون 🔻مشکل داشتن در نوجوانی عجیب نیست. تقریباً همه با چیزی درگیرند: درس، خانواده، احساسات، آینده. مسئله از جایی شروع می‌شود که آدم وسط این شلوغی‌ها جهتش را گم می‌کند؛ نمی‌داند دارد کجا می‌رود یا چرا کاری را انجام می‌دهد. مشکل می‌آید و می‌رود، اما گم شدن اگر طول بکشد، آدم را عقب می‌اندازد. نکته‌ی مهم: قرار نیست بی‌مشکل باشی. کافی است بدانی درست وسط سختی‌ها می‌خواهی چه کسی باشی و به کدام سمت حرکت کنی. #مدیریت_استرس #راهکارهای_افزایش_تمرکز ☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید. ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

🧒🏻 آرام کردن کودک بعد از حادثه #کمک_های_اولیه ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

رنج و شادی های ما در زندگی قیمت واقعی وجود ما رو فریاد میزنند...! #نامه_های_بلوغ ✍🏻صفایی حائری (عین صاد) ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

🔸️مواجهه با مشکل 🔻وقتی مشکلی پیش می‌آید، اولین واکنش خیلی وقت‌ها فرار است: حواس‌پرتی، عقب انداختن، یا وانمود کردن به این‌که مسئله‌ای نیست. اما مشکلی که نادیده گرفته می‌شود، معمولاً کوچک‌تر نمی‌شود؛ در ذهن می‌ماند و آرام‌آرام بزرگ‌تر می‌شود. فرار موقت شاید آرامش بدهد، ولی تمرکز را دچار مشکل می‌کند و پیشرفت را عقب می‌اندازد. نکته‌ی مهم: لازم نیست مشکل را یک‌باره حل کنی. کافی است با آن روبه‌رو شوی و یک قدم کوچک برداری. همین روبه‌رو شدن، ذهن را سبک‌تر و مسیر را روشن‌تر می‌کند. #مدیریت_استرس #راهکارهای_افزایش_تمرکز ☎️جهت دریافت مشاوره نوجوان با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیش‌شماره) تماس حاصل فرمایید. ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

😰حمله پانیک بعد ازحادثه #کمک_های_اولیه ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

دلت سنگ میشه دلت که سنگ شد دیگه... #فایل_صوتی🎧 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss