✳️خاصيتهای شگفت‌انگيز خوردن آب گرم موقع افطار:👇 🔹کبد را شستشو میدهد. 🔹دهان را خوشبو می سازد. 🔹معده را شستشو میدهد. 🔹آرام کننده رگهای به هیجان آمده است. 🔹حرارت معده را فرو می نشاند. +کسانی که روزه می گیرند بهتر است هنگام افطار آب گرم بخورند تا معده شان پاکسازی شود. #رمضان #سلامت

✳️چگونه از یبوست در ماه مبارک رمضان پیشگیری کنیم؟ 🔸یکی از مشکلات شایع در دوران ماه مبارک رمضان، وقوع یبوست است. برای پیشگیری از این مشکل سعی کنید آب به مقدار کافی در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. سبزیجات، میوه‌ها، غلات سبوس‌دار منبع خوبی از فیبر هستند که کمک مهمی به رفع این مشکل می‌کنند. همچنین خیسانده آلو یا انجیر خشک برای رفع یبوست مفید است. خوردن چای پررنگ، قهوه و کاکائو می‌تواند یبوست را افزایش دهد. آرامش روانی و رفع استرس و عصبانیت در رفع یبوست کمک دهنده است. #رمضان #سلامت

✳️#به_کودکان_شکلات_ندهید!👇 ✍️ به کودکان شکلات ندهید زیرا با دادن شکلات به آنها لطف نمی‌کنید: 🔻بیماری قلبی 🔸افسردگی 🔸کوتاهی قد 🔸لکنت زبان 🔺بی اشتهایی 👌از عوارض جبران ناپذیر مصرف شکلات است ! #کرونا #سلامت

✳️8 عارضه زیان بار نخوردن صبحانه: 🔸وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. 🔸عوارض نخوردن صبحانه 👇 🔸 پوکی استخوان‌ها 🔸 چاقی مفرط 🔸دیابت در سنین بالا 🔸کوتاهی قد در کودکان 🔸ریزش موها و ابروها 🔸ضعف فرایند گوارش 🔸خشکی پوست 🔸مشکلات تیروییدی #صبحانه #سلامت

✳️#اینفوگرافیک/همه خواص شگفت انگیز انار #تغذیه #سلامت @boyegolenarges

✳️عوارض دیر خوابیدن در کودکان👇 🔸 کاهش آمادگی جسمی و مغزی 🔸 پوکی استخوان در دختران 🔸 تجمع مواد سمی در بدن 🔸 کاهش میزان یادگیری 🔸 کاهش رشد قدی 🔸 افسردگی 🔸 بدغذایی 🔸 چاقی #کودکان #سلامت

🇮🇷 🎥 #ببینید | آمار و ارقام #سلامت و #پزشکی در حوزه بانوان ❄️🌹❄️ 🔻 گوشه‌ای از ظلم‌هایی که در حق بانوان کشور شده‌است!! 🎙#حجت_الاسلام_راجی @boyegolenarges