از #رابطه_جنسی لذت نمیبرید؟! 🔴 نگرانی مداوم ازظاهر یاتوانایی جنسیتان، رابطه جنسی رابرایتان پراسترس می‌کند. 😰 ⚪️ #تحریک_جنسی به احساسات شماوابسته است.وقتی ذهنتان درگیرباشد ونتوانید روی رابطه جنسیتان تمرکزکنید، تحریک نمی شوید 🔴 عوامل استرس زا: ترس ازاینکه عملکرد خوبی دررابطه نداشته باشید بدن ضعیف یا نگرانی از وزن ⚪️ مشکل در رابطه تان: نگرانی مردان ازکوچک بودن آلت جنسی نگرانی مردان درمورد انزال زودرس یا دیررس اضطراب زنان درنرسیدن به ارگاسم یا لذت نبردن ازتجربه جنسی ✅ اما چطور میتوان این نگرانی‌ها راکنترل کرد؟ به جای تمرکز برروی نتیجه منفی بایدبه شناسایی عوامل استرس زا یا نگران کننده که باعث بوجود آمدن اختلال میشود بپردازند 🧐 ✅ حواس خودرا بررابطه جنسی متمرکز کنید.استفاده ازشمع های معطر یا موسیقی عاشقانه ممکن است به تجربه حسی بیفزاید ودر کم کردن اضطراب موثر باشد. 😇 ✅ به جای پنهان کردن مشکل نزد همسر، مسئله رابا شریک جنسیتان درمیان بگذارید. پس ازبرقرار کردن ارتباط عمیق عاطفی و احساس راحتی با او، در مورد اضطراب جنسیتان صحبت کنید. 🗣 👈 موارد کمک کننده دیگر درمدیریت اضطراب عملکرد عبارتنداز: 🔻 مشاوره زوجین 🔻 درمان و آموزش جنسی 🔻ورزش کردن #زوج #همسرداری کلینیک روانشناختی «زندگی به رنگ خدا» ☎️ 025_32941800 📱0992 840 6935 💠https://eitaa.com/joinchat/3437428831C277adc991b