⭕️ چیکار کنم از اضطراب خلاص بشم؟ ✌️ سلام دوست من، پاسخ سوالت پیش منه با دقت بخون و عمل کن ⬇️ 1️⃣ اولین قدم اینه که خودتو بشناسی یعنی بدونی وقتی مضطرب میشی چه حالتی داری و اون رو کنترل کنی مثلا بعضیا عصبی میشن بعضی ها زود رنج میشن و... 😓 2️⃣ برای ورود افکار به ذهنت ایستگاه بازرسی بزار و منفی هارو شناسی کن و اجازه ورود نده ⚠️🟦 3️⃣ اعتماد به نفستو افزایش بده و توانایی های خودتو به خودت یادآوری کن 👋 4️⃣ سعی کن زندگی آرومی داشته باشی وارد کار های ریسک دار یا هیجانی نشو☝️ حتی اگه اون کار رقابت باشه مخصوصا اگه ضروری هم نباشه 🤓 5️⃣ خودتو با هیچکس مقایسه نکن و بدون همه کامل نیستن و هر کسی نقصی داره ، نقص خودتو بپذیر و غصه نخور 👍 6️⃣ کلی خودتو سرگرم کن ، کارهای حال خوب کن مختص خودتو پیدا کن و کیفشو ببر 😇 ⭕️ گاهی وقتا یکم بیخیالی چاشنی کارات کن خیل به همه چیز محل نده و آرامش خودتو حفظ کن

✔️برای اینکه نظم و كارايیت بيشتر بشه این نکات رو یادت باشه💥 🤝قبل از ظهر كارهای مهمت رو انجام بده🌐اگه بتونی همون اول روز کارهای مهمتر رو انجام بدی و بخش مهم برنامت رو تموم کنی کارت برای بقیه ی روز راحتتر میشه، حتی ذهنتم آروم تره 😃کارهای سختت رو به قسمت‌های كوچکتر تقسيم كن و اونا رو زود تموم کن🌐قطعا خوندن یه پارت سه ساعته ی مثلا ریاضی سختتر از دو پارت ۹۰ دقیقه ایه و شانس انجام دادنش هم بیشتره 😘کارهای مشابه رو به صورت همزمان انجام بده🌐 مثلا اگه در روز ۶ ساعت میخونی بهتره که توی اولین فرصت تمومش کنی چون ذهنت روی كارهای كه تكرار میشن و شبیه همن بهتر عمل می‌کنه چون مثلا فکر کن تا گرم درس میشی بری سراغ کار دیگه خوندن مجدد اینجوری برات سخت میشه🌺 متوسطه دخترانه واحد هفت

مشاوره تحصیلی ارائه انواع مشاوره تحصیلی وبرنامه ریزی تحصیلی برای دانش آموزان تلاشگر درسی آموزش روش های مختلف درس خواندن پشتیبان درسی برنامه ریزی تحصیلی ایجاد انگیزه 📆۱۷دی۱۴۰۳ #روش_خوانش #مشاورتحصیلی #مدرسه‌ای_برای_زندگی متوسطه دخترانه واحد هفت

هدایت تحصیلی مشاوره تحصیلی ومعرفی رشته های هدایت تحصیلی وشاخه های تحصیلی دانشگاه تبیین اهمیت نمرات پایه هفتم تا نهم 📆۱۷دی۱۴۰۳ #هدایت_تحصیلی #مشاورتحصیلی #مدرسه_برای_زندگی متوسطه دخترانه واحد هفت

پویش دست بوسی سلام گل دخترای مهربون من .... سلام گلای گلدون خونه مامان جون وباباجون ..... روزای سخت درسی چطور پیش میره ؟ خداقوت وخسته امتحانا نباشین ❤️ دخترای گلم همونجوری که میدونید ولادت حضرت علی علیه السلام نزدیکه وماهم یه جشن خیلی قشنگ با دختر گلیا وباباجوناشون داریم که امیدوارم همه بتونن این جشن رو شرکت کنند 🌺 ما یه پویش دست بوسی گذاشتیم قشنگای من این یه غافلگیری برای بابا جوناس با مامان جون یه برنامه بریزین پدر جان که از راه اومدن خونه یه غافلگیری داشته باشین وبه دستای زحمتکش پدر یه بوسه بزنید وعکس وفیلمش رو باما به اشتراک بزارین 🌱 تا سه شنبه ساعت ۱۲شب وقت ارسال دارین . عکس وفیلم ها رو به آیدی زیر ارسال کنید @b_Lotfiyan 📆۱۷دی۱۴۰۳ #پویش_دست_بوسی #جامع_معرفتی #مدرسه‌ای_برای_زندگی متوسطه دخترانه واحد هفت

جشن بزرگ ولادت حضرت علی علیه السلام به مناسبت میلاد حضرت علی علیه السلام وگرامیداشت روز پدر از پدران عزیز به همراه گل دختران دعوت می گردد در مراسم جشن ولادت حضور داشته باشند 🌱 🔺سخنرانی حجت الاسلام حاج اقای نعیمی 🔺مولودی خوانی 🔺برگزاری مسابقه 🔺دعوت از خانواده شهدا حضور پدران گرامی باعث افتخار مجموعه شهید برونسی می باشد 🌺 📌روز چهارشنبه ۱۹دیماه ۱۴۰۳ 📌ساعت ۱۷ الی ۱۹ 📌مکان:عبادی ۴۰ نیکنام ۸ جهت ثبت نام لینک زیر را کلیک کنید 👇 https://digiform.ir/wc5d4c153

📋هرچه بیشتر بهتر 🎯 چند توصیه آقا برای استفاده بیشتر از ماه رجب ♨️ #ترک_گناه 💎 #استغفار 😊 #اخلاق 🔆 #نماز ❤️ #قرآن 🌳 #دعا 🌀 #روزه 🌺 #بهار_به_توان_بهار 🌺 📆۱۸دی۱۴۰۳ #ماه_رجب #جامع_معرفتی #مدرسه‌ای_برای_زندگی متوسطه دخترانه واحد هفت

باعرض سلام جشن فردا ویژه پدران ودختران می باشد از حضور مادران گرامی در این جشن معذور هستیم 🙏

🌷کلیپ پنجمین یادواره شهید حاج قاسم سلیمانی 🎬 کلیپ گزارشی از حضور پرشور و تجدید بیعت معلمان ، مربیان ، مسئولین مدارس شهید برونسی ، والدین گرامی ، طلاب و دانش آموزان با امام خامنه ای در پنجمین یادواره شهید سلیمانی به همت واحد پنج 📆 ۱۲ دیماه ۱۴۰۳ 📍تهیه شده در واحد رسانه مجتمع [ببینید] #شهید_سلیمانی #یادواره_شهید #مدرسه‌ای_برای_زندگی 🔗 ایتا / آپارات / سایت

مشاوره تحصیلی جلسه هدایت تحصیلی ومشاوره تحصیلی توسط استاد عباسی برای پایه هشتم ونهم صحبت وایجاد انگیزه جهت نمرات بالا معرفی انواع رشته های تحصیلی 📆۱۹ دی ۱۴۰۳ #مشاوره_تحصیلی #هدایت_تحصیلی #مدرسه‌ای_برای_زندگی متوسطه دخترانه واحد هفت

پویش دست بوسی با هماهنگی مدیریت محترم ومادران گرامی غافلگیری از پدران عزیز چند دانش آموز از مقطع ابتدایی ومتوسطه داشتیم 🌱 📆۱۹دی۱۴۰۳ #پویش_دست_بوسی #مدرسه_جذاب #مدرسه‌ای_برای_زندگی متوسطه دخترانه واحد هفت

✨توصیه مهم حجت الاسلام سید کاظم روح بخش 🍃 حجت الاسلام سید کاظم روح بخش ضمن دعوت به مشارکت در امر ساخت مدرسه و بیان این مطلب که « ساخت مدرسه برای یک نفر کار سختی است ولی برای خانواده بزرگ مدرسه این کار سخت نخواهد بود» ، توصیه کردند به اندازه اهدای حداقل چند آجر در این امر خیر سهیم باشیم. 🤝شما می توانید به نیت درگذشتگان و اموات به روشهای زیر در ساخت مدرسه مشارکت داشته باشید : ✓ واریز به شماره کارت

۵۸۹۲۱۰۷۰۴۵۲۵۸۸۲۲

✓ تماس با تلفن ۳۱۸۸۴ داخلی ۱۱۰ ✓ گزینه «احسان ماندگار» در برنامه کاربردی مدرسه #خیرین_مدرسه‌ساز #احسان_ماندگار 📍تهیه شده در واحد رسانه مجتمع [ببینید] ✨ «احسان ماندگار » ، حامی تعلیم و تربیت