#چکیده #هنر‌زیستن #دکتر‌فرهنگ از تکنیک های هنر زیستن:🔻 ◀️ تکنیک حساب بانکی رفتاری در اینجا منظور از حساب بانکی و مالی نیست؛ منظور حساب رفتاری است هر بداخلاقی و بد رفتاری باعث کم شدن اعتبار در کنار خانواده می‌شود. نکات این تکنیک: 🔻 این حساب، رفتاری است نه گفتاری "دو صد گفته‌ چون نیم کردار نیست." تنها حساب بانکی یک سویه است؛ یعنی فقط واریز ممکن است. ما حق بداخلاقی و بد رفتاری با خانواده را نداریم. نحوه افزایش اعتبار این حساب:🔻 ◀️ ۱- انجام کارهای خاص که ظاهری کوچک اما نتیجه ای بزرگ دارند #کوچک‌های‌بزرگ" مانند ارسال پیام های دلنشین به اعضای خانواده و غیره. ◀️ ۲- "قرار دادن خانواده در اولویت زندگی" به اعضای خانواده توجه کنیم و برای آنها وقت بگذاریم. "خانواده باید متن باشد نه حاشیه" ◀️ ۳- "عذرخواهی" بعد از هر اشتباه و خطایی بلافاصله عذرخواهی کنیم و آن را به تاخیر نیاندازیم. 🔽 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ مراحل کاهش صمیمیت:🔻 #مقاومت #آزردگی #طرد #سرکوب برای عذرخواهی #مقاومت نکنیم و در مرحله #آزردگی، روابط زناشویی به حداقل می‌رسد در مرحله #طرد، زن و شوهر یکدیگر را پس می‌زنند و برعکس یکدیگر رفتار می‌کنند زن و شوهر در مرحله #سرکوب، طلاق عاطفی می‌گیرند و بخاطر دیگران خود را نادیده می‌گیرند. ۲۷ آبانماه ۱۴۰۳ 💠 دانشکده مدیریت و حسابداری 💠 🔸بسیج کارکنان دانشگاه علامه طباطبائی🔸 https://eitaa.com/bsijinformationatu