حتما براتون پیش اومده که بعضی روزها حس خوبی نداشته باشید🤍 انجام این کارها میتونه حالتون رو بهتر کنه🌿 💬 سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید‌. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید. 💬اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه. 💬اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن. 💬سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه. و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید🤍 #حس_خوب #مشاور •┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈•          #جهاد_تبیین #بسیج_اقتدار_خدمت_بصیرت 🆔https://eitaa.com/bsjnegin3 🌹🌹🇮🇷🌹🌹

#حس_خوب ⭕ببینید و بشنوید از دختری که بعد از بازدید از پایگاه پهپادی و دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی دیدگاهش تغییر کرد....🙌🏻 •┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈•          #جهاد_تبیین #بسیج_اقتدار_خدمت_بصیرت 🆔https://eitaa.com/bsjnegin3 🌹🌹🇮🇷🌹🌹

#حس_خوب ✏️ در دیدار با دانشجویان امروز 👇 پاسخ رهبر انقلاب به ابراز علاقه یک دانشجو: « خوش به حالتان که بنده را می‌بینید و دوست دارید، من شما را نمی‌بینم اما دوست‌تان دارم!» ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉https://eitaa.com/bsjnegin3

#حس_خوب ایرانِ زیبا | راه آهن روستابیشه 😍 لرستان ✅ اخبار فوری و مهم غرب استان تهران در ایتا👇 👉https://eitaa.com/bsjnegin3