#بدانیم_سالم_بمانیم #آش_جو_شوید #آش_کبدچرب #آش_تقویتی #آش_کلیه جو پوست کنده 1 پیمانه گندم پوست کنده ¼ پیمانه ماش ¼ پیمانه ارزن ¼ پیمانه پیاز بزرگ 1 عدد عدس ½ پیمانه نخود ½ پیمانه لوبیا ½ پیمانه گل ختمی پودر شده 3 قاشق غذاخوری پنیرک خرد شده 3 قاشق غذاخوری زولنگ یا چوچاق خرد شده 8 قاشق غذاخوری زیره ( ترجیحا" سیاه ) 1 پیمانه شوید 500 گرم آب قلم به مقدار نیاز سبزی آش 500 گرم آلو بخارا 1 پیمانه 1⃣ حبوبات را پس از شستشو،از 24 ساعت قبل خیس کرده و آب آن را عوض نکنید. جو را هم به همراه گندم خیس نمائید. 2⃣ پیاز را خرد کرده و سپس تفت دهید تا طلایی رنگ شود. بعد نمک، مقدار خیلی کم فلفل ( برای معطر نمودن ) و زردچوبه را اضافه نموده و سپس آب قلم را به مخلوط بیافزائید. 3⃣ اجازه دهید تا آب به جوش آید و بعد جو و گندم پوست کنده را به همراه آلو و شوید و زیره اضافه کنید. 4⃣ بعد از یک ساعت که از پخت جو گذشت، سایر حبوبات را اضافه کنید، باید بعد از پخت کامل جو، آن را به قابلمه اضافه نمایید. در قابلمه را به صورتی که کاملاً کیپ نباشد قرار دهید تا جو همراه با عدس بپزد. 5⃣ عدس و ماش و ارزن و نخود و لوبیا را بدون آبکش کردن ابتدا جداگانه پخته و بعد به آش اضافه کنید. 6⃣ سپس سبزی آش و شوید و پنیرک و گل ختمی و چوچاق یا زولنگ را اضافه کرده، و چند بار آش را به هم بزنید تا همه مواد درون آش به صورت یکنواخت پخته شوند و در ضمن آش ته نگیرد. ♦️ این دستور برای مصرف ۳ تا ۴ نفر تدوین شده است. ♦️ روشهای پخت آش جو در مناطق ایران گوناگون است. پس میتوان روش پخت را تغییر داد. ♦️ ملاک تاثیر این آش وجود مواد اشاره شده در ترکیب است. ♦️ درمانگران به تناسب شرایط بیمار میتوانند این ترکیب را تغییر دهند. ♦️ حذف آب قلم مانعی ندارد. ♦️ افزودن روغن زیتون در حین طبخ به کاهش عوارض باد ایجاد شده حبوبات کمک می کند 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 بی‌تابی و #عصبانیت در کودکان ♻ کودکی که دچار #بی‌قراری_شبانگاه و غلتیدن در بستر هست، #کم‌اشتهاست، ترشی‌ها را دوست دارد و از شیرینی و چربی متنفر است، دچار #غلبه_صفراست. ✅ برای درمان باید غذاهای گس‌مزه، آب انار و ترشیجات دیگر به او داد. ✅ اما اگر کودک عصبی، #کم‌خواب و #بی‌خواب بود، ناخن می‌جوید، جیغ می‌کشید یا حتی خودزنی می‌کرد، دلیل آن #ضعف و #غلبه‌ی_سردی است. ✅ برای درمان باید پسته، گردو و مخصوصا بادام، فسنجان و سوپ گندم بخورد. ضمن آنکه دمنوش #اسطوخدوس و #عطر_گرم شبانگاه بسیار کمک‌کننده خواهد بود. #استادخیراندیش 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔹 #شاه_توت با وجود قند طبیعی فروکتوز، برای افراد دیابتی مفید است. 🔹همچنین در برگ شاه ‌توت ماده‌ ای ضدقند وجود دارد که مرض قندخون را کاهش می دهد(بصورت دمکرده). 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 باورتون میشه کتابی تحت عنوان #ایران_و_جهانی‌شدن توسّط سریع القلم و پیشگفتاری حسن روحانی چاپ شده که در آن به صراحت از براندازی نظام نام برده شده⁉️ 📛 نفوذی ها در نظام تا کجا پیش رفته و مسئولیت های کلیدی گرفته اند❗️ ⭕️ معلوم میشه اصل فتنه ها از کجاها آب میخوره! ⚠️🔴قابل توجّه نمایندگان این همه مدرک را دریابید. #استیضاح_روحانی #عزل_روحانی #محاکمه_روحانی @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 😢 کاش منم #عینکی بودم🤓🤓🤓 @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 📌 #درمان_زگیل 🎥 حکیم #حسین_خیراندیش @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم ❌🎥 آیا سلبریتی های ما مشکل مالی دارن که #بچه_دار نمیشن؟ ❗️#سلبریتی‌های دیگر کشور ها چگونه هستند؟ @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🎋🍂🎋🍂🎋🍂 چند تمرین تقویتی برای بیماران #مالتیپل_اسکروزیس (MS) @bualii

#پاسخ_تست_هوش سومین شکل به جای علامت سوال قرار میگیرد 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#تست_هوش #تقویت_ذهن همانگونه که در تصویر نیز مشخص شده، 8 توپ داریم که هر کدام با یک برچسب عددی مشخص شده اند. آیا میتوانید سه تا از انها را انتخاب نمایید به طوری که مجموع این سه شماره برابر 30 باشد. آیا اینکار ممکن است؟ اگر نه چرا و اگر بله، چگونه. توضیح: این معما با عنوان ‘مجموع سه شماره فرد برابر 30 شود’ نیز مشهور است 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#بدانیم_سالم_بمانیم #شیرخنک #مصفای_کبدوطحال #4بذر #خارش_پوست #لک_پوست #تنبلی_کبد #کبدتنبل تخم خیار 1واحد تخم گشنیز 1واحد تخم خرفه 1واحد تخم کاسنی 1واحد 1️⃣ بذرها را جداگانه بکوبید تا پودر شود و با هم مخلوط کنید 2️⃣ هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از ترکیب را در سه لیوان آب بریزید و بجوشانید تا یک لیوان شود بلافاصله صاف نموده و میل کنید 3️⃣ بعد از خوردن جوشانده به مدت نیم ساعت طاقباز دراز بکشید و یک ربع پای راست را روی پای چپ بیاندازید و یک ربع پای چپ را روی پای راست 4️⃣ رعایت #پرهیزموقت 5️⃣ در مدت مصرف بین وعدههای غذایی از آلو یا هلو یا شلیل و در صورتیکه خارج از فصل هستید از لواشک خانگی آنها یا کمپوت خانگی آنها استفاده کنید 6️⃣ دو روز در میان کته گشنیز ( برنج ایرانی ) با مرغ آبپز ( مرغ بومی - مرغ محلی ) میل کنید 7️⃣ دو روز در میان آش آلو میل کنید 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم #پرهیزموقت #پرهیز ⚠️ خوردن : چیپس پفک نوشیدنی‌های صنعتی بستنی فالوده سرخ کردنی ته دیگ تخم مرغ پلو سس رب گوجه فرنگی آب یخ باد کولر کباب سفت ادویه های محرک کنسروجات پیتزا و فست فود ماکارونی خیارشور و ترشی صنعتی ⚠️ استعمال هر گونه : دخانیات موادمخدر ممنوع 🌿 @bualii 🌿