بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تفاوت دوتا تصویر پیدا کن🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#IT_Band
#Runner_Knee
#PFPS
#Unilateral
#Bridge
#Band
◀️ مجموعه تمرینات تخصصی توانبخشی برای
#سندروم_ایلیوتیبیال_باند
#درد_کشکی_رانی
#زانوی_دوندگان
#درد_زانو
👈تمرین چهارم: اسکوات با وزنه بصورت پا باز
👈 کاهش درد زانو و جلوی ران
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🥒🌸ساخت ماسک گلاب و خیار برای شفافیت و آبرسانی به پوست
🍃يك عدد خیار را داخل مخلوط کن يا خرد کن بریزید و سپس خیار های خرد شده را در صافی ریخته و با فشار دادن آنها آب آنها را بگیرید.
✨بعد از اینکه آب خیارتان آماده شد, چندقطره لیموترش 🍋و يك ق. چ گلاب را با آب خیار آماده شده اضافه کرده و سپس آنها را کاملا به هم بزنید.
🌀وقتی که مخلوطتان آماده شد یک پنبه را درون این مخلوط و محلول برده و سپس با پنبه آغشته شده به محلول ,گلاب را روی پوست صورت و گردن خود تان بمالید و بکشید.
✨۱۵ دقیقه روی پوست صورتتان بماند و کاملاً جذب پوستتان شود و سپس پوست صورت و گردن خود تان را با اب ولرم بشویید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ آش مخصوص سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع #آنفولانزا 🍲
⭕️ طرز تهیه:
🍴مقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، #شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید.
❇️ پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک دریا و آبلیمو به آن اضافه نمایید.
🔺 این غذا بسیار #پر_انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم #تنفسی و دفع کننده جالب است بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام #سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند.
📢 تذکر :
👌 بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چندحبه سیر نیز استفاده نمایید.
👌 در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک تکه ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد..
👌 گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 باهوشا با جابجایی دو چوب کبریت دوتا مربع بساز❗️ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#IT_Band
#Runner_Knee
#PFPS
#Unilateral
#Bridge
#Band
◀️ مجموعه تمرینات تخصصی توانبخشی برای
#سندروم_ایلیوتیبیال_باند
#درد_کشکی_رانی
#زانوی_دوندگان
#درد_زانو
👈تمرین پنجم: تکنیک نگه داشتن و لمس پاشنه بصورت محکم روی زمین جهت فشار بیشتر؛ درحالتیکه بر روی جسمی نظیر استپ یا وزنه بالاتر از سطح زمین قرار داریم
👈 کاهش درد زانو و جلوی ران
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♦️خوردن به بویژه به شیرین حافظ جنین است♦️
💟در خونریزی‌ها و تهدید به سقط کمک کننده است.
💟مانع صعود بخارهای معده به مغز و قلب می‌شود.
💟برای سردرد و ترشحات پشت حلق مفید است.
💟مانع ریختن مواد زائد به معده می‌شود.
💟در #تهوع و استفراغ بارداری اثر مفیدی دارد.
💟در پیکا و علاقه به خوردن خاک و گل توصیه می‌شود.
♦️رفع کننده :
💟-#اسهال
💟-رفلاکس
💟-سوزش ادرار
💟-بوی بد دهان
💟-مشکلات #قلبی
💟-التهاب و سوزش معده
❤بوییدن آن شادی آور است.❤
💟باعث رفع کسالت و افسردگی می‌شود.
💟مصرف #به می‌تواند باعث افزایش هوش جنین شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷