بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تفاوت دو تا تصویر گاومیش رو‌پیدا کنید! پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Flat_Foot
#Rehab
#Corrective
#Exercises
#Short
#Holds
◀️ مجموعه تمرینات اصلاحی ویژه ناهنجاری #کف_پای_صاف
تمرین اول: ایجاد قوس در کف پا با کشیدن پنجه پا به سمت بدن
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍔پرخوری کردن، مضر تر از گرسنگی!
🔅به عقیده دانشمندان دانشگاه هاروارد پرخوری کردن در وعده شام بیشتر از گرسنگی برای خواب شبانه و سلامت بدن مضر و مختل کننده است.
🍃 به همین خاطر دانشمندان اصرار دارند که وعده شام شب را سبک برگزار کنید. برای مثال چند برش پنیر کم چرب با گردو بخورید که هم هوس شام خوردن و گرسنه نخوابیدن را رفع کند و هم هضم آن برای معده سخت و سنگین نباشد.
پنیر کم چرب از جمله ساده‌ترین و بهترین غذاهای شام شب است. همچنین شما می‌توانید برای شب از غذاهای سبک مثل سالاد حبوبات و.... استفاده کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
👱🏻♀ #خانمها_بدانند
هیچ مردی از زنش نوازش طلب نمیکند
اما... اگر واقعاً دوستش دارید و به فکر
زندگیتان هستید، حتما نوازشش کنید!
💠 مردها به خاطر غرور این مساله را
پنهان می کنند!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
326.9K
💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا)
#پرسش و #پاسخ
#ارسالی_اعضای_کانال
سلام من نامنظمی پریودی دارم و بین ماها خیلی فاصله میوفته ،مهر ماه پریود شدم تا الان دیگه نشدم ،باید چیکار کنم ؟
#نامنظمی_پریودی
#سوال_پر_تکرار
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 اعداد گمشده جدول رو پیدا کنید🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
پاسخ مناسب، باید با پر کردن بلوک‌های پایین هرم شروع کنید و سپس به بالا بروید:
3 + 2=5
2 + 6 = 8
6 + 1=7
5 + 8=13
8 + 7=15
13 + 15 = 28
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#IT_Band
#Runner_Knee
#PFPS
#Unilateral
#Bridge
#Band
◀️ مجموعه تمرینات تخصصی توانبخشی برای
#سندروم_ایلیوتیبیال_باند
#درد_کشکی_رانی
#زانوی_دوندگان
#درد_زانو
👈تمرین اول: پل یکطرفه باسن با کش مقاومتی
👈 کاهش درد زانو و جلوی ران
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷