🥚🧀 عادات صبحگاهی چاق‌ کننده ✔️ زیاد میخوابید ✔️ درمعرض نور قرار نمیگیرید ✔️ صبحانه نمیخورید ✔️ دیر و کم صبحانه میخورید ✔️ کارها را با استرس انجام میدهید ✔️طرفدار شیرینی هستید 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌀خواص انواع گوشت ها 🍗گوشت حیوانات جوان، از دیدگاه طب‌ سنتی بهترین گوشت محسوب می‌شود؛ در نتیجه مصرف جوجه و بره، می‌تواند برای افراد بسیاری مفید باشد. 🐟البته علاوه بر گوشت بره و جوجه، مصرف برخی از ماهی‌ها مانند قزل‌آلا و ماهی سفید نیز می‌تواند تا حدودی خوب باشد. 🍖گوشت‌ها به‌طور کلی، مزاج گرم دارند و نسبت گرم‌ بودن آنها با یکدیگر سنجیده می‌شود. به عنوان مثال، گوشت ماهی به نسبت گوشت پرندگان، مزاج سردتر، با رطوبت بالا‌تر دارد. 🥩علاوه بر این گوشت‌ها، گوشت‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توان از آنها استفاده کرد، ولی مصرف این نوع از گوشت‌ها نباید به صورت دائمی باشد. برای مثال، آن دسته از افرادی که در بدن‌شان انرژی کمی دارند، گاهی می‌توانند از گوشت شتر که مزاج آن گرم است، بهره ببرند. ☘ مصرف موردی گوشت شترمرغ، به آن دسته از افرادی که به کلسترول و چربی خون بالا، مشکلات سیاتیک، یا درد مفاصل مبتلا هستند، توصیه می‌شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

‼️علامتهایی که می گوید بیش از حد قند مصرف می کنیم کدامند؟ 🔅مشکلات پوستی 🔅نیاز شدید به خوراکی های شیرین 🔅احساس تنبلی در کل روز 🔅افزایش وزن 🔅کاهش حافظه 🔅مشکل کلسترول 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❌افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند : 🌀 زخم روده و اثنی عشر 🌀 ضعف بینایی 🌀 رماتیسم 🌀 کمر درد 🌀 ورم کلیه و سنگ کلیه 🔘و در کل جز پرهیزات عمومی هست بهتره مصرف نشه👍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❌ چرا از نظر طبی #برنج پخته شده را سرد مصرف نکنیم؟ ♻️به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را«سرد»نخورید! ♻️ دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❌مضرات سوسیس کالباس ♨️ سودا را در مغز میبرد بالا و در افراد اشتهای غلط درست میکند (مثلا بچه ی15 ساله ای که کالباس میخورد میل جنسی اش میرود بالا) و میل جنسی را بالا میبرد ولی توان جنسی را پایین میاورد. ⚠️ اکثر غذاهای #سودا_زا و غذاهای مصنوعی و شیمیایی این کار را میکنند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

☘ این ترکیب رو جایگزین سس سالاد کن❗️👇 〽️بجای سس از ترکیب سرکه ی طبیعی(خانگی باشه) و روغن زیتون طبیعی و نمک به عنوان سس سالاد استفاده کنید. 〽️افراد گرم مزاج سرکه را به تنهایی میتوانند بخورند و افراد سرد مزاج از سرکنگبین بجای سرکه ی خالص استفاده کنند (2 واحد عرق نعناع +یک واحد سرکه ی انگور طبیعی را 10 دقیقه میگذارید بجوشد بعد گاز را خاموش میکنید و 2 واحد عسل اضافه میکنید. 〽️از شربت حاصله با مقداری اب مخلوط کنید وهر روز میل کنید. میتوانید نسبت ترکیبات را براساس طبع و مزاج خود تغییر دهید) 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💠ضرورت رعایت تدابیر بارداری از منظر طب ایرانی 🔹در طب ایرانی علاوه بر بررسی های قبل از بارداری مزاج شناسی نیز انجام شده و سبک زندگی و رژیم غذایی متناسب با آن تجویز می‌شود تا بارداری مناسبی را داشته باشند. 🔹مواد غذایی مثل نخوداب، مربای هویج، حلوای زردک، میگو، شیربادام باعث تقویت قبل از بارداری می‌شوند. ❌بهتر است کسانی که قصد بچه دار شدن دارند از غذاهای سرد و ترش مثل غوره، ترشی و خیار، ریواس، میوه های ترش، دوغ، کلم پرهیز کنند. ⛔️از مصرف غذاهای کنسروی و دارای مواد نگه دارنده مثل سوسیس، هات داگ، نوشابه، سس مایونز، چیپس، پفک تا حد امکان پرهیز شود. ❗️برخی سبزیجات و مواد غذایی تضعیف کننده بعضی از ارگانهای بدن هستند و قبل از بارداری پرهیز داده می‌شوند مثل تره، تربچه،شاهی، سیر و پیاز خام،شلغم و در بعضی موارد کلم و کرفس.همچنین غذاهای غلیظ مثل آش رشته،لازانیا،الویه،هلیم،کله پاچه، گوشت گاو و شتر نباید مصرف شوند. 🔹برخی غذاها خون تولید می‌کنند که پیشنهاد میکنیم مصرف آنها پیش از بارداری و در دوران بارداری بیشتر شود مثل زرده تخم مرغ عسلی، کشمش،مویز،خرما،شیرگرم و عسل 🔹حفظ آرامش،ورزش منظم و داشتن خواب کافی و به موقع نیز می‌تواند قدرت باروری را در افراد افزایش دهد. ✅ اصلاح سبک زندگی و استفاده از طب ایرانی به بارداری طبیعی زوجین کمک زیادی خواهد کرد و حتی اگر منجر به بارداری طبیعی نشود، درصد موفقیت درمان ناباروری را بالا خواهد برد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌐اهمیت ورزش در کنترل بیماری دیابت 🔹از دیدگاه طب سنتی، ورزش یکی از اصول مهم حفظ تندرستی است که به پیشگیری و درمان بیماری‌ها کمک می‌کند و اثرات مثبت زیادی در بیماران دیابتی دارد. 🔹 ورزش باید در حد اعتدال باشد، مخصوصا در بیماران دیابتی دچار سوء مزاج خشک که حرارت بیش از حد ناشی از ورزش شدید برای وضعیت مزاجی آنها مناسب نیست. 🔹 بهترین زمان ورزش حدودا بین یک تا دو ساعت بعد از غذاخوردن است. 🔹در فصل بهار بهترین زمان برای ورزش نزدیک ظهر، در تابستان در اول روز و در زمستان در انتهای روز است. 🔹به طور کلی در هر فصل و زمانی انجام حرکات ورزشی سنگین و خسته کننده برای بیماران دیابتی مناسب نیست. 🔹 در صورتی که بیمار به هر دلیلی توان ورزش کردن نداشته باشد، ماساژ دادن بدن می‌تواند تا حدودی عدم تحرک بیمار را جبران کند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍎 روش پخت #رب_سیب 🍏 🫐 حدود ۳ - ۲ لیتر آب سیب را گرفته و به روش بنماری روی حرارت غیر مستقیم (مثلاً روی کتری یا قابلمه آب در حال جوش) قرار داده به طوری که آب داخل ظرف آب سیب نشود. 🍎 آنقدر بماند تا به مرور آب سیب تبخیر و غلیظ شود و به قوام رب برسد و در نهایت یک رب بسیار خوشمزه و مقوی به دست می‌آید. 🍎 آن را در شیشه های کوچک ریخته و بلافاصله درب آنها را بسته و شیشه ها را وارونه کنید تا حالت خلأ و کنسروی ایجاد شود و ماندگاری رب افزایش یابد. ❗️#رب_سیب مقوی قلب، مغز، کبد و معده است. در رفع غم و ناراحتی و ایجاد شادمانی مؤثر است و یکی از غذا داروهای مفید در حفظ #جنین می باشد. ‼️ مقداری نان کامل گندم به همراه رب سیب، صبحانه مناسبی برای افراد دیابتی با هر نوع مزاجی است. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#لبخندبزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند #لبخندبزن: وقتی داری سرکارت میروی. خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند. #لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی. خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتی شان میلیونها خرج میکنند #لبخندبزن: چون تو زنده ای وروزی داده میشوی وهنوزفرصت برای جبران زمان داری #لبخندبزن: چون تو"خدا"را داری و اورا می پرستی وازاو طلب کمک میکنی. #لبخندبزن: چون "تو"خودت هستی. وخیلی ها آرزو دارند که چون"تو"باشند. همیشه فرهنگ #لبخند را درمحیط زندگی خودت منتشرکن. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷