هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🏴 تدابیر سفر اربعین
💠پیشگیری و درمان گرمازدگی
#سفر_اربعین
#استاد_حاج_بابا
ادامه دارد....
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
❣❣❣❣❣❣❣❣❣
صرف اینکه دائما به کودک تذکر بدهيد "مودب باش، درست بشین، سلام کن و..." نه تنها مهارتهای اجتماعی کودک افزایش نميياد بلکه اعتماد به نفس او نيز کاهش پيدا ميكند.
کودک نوپا تصوری که شما از ادب و تربیت دارید، ندارد. اينطور نيست که اگر کودک شما در 2 سالگی سلام نکرد، در بزرگسالی هم سلام نکند. او مفهوم سلام کردن را نمیداند و شما هم قادر نخواهید بود با هیچ منطقی این موضوع را به او تفهیم کنید. او باید خودش آمادگی لازم را پیدا کند.
پس به هیچ وجه کودک نوپا را مجبور به سلام کردن نکنید به هیچ وقت به او براي انجام ندادن رفتارهای اجتماعی احساس شرم و گناه ندهید و از جملاتی مانند
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
9.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌀مصرف ویتامین D در روز باید چه قدر باشه ؟
🔸 دکتر مهدی رشیدی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 کدام گزینه در جای خالی قرار میگیره؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
58.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرین کگل برای درمان زود انزالی مردان
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🎈خشکی شدید لب👄
1. استفاده از بالم لب: استفاده از بالم لب یا مرطوبکنندههای مخصوص لب که حاوی ترکیباتی مانند وازلین، شی باتر یا موم عسل هستند، میتواند به حفظ رطوبت لبها کمک کند. از بالمی با SPF (محافظت در برابر آفتاب) استفاده کنید تا از آسیبهای ناشی از نور خورشید جلوگیری شود.🍀
2. مرطوب نگه داشتن بدن: مصرف آب کافی در طول روز باعث حفظ رطوبت پوست و لبها میشود. سعی کنید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.🍀
3. استفاده از روغنهای طبیعی: روغنهایی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن بادام میتوانند لبها را نرم و مرطوب کنند. کافی است چند قطره از این روغنها را روی لبها بمالید.🍀
4. هیدراته کردن لبها در شب: قبل از خواب، از لایهای ضخیم از وازلین یا کرم مرطوبکننده برای لبها استفاده کنید تا در طول شب به طور طبیعی مرطوب بمانند.🍀
5. پرهیز از لیسیدن لبها: لیسیدن لبها ممکن است خشکی را بدتر کند، زیرا بزاق باعث تبخیر سریعتر رطوبت میشود.🍀
6. اسکراب لبها: استفاده از اسکرابهای خانگی (مثلاً ترکیب شکر و عسل) بهطور ملایم میتواند سلولهای مرده پوست لب را از بین برده و به بهبود وضعیت خشکی کمک کند.🍀
7. رعایت تغذیه مناسب: کمبود ویتامینها مانند ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و ویتامین C میتواند به خشکی لبها منجر شود. از مصرف میوهها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از این ویتامینها غافل نشوید.🍀
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⚜گِمنِه بوشهری
🔅گمنه یا للک یکی از غذاهای محلی استان بوشهر و خوزستان است. در ضمن این غذای را توی خوزستان خصوصا به عنوان پشت پای مسافر یا منزل نو و ... میپزند.
🔅مواد لازم:
1.بلغور گندم (که اینجا به اون دو کله گفته میشه)
2.گوجه رنده شده یا خرد شده
3.رب گوجه
4.پیاز
5.لوبیا چشم بلبلی
6.شوید خرد شده
7.نمک و فلفل و ادویه
اندازهها ذکر نشده چون به تعداد بستگی داره.
〽️طرز تهیه:
این غذا کاملا شبیه به دمپخت هست. اما مزه اون کاملا متفاوته ابتدا بلغورها را در یک تابه تفت داده تا رنگ آن کمی تغییر کند و بوی آن بلند شود. پیاز داغ میگیریم گوجه رنده شده رو تفت می دیم تا آبش بره و سرخ بشه. کمی رب، نمک و ادویه و فلفل و شوید خرد شده اضافه میکنیم. در صورت داشتن آب مرغ یا آب گوشت آن را اضافه کرده و سپس بلغورها را اضافه میکنیم و چند بار هم میزنیم. در صورتی که آب گوشت ندارید از آب معمولی استفاده کنید. لوبیاها را از قبل پخته و اضافه میکنیم. بعد از نرم شدن دانههای بلغور آن را دم میکنیم.
〽️رمز خوشمزگی این غذا هم مانند دمپخت در استفاده از پیاز و گوجه فراوان است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💜 سیرترشی؛ داروی خوشطعم روی سفره!
سیرترشی، حاصل صبر و زمانه! وقتی سیر با سرکه طبیعی خو میگیره، خاصیتهاش چند برابر میشه و مزاجش معتدلتر.
🌀 خواص سیرترشی در طب سنتی:
→ کاهشدهنده غلظت خون ← به تصفیه خون کمک میکنه و از لخته شدن جلوگیری میکنه
→ کاهش چربی و فشار خون ← همراه غذا، یه داروی طبیعی برای قلب محسوب میشه
→ ضد نفخ و کمک به هضم غذا ← سیرترشی معده رو تقویت میکنه
→ تقویت سیستم ایمنی ← خاصیت آنتیبیوتیکی داره، ولی ملایمتر از سیر خام
→ پاککننده رودهها و کبد ← خاصیت مسهل ملایم داره و به سمزدایی بدن کمک میکنه
🌿 پیشنهاد طب سنتی:
→ بهترین زمان مصرف، همراه غذاهای سنگین یا گوشتیه
→ مصرف کم ولی مداوم، بهتر از زیادهرویه
→ برای مزاجهای گرم، بهتره با کمی ماست یا خیار مصرف بشه
⚠️ نکته:
→ مصرف زیاد سیرترشی در افراد با معده ضعیف یا زخمدار، ممکنه باعث تحریک بشه
→ حتماً از سرکه طبیعی استفاده بشه تا خواص درمانیاش حفظ بشه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🏴 تدابیر سفر اربعین
💠کنترل تشنگی و تدابیر مصرف آب
#سفر_اربعین
#استاد_حاج_بابا
ادامه دارد....
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬