516.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡 اصلاحی
رفع لوردوز و تیلت قدامی لگن
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍌دیابتی ها چه میوههایی مصرف نکنند⁉️
🌀گرچه همواره متخصصان تغذیه بر مصرف میوهها به عنوان یک مواد غذایی سالم تاکید دارند، اما برخی میوهها میتوانند برای افراد دیابتی بسیار مضر باشند.
🍍 تحقیقات نشان داده است میوههای گرمسیری مانند انبه، موز، خربزه و آناناس به دلیل آنکه سرشار از قند هستند میتوانند باعث افزایش سریع قند خون بیماران دیابتی شوند.
🍓با این حال، افراد دیابتی نباید میوهها را از رژیم غذایی خود حذف کنند. میوههایی مانند توت فرنگی، تمشک، سیب و گلابی گزینههای خوبی هستند که این بیماران میتوانند به صورت متعادل از آنها استفاده کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍀رولت خرما
مزاج گرم و خشک
تعداد نفر 4
🔸مواد لازم
پودر هل : به میزان لازم
خرما : 350 گرم
پودر نارگیل : 100 گرم
مغز بادام : 150 گرم
ارده : یک پیمانه
🎈روش تهیه ابتدا خرما را از هسته جدا کرده و آن را چرخ می کنیم .کمی پودرهل، مغز بادام نیم کوب شده و ارده به خرما اضافه کرده و خوب ورز میدهیم . مواد را کف ظرفی پهن کرده و پودر نارگیل را روی آن می پاشیم و آن را به صورت رولت می پیچیم ، سپس با چاقو به صورت حلقه ای برش می زنیم ودر ظرف مورد نظر می ریزیم .
〽️گرم مزاج ها در مصرف این خوشمزه حد اعتدال را رعایت کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🏴 تدابیر سفر اربعین
💠یبوست در سفر
#سفر_اربعین
#استاد_حاج_بابا
ادامه دارد....
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🥒فالوده خیار و سرکه انگبین
🔆معجوني خارقالعاده براي
گرمای تابستان
🔮یک ق مرباخوری تخم شربتی را شسته و در کمي آب گرم خیس کنید تا حالت ژلهای پیدا کند
🔮دو عدد خیار بومي را تمیز شسته و رنده کرده داخل پارچ بریزید و تخم شربتی خیس شده و مقداري آب نیز به آن اضافه کنید
🔮اکنون #سرکهانگبین را کمکم اضافه کنید تا به طعم شیرینی مطلوب برسد
🔮فالوده درست شده را داخل یخچال قرار داده تا طعم بگیرد و سپس نوشجان کنید
⛱این فالوده از نظر خاصیت دارويي براي افراد صفراوی مزاج و دموي مزاج عالیست
⛱همچنين براي افراديکه گرمایی هستند و بعلت #داغی_کبد عطش بالايي دارند بسیار مفید است..
💧خواص دارويي دیگر آن برای رفع گرمازدگی و تعدیل مزاج و تقویت کبدهاي با حرارت بالا، رفع غلبه صفرا، براي کودکان داراي بیشفعالی، افراد عصبي و زودرنج، رفع یبوست ناشي از گرما، تهوع یا اسهال صفراوی، جوشهاي ناشی از گرما، اگزما و کهیر و خارش پوست و... میباشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❣❣❣❣❣❣❣❣❣
🔆یکی از راه های شخصیت دادن به کودک سلام کردن به اوست.
🔆خانواده اساسی ترین بستر رشد شخصیت مطلوب کودکان و نوجوانان است.
🔆الگوهای محبوب بچه ها بزرگسالانی هستند که شخصیت آنها آمیزه ای از محبت و عطوفت است و هرگز پرخاش نمی کنند.
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
29.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎈 خطرناک ترین تنقلات برای کودکان!!!
🔸دکتر اکبری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 درخت متفاوت پیدا کن؟🌳 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡 یک تمرین عالی برای اصلاح وضعیت #زانوی_عقب رفته و ار مراحل مهم توانبخشی #پارگی رباط ACL
باز شدن کامل زانو بسیار اهمیت دارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷