☺️خوش اخلاق باشید تا سالم بمانید! نتایج پژوهشی نشون می‌ده افرادی که برای خودشون استانداردهای اخلاقی بالایی دارن(مثلاً دروغ نمیگن یا امانت دارند) ۲۱ تا ۵۰ درصد کمتر از دیگران کمتر دچار افسردگی میشن. 〽️این پژوهش مدعیه که استاندارد اخلاقی بالا به سلامت روان و جسم هم کمک میکنه. 〽️در واقع تاخیر در ارضای خواسته‌ها و کنترل اونها میتونه پتانسیل خوبی برای کاهش اضطراب باشه. گزارشات دیگری هم نشون دادن که کمک به دیگران به پیشگیری از بیماری‌ها و سلامتی قلبی و عروقی کمک میکنه. 👌باید به اون «عقل سالم در بدن سالم» اضافه کنیم که «بدن سالم هم در اخلاق سالمه» 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❄️ ماسک کلاژن ساز خانگی 🥰 🌷#ماسک 🍀#زیبایی 🍀#آرایشی 🍀#استاد_حاج_بابا منتظر آموزش های بعدی باشید...‌❣️⁩ محسن تقوایی👈عضو شوید -----✧❁🦋 @hajbaba🦋❁✧-----

💟💟💟💟💟💟💟💟💟 🔖 وقتی همسرِتان با شما درد و دل می‌کند؛ لطفا فقط گوش کنید! ❎ نگویید: حقته! ❎ نگویید: راست گفته! ❎ نگویید: مقصر خودتی! 👈🏻 حتی اگر شما هم در جریان موضوع هستید، حرفی نزنید. بگذارید تخلیه شود و کنار شما به آرامش برسد. ✔️ چه مرد و چه زن نیاز دارند که گاهی فقط حرف‌هایشان شنیده شود و هیچ قضاوتی انجام نشود. #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💢 از شنیدن این راز شگفت زده میشی!!! 🔸دکتر قنبری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡نحوه اصلاح ستون فقرات حرکت ساده ولی کارآمد 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔴 کارشناسان معتقدند جگر مرغ یک عامل بسیار خطرناک و کشنده برای بدن می باشد! 🌀 در جگر مرغ باکتری کمیپلو وجود دارد که می‌تواند باعث مسمویت ،‌ بیماری ، تب ، فلج و حتی مرگ در افراد گردد ! 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌐فواید دلک( ماساژ) از دیدگاه طب ایرانی: 🌀دلک در طب ایرانی اهمیت فراوانی دارد و به نوعی جزء ورزش محسوب می شود: 1️⃣موادغلیظ موجود در عمق اعضا را که به وسیله ورزش خارج نمی گردد، خارج می نماید. 2️⃣باعث جابجایی مواد از عضوی به عضو دیگر می گردد. 3️⃣.به چاق یا لاغر کردن اعضا به صورت موضعی کمک می نماید. 4️⃣ اثر روغن های دارویی را به اعماق بدن می رساند. از رایج ترین انواع کاربرد دلک  استفاده از آن  در همراهی با ورزش می باشد که بر دو قسم است: 🔺قبل از ورزش: 〽️به منظور آماده سازی عضلات ورزشکار برای انجام ورزش  انجام میشود. از ماساژ به میزان سبک آغاز و به ماساژ سنگین پایان می پذیرد 🔺بعد از ورزش: 〽️به منظور برطرف کردن اسپاسم هاو خارج کردن مواد زائد باقیمانده درعضلات۶ ورزشکار و با روغنهایی  چون روغن بابونه و روغن شوید انجام میگردد. از ماساژ  سنگین آغاز و به ماساژ سبک پایان می یابد. 〽️یکی دیگر از کاربردهای دلک، ماساژ کودکان و نوزادان است که مطالعات  امروزی نیز تاثیر مثبت آن را بر بهبود الگوی خواب و روند رشد وزنی و قدی آنها نشان می دهد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⚠️ وجود مو در بینی جزئی از سیستم ایمنی بدن ! ❗️اگر مو‌های بینی بیش از حد رشد کنند، به اصلاح کردن نیاز است، اما مراقب باشید که هرگز مو‌های بینی خود را کاملا از بین نبرید. مهمترین فواید مو در بینی چیست؟ ▫️ کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به آسم در افراد با مو‌های بینی کم، سه برابر بیشتر از کسانیست که مو‌های بینی زیادی دارند. ▫️ جزئی از سیستم ایمنی بدن مژک‌ها گرد و خاک و مولکول‌های مضر را به سمت گلو منتقل می‌کنند. در گلو این مواد به قطره‌های کوچکی از مخاط تبدیل شده و ما آن را سرفه می‌کنیم یا قورت می‌دهیم. اگر این مواد را قورت دهیم، اسید معده بخش زیادی از این مواد مضر را از بین خواهد برد. بنابراین تشکیل مخاط و دفع میکروب‌ها را می‌توان از فواید مو در بینی دانست. کندن موی بینی موجب ورود میکروب‌ها به مخاط بینی، جریان خون یا ایجاد عفونت‌های موضعی شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌿 چندکاره معطر! رزماری سبز و معطر و دارای خواص بی‌نظیری است از کمک به تنظیم چربی خون تا کاهش التهاب و نفخ و یبوست! 🔸خاصیت ضد التهابی این گیاه در بیماران دچار دردهای اسکلنی، عضلانی و مفصلی بسیار ارزشمند است 🔸شما می‌توانید گیاه خشک را به تاس کباب، آش، و خورش ها پخته‌اید اضافه کنید تا در کاهش التهاب و درد موثرتر باشد. 🔸رزماری به خوش‌بویی دهان، هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و یبوست نیز کمک می‌کند و موجب تنظیم ایمنی است. 🔸روغن آن در کاهش ریزش مو و ابرو، توصیه شده است. 🔸اضافه کردن برگ های خشک گیاه بعد پخت پیتزا یا ماکارونی، روی غذا موجب هضم بهتر آن می‌شود. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬