👩‍🍼 غذاهای افزاینده کیفیت و حجم شیر مادران آب انگور 🍇و سیب🍎 و هویج تازه🥕 🥬انواع سبزیجات برگ‌پهن 🔸جوانه گندم و سمنو و عصاره جوانه گندم و عصاره مالت جو نیز بسیار مفید است. 🍳زرده تخم‌مرغ خام یا کمی حرارت‌دیده 🍯عسل 🍋 آب‌لیموترش تازه 🥩ابگوشت گوسفندی 🥛 یا شیر بادام متشکل از 50 گرم بادام, دو قاشق مرباخوری عسل و یک لیوان آب که در دستگاه مخلوط‌کن، مخلوط کنید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💠 چند توصیه ساده برای برطرف نمودن #بیخوابی در بیماران دیابتی : 〽️#روغن_بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید. این روغن ها را روزی دو بار بر پیشانی، لبها و کف دست و پا بمالید. 〽️عرق بیدمشک و #گلاب را در ظرف دهانه گشادی بریزید و کنار میز کار خود بگذارید و مکرر ببویید. شب ها ظرف مذکور را در اتاق خواب خود قرار دهید تا بوی ملایم آن به مشام برسد. 〽️قبل از خواب از دعوا و مشاجره پرهیز کنید. می توانید قبل از خواب دعا یا قرآن بخوانید یا به مدت ۱۵ دقیقه به تلاوت قرآن گوش فرادهید. 〽️اگر بیش از ۲۰ دقیقه در رختخواب بیدار ماندید از رختخواب خارج شده و خود را به کارهایی مانند مطالعه مشغول کنید و بعد از خسته شده مجدداً به رختخواب بروید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍇روغن هسته انگور یک ماده آرایشی عالی برای کنترل رطوبت پوست است. 🍇 این روغن بسیار سبک است، بنابراین به راحتی توسط پوست جذب می‌شود پس برای ماساژ صورت یک روغن بسیار عالی هست 🍇 طبق گزارش یک مطالعه مستقل که در مجله Free Radical Biology and Medicine منتشر شده است، روغن هسته انگور همچنین می‌تواند روند بهبود زخم‌ها روی پوست انسان را تسریع کند و همچنین می‌تواند برای درمان هرگونه مشکل آکنه مفید باشد. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 🤰در طب سنتی تاکید می‌شود که خانم باردار و شیرده نباید هم و غمی داشته باشد 🔺موادی که در شرایط عصبانیت و غم و اندوه در خون آزاد می‌شود بر جنین موثر است. حتی شادی و هیجان بیش از حد نیز توصیه نشده، همان طور که در زمینه تغذیه توصیه به رعایت تعادل است. 🔺 در بروز احساسات و عواطف نیز باید متعادل بود. در این زمینه بر مشاهده مناظر زیبا و طبیعت تاکید شده است. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 اولویت اول در زندگی مشترک همسرتان باشد. ▫️یک همسر ایده‌ال، اولویت اولش در زندگی همسرش است و همواره گفتگو با او را در اولویت کارهای خویش قرار می دهد. همچنين مهارت‌های گفتگوی مؤثر را می داند، به این معنی که هر موقع برایشان مشکلی پیش آید، از طريق گفتگوی منطقی با همسرش و در فضایی توأم با احترام تلاش در حل مشکل دارد. #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍀 با این سالاد لاغر شو!!!! 🔸 در این ویدیو دکتر عسکرفراشاه در مورد ترکیب طلایی سالاد مقوی و کم کالری برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستن بسیار مناسب است صحبت می کنند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

⛔️زیاده روی در مصرف قهوه ممنوع⛔️ 💢کافئین باعث دفع آب و در نتیجه کم آبی سلول‌های بدن شود. در نتیجه نوشیدن زیاد قهوه به افزایش آب بدن کمک نمی‌کند. 💢از جمله عوارض دیگر مصرف بی رویه قهوه می‌توان به حالت تهوع، سرگیجه، درد معده، عصبانیت، خواب پریشان، لرزش ماهیچه ها، بیقراری و افزایش ضربان قلب اشاره کرد. 💢نکته مهم این است که مصرف مداوم قهوه می‌تواند وابستگی را در افراد ایجاد کند؛ این افراد در صورتی که یک روز قهوه مصرف نکنند احتمال تجربه سردرد و عصبانیت وجود دارد 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

☺️بوهایی که شادتان میکنند 🍞بوی نان: باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند! 🌱بوی نعناع: به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد ميشود! ☕️بوی دانه‌هاي قهوه : استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند! 🍋🍊بوي پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود! 🍎بوی سیب: افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح! 💐بوی گل یاس: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند! ☔️بوی خاک باران خورده: آرامش بخش و دشمن اضطراب 🌰بوی دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود 🌿بوی اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است! 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷