🌹کلیههای خود مهربان باشید
🔹ورزش
🔸ترک سیگار
🔹کنترل فشارخون
🔸کاهش مصرف نمک
🔹ترک مصرف بیرویه دارو
🔸نوشیدن کافی مایعات
🔹کنترل قند خون
🔸کنترل وزن
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🎈خشکی دهان
👈لیمو، عسل و آب:
🔹۳۰ میلی لیتر آب، ۲ قاشق چای خوری عسل و نصف یک لیموی کامل را آماده کنید.
عسل را درون آب اضافه کنید و خوب هم بزنید.
🔹آب و عسل را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و بگذارید تا خنک شود (تا حدود ۴۰ درجه). اجاق گاز را خاموش کنید.
🔹پوست لیمو و لیمو را به آن اضافه کرده و بگذارید تا خنک شود. آن را فیلتر کنید و از این مخلوط برای درمان خشکی دهان استفاده کنید.
🔹برای به دست آوردن نتایج مورد انتظار، ۱ تا ۲ بار در روز از این روش استفاده کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🍞 منظور از نان کامل چیه؟ 🍞
نان کامل به نونی گفته میشه که از آرد کامل گندم تهیه شده باشه. آرد کامل گندم شامل سه بخش اصلی گندم هست:
1. 🌾 سبوس (پوسته خارجی گندم):
- سرشار از فیبر، ویتامینهای گروه B و مواد معدنی مثل آهن و منیزیم.
2. 🌱 جوانه (بخش مغذی گندم):
- حاوی ویتامین E، آنتیاکسیدانها و چربیهای سالم.
3. ⚪ آندوسپرم (بخش نشاستهای گندم):
- منبع انرژی و حاوی پروتئین و کربوهیدرات.
وقتی از آرد کامل گندم برای پخت نان استفاده میشه، تمام این بخشها حفظ میشن و به همین دلیل نان کامل ارزش غذایی بالاتری داره.
🔄 تفاوت نان کامل با نان سفید:
- نان سفید فقط از آندوسپرم گندم تهیه میشه و سبوس و جوانهاش حذف میشن. این باعث میشه نان سفید فیبر و مواد مغذی کمتری داشته باشه.
- نان کامل به دلیل داشتن فیبر بالا، به بهبود گوارش، کنترل قند خون و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک میکنه.
🌟 چرا نان کامل بهتره؟ 🌟
- 💪 سلامت گوارش: فیبر بالای نان کامل به بهبود عملکرد رودهها کمک میکنه.
- 📉 کنترل قند خون: فیبر باعث میشه قند خون به آرامی افزایش پیدا کنه.
- ❤️ کاهش خطر بیماریها: مصرف نان کامل با کاهش خطر بیماریهای قلبی، دیابت و چاقی مرتبطه.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
18.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 خواص شگفت انگیز پوست انار !!!!
✅ در این ویدیو دکتر رستگارپناه در مورد خواص بسیار بالای پوست انار که سرشار پلیفنولها هستن صحبت می کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 جغد متفاوت پیدا کن؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
17.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
💫رفع افتادگی پوست صورت با ماساژ صحیح
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴#ماساژ_تیروئید
🔷توصیه می شود افرادی که دارای مشکل تیروئید هستند (اعم از پر کاری یا کم کاری غده تیروئید یا افراد به ظاهر سالم) روزانه یکبار به مدت ۵ دقیقه نسبت به مالش موضع غده تیروئید (محدوده ۱۰ سانتی زیر گلو) به صورت محکم اقدام نمایند. درد هنگام مالش طبیعی است و نشانه وجود مشکلی است که با چندسری مالش در طی چند روز رفع خواهد شد.
🔷در گذشته ماساژ تیروئید جزو مواضعی بوده است که دلاکان مورد ماساژ قرار می دادند.
📚 دکتر روازاده
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌀علائم سرماخوردگی نوزاد👇
تب
عطسه
سرفه
کاهش اشتها
کج خلقی
بدخواب شدن
سخت شدن شیر خوردن به دلیل بسته شدن راه تنفسی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محصولات گیاهی استاد حاج بابا
💥 بچتون صبحانه نمیخوره❓❓
کاری نداره بهش شوکامل بدین☺️
شوکامل چیه؟😋
شکلات صبحانه ای که با اطمینان بهتون میگم از نوتلا و بازاریا خیییلی خوشمزه تره🤤🤤
ولی ویژگی های اصلی دیگه اش میدونی چیه؟🤩
⭕️بجای پالم که همش ضرره از کره حیوانی استفاده شده😯
⭕️توش از هیچ شکر سفیدی استفاده نشده❗️😲
⭕️بخاطر داشتن پنج شیره خونسازه‼️😵
⭕️و منبع انرژیه چون توش عسل داره و یه عالمه مغز فندق‼️🤯
💰قیمت : ۳۰۰ گرم ۲۷۵,۰۰۰ ت
💌جهت ثبت سفارش و مشاوره پی وی یکی از ادمین های فروش مراجعه کنید👇
🆔 @hajbaba4
🆔 @hajbaba5
🆔 @hajbaba6
❌لطفا فقط پی وی یک ادمین مراجعه کنید، اگر پی وی دو یا سه ادمین برید، سفارش شما ثبت نمیشود ❌
⚛جهت ارتباط با تیم استاد حاج بابا کلیک کنید👇
🔹 https://eitaa.com/timhajbaba
☀️@hajbaba1☀️