✔️ماساژ یک گزینه مناسب برای تقویت عضلات و استخوان ها در سالمندان است.
... به خصوص اگر فرد دچار محدودیت در حرکات یا فعالیت روزمره شده باشد.
بهبود گردش خون
تحلیل مواد زائد
تنظیم بهتر فشار خون
رفع گرفتگی عضلات
نرمی و شادابی پوست
کاهش دردهای عضلانی
خونرسانی بهتر به پوست
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔰 زمان #قاعدگی درد دارین؟
👈🏻 اگر قاعدگی دردناک دارید، در ایام خونریزی قاعدگی و چند روز قبل از شروع خونریزی ، به این توصیهها توجه کنید:
✅️ #توصیهها(۱):
۱•مواد غذایی گرم و لطیف مثل زرده تخم مرغ، هویج، سیب، به، گوشت گوسفند و نان خوش پخت بخورید و در غذاهای خود از ادویه هایی مانند زعفران، هل، زیره و آویشن استفاده کنید.
۲•اگر خونریزی شما به راحتی جریان پیدا نمیکند، میتوانید دمنوشهایی مانند گل گاوزبان، بابونه شیرازی، آویشن شیرازی، پونه کوهی را روزی ۲ ق م دم کرده و بنوشید. داخل دمنوش خود (درصورت نداشتن آلرژی و نداشتن خشکی شدیدپوستی) چند حلقه زنجبیل تازه یا خشک، یا ۱ ق چ زنجبیل رنده شده هم اضافه کنید
💠شروع خونریزی ، به این توصیهها توجه کنید:
✅️ #توصیهها(۲):
۳•اگر علایم سردی واضحی دارید، میتوانید در حد نصف قاشق چایخوری سیاهدانه را روزی دو بار بجوید. بعد از آن، حلق و دهان خود را بشویید.
۴•به نواحی دردناک زیر شکم یا کمر خود، روزی دو بار روغن گرم بمالید و یک کیسه فریزر کوچک روی آن بکشید و بگذارید نیم ساعت در این حالت بماند.
بهترین روغن برای درد رحم، روغن زنجبیل است که مطالعه کارآزمایی بالینی هم دارد. ولی اگر به روغن زنجبیل دسترسی ندارید میتوانید از روغن سیاهدانه یا حتی زیتون هم استفاده کنید.
۵•حتما از ناف تا کف پای خود را گرم نگه دارید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♻️همه چیز درباره انبه
🥭طبیعت:
▫️انبه نارس: ❄️ سرد و خشک
▫️انبه رسیده و شیرین: 🔥 گرم و خشک
▫️مغز هسته و گل: ❄️ بسیار سرد و خشک
💛 خواص مهم:
✨ تقویت قلب، مغز، ریه، معده و کلیه
✨ خونساز و تقویت کننده عمومی بدن
✨ خوشبوکننده دهان و بازکننده رنگ چهره
✨ چاق کننده و مصرف به اعتدال آن مناسب افراد لاغر
✨تقویت نیروی جنسی
✨برطرف کننده سردرد ناشی از سردی
✨بهبود تنگی نفس و سرفه
✨ملین و برطرف کننده بواسیر
🫒انبه نارس و ترش:
مسکن حدت صفرا
مغز هسته: قابض و مقوی معده
⚠️ مضرات:
🚫 انبه رسیده در گرممزاجان: ایجاد خون غلیظ و سوداوی
🚫 انبه نارس در بلغمی و سوداویمزاجان: دیرهضم، مولد بلغم و سودا، مضر روده و دندان
🚫 گونه گوشتی کمآب و ریشهدار: نفاخ، مضعف کبد، مضر لثه و دندان، قابض و مولد بیماریهای سوداوی
‼️انبه نباید با معده خالی، همراه با شیر یا بستنی خورده شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
خرنوب گیاهی پرخاصیت از خانوادهی نخودفرنگی است که میوهی آن در غلافهای قهوهای رشد میکند و به دلیل طعم شیرین و ارزش غذایی بالا، جایگزین طبیعی شکلات محسوب میشود. این گیاه سرشار از فیبر، کلسیم، پتاسیم و آنتیاکسیدانهاست و مصرف آن به تقویت باروری مردان، افزایش کیفیت شیر مادر، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کنترل قند خون، کاهش وزن و سلامت قلب کمک میکند. خرنوب همچنین برای تقویت صدا و گلو، شادابی پوست و مو و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است و به عنوان یک ابرغذای طبیعی در رژیم غذایی جایگاه ویژهای دارد.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
.
.
❤️یاد بگیریم همسر خود را با کمبودهایش دوست داشته باشیم وگرنه آدمهای کامل را همه دوست دارند!
💠 این اصل را بدانیم که ما و همسرمان همیشه، نواقصی داریم. مهم این است که با پذیرشِ همسرمان از نقاط مثبت و زیبای او لذّت ببریم. و با همکاری دو طرفه، نقص یکدیگر را جبران کرده و پوشش دهیم.
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
21.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ قند و شکر اصلی ترین علت چاقی!
✅ دکتر محسنی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
6.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📹 اگر شما قاضی پرونده بودید چه حکمی میدادید؟
🔸در یک آزمایش اجتماعی از شهروندان خواسته شده تا درباره افرادی که جنایت کردهاند به مانند یک قاضی حکم صادر کنند؛ پاسخهای مردم درباره حکم این پرونده جالب است.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
🛡رفع خستگی هزار ساله
این حرکت را صبح _ظهر_شب
از کم شروع و به مرور زمانش را افزایش بدهید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🥬اگر لاغر هستید یا فرزندی دارید که در سن بلوغ و نوجوانی است..، پرخاشگر است و کم وزن
✓ مقداری از این حالا بخاطر سن هست و یه مقدار هم به دلیل افزایش حرارت یا خشکی و یا سوء مزاج #صفرا
🔻 در این حالت درمان 👇🏻
🍃 پرهیز از گرمیجات و ادویهها توصیه میشه
🍃 همچنین مصرف سوپ جو ۲ مرتبه در
هفته خوب هست
شربت تخم ریحان و گلاب
🍃 فرنی حریره یا شیربرنج
🍃 ترکیب پودر بادام و شکر
🍃شربت آبلیمو یا سکنجبین
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍀پوست بسیار ملتهب و بصورت لکه های قهوه ای رنگ روی پوست بدن
1ـ هر روز سرکۀ طبیعی سیب بزنید صبر کنید د مجاورت هوا خشک شود سپس با آب بشوئید،
2ـ هر روز عصرانه با جوشاندۀ آویشن ماساژ دهید،
3ـ به همراه غذا، روغن زیتون، روغن کنجد بخورید،
4ـ اگر لکههای قهوهای بخاطر کمبود ویتامین B6 است، روزی یک عدد انار شیرین بخورید،
5ـ اگر خارش و خشکی و التهاب دارد، روغن قُسط بمالید.
❌التهابات پوست :
پرهیز شود: فلفل، سُس فلفل، سُس انبه، غذای هندی، کافئین زیاد (چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه)، میوۀ انبه، میوۀ موز، میوۀ خرما، قندهای شیمیائی، اسانسهای شیمیائی، ترانس چربی بالا، سرخ کردنی، فست فودها، غذاهای صنعتی، غذای مانده، پوست هلو، پوست کیوی، پوست بادام زمینی، آجیل مانده.
مصرف شود: به همراه غذا: کاهو (بدون سُس)، سبزی کاسنی، سبزی جعفری، زیتون و روغن زیتون طبیعی (فشار اوّل پرسی سرد)، هر شش ساعت یک لیوان آب و یک لیوان آب جوشیدۀ ولرم، در بین روز برگۀ زرد آلو، قبل از حمّام سرکۀ طبیعی سیب بمالید، هر صبح و شب روغن قُسط بمالید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷