هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
خسته‌شدید بس که رژیم‌های عجیب‌وغریب گرفتید و بعد از کلی سختی، دوباره وزن‌تون برگشت❓
حقیقت اینه که راز یک لاغری ماندگار و بدون بازگشت، معجزه نیست؛ بلکه تغییر اصولی سبک زندگیه! ☘️
❌خیلی‌ها فکر می‌کنن برای کاهش وزن باید خودشون رو عذاب بدن یا کل روز گرسنه بمونن، در حالی که اصول علمی و درستِ لاغری خیلی ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر از این حرف‌هاست. چندتا از مهم‌ترین‌هاش رو با هم مرور کنیم:
⭕️ هوشمندانه بخورید، نه کمتر: حذف کامل مواد مغذی کار دستتون میده! کافیه کربوهیدرات‌های فاقد فیبر و قندهای مصنوعی رو کم کنید.
⭕️ پروتئین و فیبر، ارتش سیری‌ناپذیر: با جایگزین کردن نان کامل، سبزیجات و پروتئین‌ها، هم سیر می‌مونید و هم از شل شدن و تحلیل عضلات جلوگیری می‌کنید.
⭕️ کالری رو پله‌پله کم کنید: کاهش ناگهانی کالری فقط سیستم عصبی و روان شما رو به هم می‌ریزه.
⭕️ ورزش و خواب رو جدی بگیرید: ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند با قصد ورزش + خواب کافی، هورمون‌های اشتهاتون رو ریست میکنه!
⭕️ صبور باشید: کاهش استاندارد (نیم کیلو در هفته) یعنی ساختن یک بدن سالم برای همیشه، بدون قرص و مکمل‌های عوارض‌دار....
عضویت👇👇
گلچین حاج بابا
.
.
🔰نکته‌های طلایی فرزندپروری
* پدر و مادر قرار نیست هیچ‌وقت اختلافی نداشته باشند یا همیشه هم‌نظر باشند.
* آنچه مهم است، این است که کودک بیاموزد اختلاف نظر پایان عشق و آرامش نیست؛ بلکه فرصتی است برای یادگیری گفت‌وگو، شنیدن و رسیدن به تفاهم.
* فرزند باید ببیند والدینش با دو دیدگاه متفاوت، چگونه با احترام و آرامش به نتیجه مشترک می‌رسند؛ و درک کند که محبت، حتی در دل اختلاف، همچنان جاری است.
* والدین با رفتارشان به کودک نشان می‌دهند که انسان‌ها می‌توانند با گوش سپردن به یکدیگر، با بیان محترمانه عقاید و با پذیرش تفاوت‌ها، راهی برای حل مشکلات پیدا کنند؛ و از هر اختلافی، آرام‌تر و نزدیک‌تر بیرون بیایند.
#تربیت_فرزند🧡
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🩺 نان تازه نخورید!
👤مرضیه قرائتی
پزشک متخصص طب سنتی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
924.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟡 این حجم از کج‌فهمی در نوع خودش پدیده هست...
🔸️ قدرت دست پزشکیان و قالیباف و حضراته، سر تفنگ استاد سمت جلیلی و رسایی و ثابتی هست!
عضویت👇👇
گلچین حاج بابا
4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡زانوی پرانتزی دارید؟ کشش عضلات دوقلو رو جدی بگیرید✅
1️⃣حرکت اول
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♨️اگه #اب_ریزش_بینی دارین #عناب دود کنید
📍این تکنیک عالیه و خیلی سریع آب ریزش بینی شما کم میشه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
.🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🛑درمان #تبخال_تناسلی_زنان
🌀 روش استفاده ازسکنگبین ناشتا که بارها اشاره شده
🌀استفاده ازداروهای خنک کننده کبد چرب
🌀عرق کاسنی روزی یک استکان
🌀 شربت مصفای خون روزی یک لیوان
🌀 دمنوش عناب
🌀 دمکرده نعنا و پونه نصف استکان ( مشروط برآنکه باردارنباشید )
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟 داروی تقویت عصب
✔️ترکیبات :
🌼بابونه . تخم پیاز . مویز . هلیله زرد به طور مساوی اسباب شود والک شود
🍂 مقدار وزمان مصرف : هر روز صبح یک قاشق مربا خوری
🍁موارد مصرف :
_ضعف اعصاب
_عصبانیت
_دلهره واسترس
_ ناراحتی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
9.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ مریض میشی آنتی بیوتیک میخوری؟
جوش داری آنتی بیوتیک میخوری؟؟
عفونت داری آنتی بیوتیک میخوری؟؟
✅ بهتره این کلیپ رو حتما ببینی....
✍ درمان خونگی تمام انواع سرماخوردگی بدون دارو سنتی گیاهی👇👇
عصاره شلغم عسل
آب سیب تازه
آش اوماج
نخود پخته شده در شیر
خلاص👌
#حاج_بابا
عضویت👇👇
گلچین حاج بابا
7.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🩺آندومتریوز؛ تهدیدی برای باروری زنان
👤سمیه ماهروزاده
پزشک متخصص طب سنتی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷