💟علل ترش کردن معده و سوء هاضمه: ✨خوردن غذادرحال سیری ✨ریزه خواری ✨تندغذاخوردن ✨درهم خوری(خوردن چند نوع غذا دریک وعده) ✨خوردن آب وسط غذا 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🟥کم اشتهایی 🌱 زنجبیل را بجوشانید کمی آبلیمو طبیعی و نمک دریا به آن اضافه کنید هم اشتها آور است هم ضد تهوع. ✔️زنجبیل را در عرق بهارنارنج بجوشانید و با رب انار مخلوط کرده و میل کنید. فوق‌العاده اشتها آور است. ✔️ قبل از خوردن غذا یک قاشق مرباخوری سرکه طبیعی در دهان بگردانید و بخورید. 💥 توجه مهم: تنقلات مصنوعی مثل پفک نمکی،چیپس، بیسکویت، شکلات، آبنبات،کاکائو، کیک ، کلوچه و آدامس باعث کم اشتهایی می شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🩵خواص رنگ آبی: 💦مفید برای ناراحتی عصبی چشم با دیدن رنگ آبی تحریك می شود و تسكین می دهد. حالت سرد و خنك كننده دارد و كشش را كم می كند ✔️ چشم زخم را بی اثرمی كند. لباس آبی چشم زخم را دور می كند. كسانی احساس درد و ناراحتی بدن و كسالت دارند لبس آبی بپوشند و فضای اطاق را آبی كنند (آبی آسمانی و فیروزه ای). ✔️ كسانی كه وسواس دارند از رنگ آبی برای پرده ها روی مبلها و پرده آشپزخانه استفاده كرده و روزی دو لیوان آب سیب و لیمو ترش و دو لیوان شیر بادام بخورند. ✔️ كسانی كه زود هیجانی می شوند یا زیاد تب می كنند یا دچار بی خوابی هستند در محیط آبی استراحت كنند یا از چراغ خواب آبی آستفاده كنند. برای فشار خون خوب است آرامش با استخر و دریا زیاد می شود و تعدیل می كند تنفس را و آرامش درونی ایجاد كرده محافظ بوده و در كارهای و جدی حساس از لباس آبی استفاده كنید. دفع كننده مگس است و پشه را جذب می كند. در معالجه سرطان و ترشح چركی بدن موثر است. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

تاثیر روغن زیتون روی سرطان وسکته قلبی♦️ حتما ببینیدش👌 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

. . 🌿 پدر مادر عزیز وقتی می‌خواهی منفجر شوی، این ۲ دقیقه را تنفس کن… بیا با هم صادق باشیم: ما به عنوان والد، گاهی خشمگین می‌شویم. گاهی این خشم از خستگیِ مفرط است، گاهی از نشنیده شدن توسط فرزندمان. این حس، به معنایِ «والدِ بدی بودن» نیست؛ فقط نشانه‌ی این است که «ظرفِ روانِ ما» نیاز به کمی مراقبت و تخلیه دارد. والدگری یک ماراتن است، نه دوِ سرعت. فریاد زدن، اولین واکنشِ «مغزِ خسته» است. اما تو، والدِ آگاهی هستی. وقتی حس کردی در آستانه‌ی انفجاری، این «تایم‌اوتِ والدین» را امتحان کن: ۱. اعلامِ وضعیت کن: به فرزندت بگو: «مامان/بابا الان کمی عصبانیه و نیاز داره ۲ دقیقه نفسِ عمیق بکشه تا دوباره بتونه با تو مهربون باشه.» (این کار به او هم یاد می‌دهد که احساساتش را مدیریت کند). ۲. تکنیکِ تنفسِ ۴-۴-۴: ▫️ ۴ ثانیه دم (نفسِ عمیق بکش و شکمت را پر از هوا کن) ▫️ ۴ ثانیه حبس (نفس را در ریه‌ها نگه دار)▫️ ۴ ثانیه حبس (نفس را در ریه‌ها نگه دار) ▫️ ۴ ثانیه بازدم (به آرامی و با آرامش هوا را بیرون بده) تکرارِ این چرخه، سیستم عصبی تو را از حالتِ «جنگ و گریز» به حالتِ «آرامش» برمی‌گرداند. ✨ یادت باشد: «کودکِ آرام، محصولِ والدِ آرام است.» این ۲ دقیقه، «فرار» از مسئولیت نیست؛ بلکه «سرمایه‌گذاری» است برای اینکه دوباره بتوانی با صبوری و مهر کنار فرزندت باشی. تو حق داری خسته باشی، و حق داری برای خودت وقت بخری. 💚 #تربیت_فرزند🧡 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🩺 خوراکی‌هایی که تمرکز بچه‌ها رو بیشتر می‌کنه 👤مصطفی احمدی پزشک متخصص طب سنتی 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🎥 سگ زرد: ایران یا همه چیز را به ما خواهد داد یا نابود خواهد شد! عضویت👇👇 گلچین حاج بابا

‌ 🛡عضلات سرینی قوی‌تر + داخل ران فعال‌تر؛ با این حرکت هر دو رو هدف بگیر! ‌ 5️⃣حرکت پنجم 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍂🍁 پاییز از نگاه طب ایرانی پاییز فصلی با طبع سرد و خشک است. این یعنی ممکن است خشکی پوست، گلو، بینی و بی خوابی و حتی خشکی مزاج بیشتر شود. 🌱 همچنین سرماخوردگی، آلرژی و افسردگی‌های فصلی در این فصل شایع‌ترند. پس بهترین کار، تعدیل سردی و خشکی با تغذیه و سبک زندگی درست است. 🌻تغذیه‌ی پاییزی راگرم و مرطوب کنید - میوه‌های فصل انار، به، سیب و گلابی بهترین انتخاب‌ها هستند. - غذاهای گرم و مقوی: سوپ‌های گرم🫕🍲، آش‌های ساده، خورشت کدو حلوایی و آبگوشت سبک. ☄کم کردن سرخ کردنی ها و ادویه های زیاد - ادویه‌های پاییزی: دارچین، زنجبیل، زعفران و هل را به غذاها اضافه کنید. - پرهیز کنید از: ماست و دوغ زیاد، ترشیجات، غذاهای سرد و مرطوب مثل خیار و هندوانه - پوستتان را مرطوب💦 نگه دارید: استفاده از روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه بعد از حمام. - بخور دهید: بخور بابونه یا اکالیپتوس برای باز کردن مجاری تنفسی و رفع خشکی گلو. - آب کافی بنوشید: اما نه همراه غذا و نه خیلی سرد 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

✍نوشابه‌های رژیمی فاقد ارزش تغذیه‌ای هستند و همانند نوشابه‌های معمولی نه تنها به سلامتی شما کمک نمی‌کنند بلکه به بدن شما آسیب نیز می‌رسانند. مضرات👇💥 ❗️مشکلات روده ❗️افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان ❗️پوسیدگی دندان ❗️افزایش افسردگی ❗️افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷