🔴😕😔 افسردگی رو فیتیله پیچ کن! 1⃣ چرا افسرده می‌شیم؟ 🔹 آیا افسردگی همان غلبه سودا در مغزه؟ 2⃣ سلاحی رایگان برای مقابله با افسردگی 3⃣ تدابیر تغذیه‌ای و پرهیزات غذایی 4⃣ چه وقت افسردگی نیاز به درمان جدی پیدا می‌کند! 🔹موارد نیازمند مداخله سریع یا بستری 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر https://tabaye.ir/00333 ☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴حلوای سویق😍 #بدانیم_سالم_بمانیم

🔴♻️#حلوای_سویق 🔶مواد لازم : سویق گندم : ۲ واحد سویق سنجد: ۲ واحد کنجد سفید: ۱واحد خرما : ۵ واحد روغن کنجد یا زرد یا حیوانی(با توجه به ذائقه) : به میزان لازم سه شیره : ۳ واحد گلاب : ۲ قاشق چایخوری پودر پسته : ۱ قاشق غذاخوری پودر بادام : ۲ قاشق غذاخوری پودر هل گلبرگ های گل سرخ زعفران دم کرده : ۱ قاشق مرباخوری (🚨منع مصرف: خانم‌های باردار) 🔶طرز تهیه : -سویق هارا را در روغن مقداری تفت‌ می‌دهیم. قبل از تفت دادن سویق ها میتوانیم برای یکدست شدن سویق ، آنرا در مقداری آب حل کرده و بعد با روغن تفت بدهیم تا به قوام برسد . -خرما را از هسته جدا‌ می‌کنیم و ترکیب (گلاب + زعفران دم کرده + پودر بادام + پودر هل کنجد سفید + سه شیره) را به سویق تفت داده‌ می‌افزاییم و با قاشق بزرگی آن را هم‌ می‌زنیم. -بعد از این که این مواد کاملا با هم مخلوط شدند ظرف محتوی حلوا را از روی حرارت بر‌ می‌داریم تا حلوا کمی سرد شود ( در این مرحله اگر با تکان دادن ظرف حلوا را ورز دهید تا روغن پس بدهد بهتر است) -بعد حلوا را در ظرف مناسبی ریخته و با پودر پسته و بادام و گل سرخ آن را تزئین‌ می‌کنیم. 🚨نکته : خانم های باردار همین ترکیب را، بدون زعفران ( به دلیل مسقط بودن آن) استفاده کنند. ❌ ✍🏻این دستور ، بالابرنده سودا و دم صالح در بدن هست.و همچنین باعث تخلیه ی سودای ناصالح می شود .🤩 👌 😍برخی خواص این بمب انرژی : 🚥تقویت عمومی بدن 🚥بسیار عالی برای افرادی که به علت ضعف عمومی بدن ، سردی مزاج و خشکی روده ها دچار یبوست دائمی میشوند 🚥بالا بردن پلاکت خون پایین 🚥مناسب کودکان ( مخصوصا کودکان ضعیف و لاغراندام) 🚥رافع یبوست 🚥مناسب ورزشکاران 🚥خونساز 🚥مقوی و استخوان ساز 🚥مخصوص خانم های باردار 🚥مخصوص کسانی که مشکل نازایی دارند 🚥رفع کننده مشکل ضعف جنسی 🚥مفرح و شادی بخش 🚥ضدافسردگی 🍄اگر افسردگی پس از زایمان دارید: حلوای رازیانه 🍄اگر بیخواب هستید: حلوای بادام 🍄اگر میل جنسی ضعیف دارید : حلوای چهارمغز ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴کوچک_کردن_شکم ✨ترک ناهار ✨حمام هرروز یکبار ✨اول،اخر غذانمک دریا ✨خوردن دمکرده دارچین ✨ماساژشکم باروغن زیتون تلخ ✨ارده باشیره انگور یاعسل ناشتا ✨شبها اسفند①ق.چ با آب قورت دهید🌹 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

‍ 🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #رائفی_پور 📝 زندگی عاشقانه حضرت فاطمه سلام الله علیها و امام علی علیه السلام #خودسازی 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

🎥کلیپ حکیم دکتر #روازاده ✍موضوع: #روغن_ساریاق ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#پاسخ_تست_هوش 💡 ⚜ با توجه به اطلاعات معما زمانی که باران می بارد گربه یا در اتاق است یا در زیرزمین اما چون پنیر در یخچال نیست پس گربه هم در اتاق نیست و در زیرزمین می باشد. ما می دانیم که پنیر روی میز بوده و گربه در زیر زمین این به این معنیه که موش در اتاق است. #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

#تست_هوش 🤩 ⁉️ اشتباه تصویر چیست ؟ #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

🔶حرکات اصلاحی برای عارضه #کتف بالدار #دررفتگی مکرر کتف 〽تمرین سوم 🛡🛡🛡🛡 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕و سوجوک🙌 زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴🥛🐑 شیر گوسفند بهتر و مفیدتره یا شیر گاو؟ 1⃣ مزاج شیر گاو و شیر گوسفند از منظر طب سنتی 2⃣ شیر گاو بهتر است یا شیر گوسفند؟ 3⃣ تفاوت و شباهت شیرگاو و شیر گوسفند 4⃣خواص شیر گوسفند 5⃣موارد منع مصرف شیر گوسفند 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر https://tabaye.ir/00336 ☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴درمان ناخن فرورفته درگوشت🤔 🔹5ق.غ جوش شیرین 🔹کمی شامپوبچه 🔹چندقطره روغن اسطوخودوس 👈پارو 15دقیقه درآب گرم بگذاریدو موادترکیب شده بالا را یک شب برمحل قراردهید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴تسکین سرفه‌ خشک 👈 بارهنگ این دانه‌های ریز در آب جوش لعاب پس می‌دهند و در تسکین سرفه موثرند. 👈 تخم مرو یا تخم بالنگو (با هم فرق دارند) دانه‌های این گیاهان نیز در آب، لعاب می‌دهد و به تسکین سرفه خشک کمک زیادی می‌کند. 👈 به دانه دانه به، باید شیرین باشد، لعاب آن در کنترل سرفه مناسب است. بهتر است هر ساعت یک قاشق از این لعاب میل شود اما دانه جویده نشود. 👈 چهار تخمه ترکیبی از قدومه شیرازی، بارهنگ، سپستان و دانه به که مصرف دم کرده آن در آب جوش نیز موثر است که امروزه به به شکل پودر روتارین هم داروخانه‌ها عرضه می‌شود. 👈 شلغم پخته شده و... ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴🔰ناشتا کشمش بخورید🔰 1️⃣منبع خوب فیبر 2️⃣دشمن سرطان 3️⃣کاهش استرس 4️⃣تقویت قوای جنسی 5️⃣تقویت اعصاب 6️⃣کاهش عصبانیت 7️⃣دهان را خوشبو می کند 8️⃣رفع گرفتگی عضلات 9️⃣درمان یبوست ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

‌ ✨ #روانشناسی ❤️👈مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست‌کم نگیرید. 👈باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفته‌اید یعنی او را به همه آدم‌های دیگر مقدم کرده‌اید. 👈خیلی از ازدواج‌ها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت‌دهی دچار مشکل می‌شوند. هر کس آنها را سمتی می‌کشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند. 👈زوج‌ها در ازدواج‌های سالم یاد می‌گیرند که همدیگر را به هرکس و هرچیز دیگر مقدم بدانند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

🔴فشار خون و درمان آن از زبانِ استاد حسین_خیراندیش ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#پاسخ_تست_هوش 😍 ⭕ نیمکت جایی برای نشستن ندارد یعنی رو هوا نشستن #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

🧩 تست_هوش🤩 🎲 باهوشا بیان، وقت ورزش مغزِ 😎 ⁉️اگر بتوانید زیر 10 ثانیه پاسخ این معما را پیدا کنید، شما قطعا از هوش بالایی برخوردارید (☝️) #بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

🛡۴ ترفـند برای افــرادی که در روز ورزش نمیکنند👆 «اگر نمیخواید در پیری دچار کمـــردرد یا پـــا درد بشید ، حتـــماحرکات بالا انجام بدید.» 🛡🛡🛡🛡 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕و سوجوک🙌 زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#تست سلامتی با قاشق سنجاق شده👆👆♦️♦️

🔴🔰چند راهکار ساده اما تاثیرگذار برای بهبود و درمان سینوزیت 1⃣ آنچه باید در مورد سینوزیت بدانید! 2⃣ علائم و نشانه‌های عفونت سینوس‌ها 3⃣ اقدامات اولیه پیش از درمان 4⃣تدابیر خانگی و پیشنهادات طب سنتی برای درمان سینوزیت‌های غیرمزمن 5⃣ نحوه صحیح بخور دادن 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر https://tabaye.ir/00337 ☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (با سپاس از دکتر الهام اختری و دکتر مجید انوشیروانی) ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴انواع ویتامین ها بهمراه منابع گیاهی #بدانیم_سالم_بدانیم

: 🔴انواع #ویتامین ها بهراه منابع گیاهی را کامل بشناسیم واستفاده کنیم . ویتامین‌های A یا رتینول🍎🍀 زردآلو ، خربزه، گیلاس، موز، خرما، هلو، پرتقال ،هویج ،جعفری ، کدو، چغندر،شلغم ، اسفناج، کاهو، شاهی ویتامین B1 یا تیامین🍎🍀 برنج قهوه‌ای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نان‌های سبوس دار، مغزها ویتامین B2 یا ریبوفلاوین🍎🍀 بادام ، گندم، سبزیجات برگ سبز و غلات و سبزی شاهی ویتامین B3 یا نیاسین🍎🍀 سبوس گندم ، جو ، میوه خشک و برنج قهوه‌ای ویتامین B4 یا کولین 🍀🍎 گل کلم، خیار و بادام زمینی ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک🍎🍀 آجیل ، سبوس گندم ، جو، لوبیا، نان گندم و سبزیجات برگ سبز ویتامین B6 یا پیریدوکسین🍎🍀 سبوس گندم، جو، برنج قهوه‌ای، کلم، میوه خشک ویتامین B9 اسید فولیک🍎🍀 عدس، سبوس برنج، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل (کدو حلوایی)، مارچوبه، پرتقال و آجیل ویتامین B12 یا کوبالامین🍎🍀 از اعصاب و سلول‌های خونی محافظت می‌کند. اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، بدنتان به مقدار بیشتری از این ویتامین احتیاج دارد. کمبود این ویتامین موجب کم خونی، تخریب اعصاب و کمبود حافظه می‌گردد. به گیاه خواران توصیه می‌شود که هر دو سال یکبار ویتامین ب۱۲ خود را اندازه گیری کنید. بهترین روش برای اندازه گیری ویتامین ب۱۲ بدن آزمایش “متیل مالونیک اسید” (Methyl Malonic Acid) در ادرار یا خون می‌باشد. به همراه این آزمایش “هوموسیستئین” خون خود را هم اندازه بگیرید. هر دوی این آزمایشها با نسخه‌ی دکتر و در آزمایشگاه توسط آزمایش خون انجام می‌شود. مکمل ب12 باید حتما متیل کوبالامین باشد و بصورت قرص قابل حل در زیر زبان و یا اینکه بصورت تزریقی مصرف کنید . اکثر اینها بصورت سنتز شیمیایی بوده و تا آنجا که من اطلاع دارم منشا حیوانی ندارند . ♦️روش استفاده روش اول روزي يك مكمل ويتامين B12با ارزش غذايي حداقل 10ميكروگرم دريافت كنند يا، روش دوم هفته اي يك مكمل B12 با ارزش غذايي حداقل 2000 ميكروگرم دريافت كنند. ویتامین C🍎🍀 توت فرنگی، کلم بروکلی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کلم، نارنگی و مرکبات، کیوی و دیگر میوه‌ها و سبزی‌ها ، سبزی‌های تیره برگ ، جعفری ویتامین D🍎🍀 غلات و برخی سبزیجات و میوه‌جات ، نور آفتاب ویتامین E🍎🍀 هلو و یا مارچوبه ، روغن خرما ، روغن آفتاب گردان و زیتون سبزیجات برگدار و پررنگ از قبیل اسفناج، برگ چغندر٬ ذرت و بادام ٬آجیل تازه(فندق ٬ بادام ٬ گردو) ٬ اسفناج ٬ کلم پیچ ٬ سویا و سیب زمینی ، همچنین روغن جوانه گندم غنی‌ترین ماده ویتامین k🍎🍀 کاهو ، جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، چای سبز ٬ گوجه فرنگی٬مارچوبه، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم ٬ روغن سویا ، نخودسبزپخته منابع گیاهی #مس: قارچ،اسفناج،کنجد،کلم،کدو،بادمجون،گوجه فرنگی،تخم آفتابگردون،زنجبیل،لوبیا سبز،سیب زمینی،کیوی،تخم کدو،گردو،لوبیای سویا و عدس منابع گیاهی #روی: قارچ،اسفناج،کدو،تخم کدو،نخودسبز،بروکلی،کنجد و تخم خردل منابع گیاهی #اسید_فولیک: عدس،لوبیا،انواع کلم،چغندر،اسفناج،مارچوبه،فلفل دلمه،کدو حلوایی،گوجه فرنگی،لوبیا سبز،نخود سبز،کرفس #كربوهیدرات ها: 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان و غلات #پروتئین: 🔶دانه های روغنی 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ 🔶سویا #چربی ها: 🔶آجیل مغزدار 🔶دانه های روغنی 🔶روغن زیتون #ویتامین_B_complex: 🔶نان غله سبوس دار 🔶دانه های روغنی 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس #ویتامینE : 🔶جوانه گندم 🔶گردو 🔶زیتون 🔶آووكادو 🔶دانه های روغنی 🔶آجیل مغزدار 🔶باقلا،نخود #ویتامینK: 🔶كتانجك 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو،سبزیجات پربرگ سبزرنگ 🔶سیب زمینی 🔶گوجه فرنگی #كلسیم: 🔶بادام زمینی 🔶تخم آفتابگردان 🔶سبزی های پربرگ و سبزرنگ #كروم: 🔶كلم بروكلی 🔶جو دوسر 🔶قارچ 🔶نان گندم سبوس دار 🔶ملاس #آهن: 🔶سبزیجات پربرگ وسبزرنگ 🔶عدس،باقلا 🔶كشمش،خرما #منیزیوم: 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیای سویا 🔶نان سبوس دار #پتاسیم: 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب،آناناس، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶ته كاهو 🔶عدس 🔶آب پرتقال 🔶سبزیجات تازه 🔶سیب زمینی #سدیم: 🔶میوه 🔶انواع سبزیجات #سلنیم: 🔶آجیل مغزدار 🔶دانه های روغنی ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#آنچه_زن_ها_باید_بدانند ❤️ #روی_اعصابش_راه_نرو آیا شما خوشتان می آید کسی به شما بگوید که این کار را بکن وآن کار رانکن؟مردها هم مثل شما دلشان نمیخواهدکسی مدام از انها بخواهد که زیر ورو شوندتا آنجا که میتوانید مردتان را آنچنان که هست قبول کنید. ❤️ #راحت_حرفتان_را_بزنید اگر اوخسته است ومیخواهید مطلب مهمی را بگویید بلافاصله به اصل مطلب بروید وحاشه پردازی نکنیداگر نیاز به دانستن جزییات باشد خودشان پرس و جو میکنند ❤️ #چرتکه_نیانداز به هر طریق ممکن..محبتتان را به او نشان دهید وچرتکه نیاندازید.دنبال یک موقعیت خاص نباشیدخیلی از مردها هستند که از خودشما هم رمانتیک ترند. ❤️ #احترام_بگذار وقتی او دارد افکار وعقایدش را به شما میگویدتوی ذوقش نزنیدهمیشه وهمه جا نشان دهید که برایش احترام قایل اید. 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿 ‎‌‌