🍃اصلاح تغذیه و کبد
فراموش نکنید که درمان اصلی با«اصلاح تغذیه»صورت می پذیرید که با برخی از انها عبارت بود از:
1-پرهیز ازتغذیه های مضر و مصنوعی
2-پرهیز ازمواد سمی،نفتی و نجس العین ها
3-استفاده از تغذیه های طبیعی،سالم و مفید براساس مراعات فصل و میزان نیاز بدن.
بنابر این میوه های غیرازفصل نخورده در تابستان،از تغذیه ای سردو خنک و در زمستان از تغذیه های گرم و خشک استفاده کرده و همه مواردی را تاکنون گفته شد مراعات کنیم.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ دو نوع چربی خون داریم:
🔹 ۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب
🔹 ۲_ چربی خون سرد ( بالا بودن تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد می‌شود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب
🔸 البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد.
❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و ورزش رکن اصلی درمان است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده!
مصرف ۴ عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین می کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔶🔹زعفران و مقدار مصرف
🔹برای زنان باردار
🔺آیا #زعفران واقعا باعث سقط جنین می شود?
👈زعفران باعث افزایش هورمون پروستاگلاندین در رحم شده و درنتیجه احتمال سقط جنین در سه ماهه اول بارداری را بسیار افزایش می دهد.
👈البته منظور از تاثیر زعفران بر سقط جنین، تنها مصرف غلیظ زعفران مورد نظر است و مصرف غذایی که مقداری زعفران در پخت آن استفاده شده است هیچ اشکالی ندارد.
👈همچنین مصرف کم و متعادل زعفران پس از سه ماه اول بارداری مفید بوده و مادر را برای یک زایمان راحت و آسان آماده می کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
با روغن بادام تلخ با چروک ها خداحافظی کنید
دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید.این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل میکند این ماسک را ۱۵دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت زده شوید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#سوپ_کدو_حلوایی
✨✨✨✨✨✨✨✨
✅مواد لازم
کره گاویی 40 گرم
پياز، خرد شده يك عدد
کدو تنبل، خرد شده 1.5کيلوگرم
زردک دو عدد
آب بوقلمون شش پيمانه
خامه طبیعی نصف پيمانه
پودر جوزهندی نصف ق چ خ ،
طرز تهيه🧂🍾
1. کره را در يک قابلمه بزرگ، روي حرارت آب کرده بعد پياز را اضافه مي‌کنيم و به پختن ادامه مي‌دهيم تا پياز نرم شود. کدوتنبل و زردک را اضافه کرده و مي‌گذاريم پنج دقيقه بپزد. سپس آب بوقلمون را اضافه کرده و مي‌گذاريم به مدت 20 دقيقه بجوشد تا زماني که کدو حلوايي نرم شود و در اين مدت گاهي سوپ را هم مي‌زنيم.
2. سوپ را در مخلوط‌کن مي‌ريزيم تا به شکل پوره درآيد و در يک قابلمه بزرگ مي‌ريزيم و جوزهندی را به آن اضافه می‌کنیم (تا اين مرحله از پخت را مي‌توان قبلا آماده و در يک ظرف در دار به مدت يک شب در يخچال نگهداري کرد.)
3. قبل از سرو، خامه را اضافه مي‌کنيم (اگر سوپ را از شب قبل آماده کرده‌ايم هنگام اضافه کردن خامه، سوپ را هم مي‌زنيم تا داغ شود) اين سوپ را مي‌توان در صورت تمايل با کمي خامه و مقداري پيازچه سرو کرد.🫕
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#سوپ_کدو_حلوایی
✅نکات طبی، تغذیه ای این سوپ:
طبع معتدل این خوراکی برای همه مزاجها مناسب است. خشکی بدن را کم کرده و خون ساز است. در مصرف جوز مقدار مصرف رعایت شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♦️مَظهرِ آرامش
در نقش همسری، زن در درجه‌ی اوّل مظهرِ آرامش است:
🔹وَ جَعَلَ مِنها زَوجَها لِیَسکُنَ اِلَیها؛ آرامش. چون زندگی تلاطم دارد؛ مرد در این دریای زندگی مشغول کار و تلاطم است؛ وقتی به خانه می‌آید، احتیاج به آرامش دارد، احتیاج به سکینه دارد.
🔹این سکینه را زن در خانه ایجاد میکند؛ لِیَسکُنَ اِلَیها؛ [یعنی] مرد در کنار زن احساس آرامش کند؛ زن مایه‌ی آرامش است.
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
روش های درمان #ترک_پا
‼️اگر مشکل ترک پا دارید یکی از مهمترین عادت هایی که باید داشته باشید، مرطوب نگه داشتن پاها در تمام طول شبانه روز می باشد. از کرم مرطوب کننده ها برای ترک پا استفاده کنید تا خشکی آن برطرف شود و سلول های مرده پوست از بین بروند. به یاد داشته باشید که از بین بردن ترک پاشنه های پا، میتواند یک فرایند زمان بر باشد و این وضیعت یک شبه ناپدید نخواهد شد.
👈از روغن استفاده کنید:
گفته می شود استفاده از روغن های گیاهی هیدروژنه در درمان ترک های پا بسیار موثر است. سایر روغن هایی که برای درمان مناسب هستند عبارتند از:نارگیل، زیتون و روغن های گیاهی.
👈ابتدا پای خود را با آب و صابون بشویید و خشک کنید. اگر قبلا در پاشنه هایتان ترک خوردگی و خشکی بوده است پا را برای چند دقیقه با سنگ پا بشویید تا از پوست خشک خلاص شوید.
👈سپس آن منطقه را با یک دستمال تمیز کنید و روغن را به پاشنه پای خود بمالید.و بگذارید تا تمام شبانه روز بر روی پوست شما بماند. برای نتایج بهتر روغن را هر شب برای مدت یک هفته روی پا اعمال کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟢هفت قانون منطقی:
۱. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.
۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی فرصت دهید.
۴. کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست؛ خودتان مسئولید.
۵. زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی چیز‌ها را ندانیم.
۷. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
📌یرقان (زردی نوزادان)
📚علت:
1. ضعف کبد نوزادان که نمی‌توانند صفرای اضافی را دفع کنند
2. واکسن هپاتیت
3. مصرف داروهای شیمیایی در بارداری
🍀درمان:
👈 خوراک مادر:
1. کاسنی شاهتره
2. سیراب شیردان
3. سرکه و روغن زیتون بعد غذا
4. محصولات جو (آش جو، سویق جو، نان جو، آب جو)
5.جوشانده شیرخشت و ترنجبین داخل عرق کاسنی
6. مصرف انار
7. روزی چند عدد لیموشیرین
👈برای نوزاد:
1. یک نخود شیرخشت با نصف قاشق ترنجبین در نصف استکان عرق کاسنی ده دقیقه بجوشد و آرام آرام به نوزاد بدهید
2. عرق کاسنی شاهتره روزی چند قاشق بدهید
3. شستشوی بدن نوزاد با جوشانده گل بنفشه یا ترنجبین
4. حجامت لاله گوش یا بین دو کتف (نیاز به بادکش نیست، فقط چند قطره خون بیاید کافی است) اگر نوزاد پسر است حتماً او را ختنه کنید. سریع زردی کاهش پیدا میکند.
5. مالیدن سویق جو به بدن نوزاد (غیر از اطراف ناف) روزی یک ساعت سویق به بدن بماند.
6. مالیدن برنج پخته شده گرم به بدن نوزاد (پس از حدود یک ساعت برنجها زرد می‌شود)
7. استفاده از آب لیمو شیرین
8. چند قطره آب انار شیرین
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷