#بدانیم_سالم_بمانیم 🎋 #انیمیشنی زیبا در رابطه با #کمر_درد و کشیدگی عضلات کمر @bualii

#پاسخ_معما دزد، زنی است که لباس زرد به تن دارد. طبق راهنمایی، دزد، پسر بچه نیست. از طرفی، این اسباب بازی فروشی عروسک های کوچکی مثل خرس داخل کیف زن یا خرگوش داخل ساک مرد نمی فروشد. این اسباب بازی فروشی توپ می فروشد و زنی که لباس زرد پوشیده یکی از توپ ها را زیر لباسش پنهان کرده، طوری که باردار به نظر برسد. 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#تست_هوش #تقویت_ذهن آیا میتوانید قلب را در میان این همه فیل قشنگ و خوش‌رنگ پیدا کنید؟ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#بدانیم_سالم_بمانیم #دیابت_و_روزه_داری @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم #دیابت_و_روزه_داری مطالعات نشان داده روزه داری در بیماران دیابت نوع ۲ که رژیم غذایی دارند، یا داروی کاهنده قند خون مصرف می کنند با رعایت شرایط نه تنها مضر نبوده و عوارضی ندارد بلکه مفید نیز می تواند باشد؛ چرا که باعث افزایش حساسیت به انسولین در بافت های بدن می شود. به علاوه روزه داری در بیمارانی که در آستانه و مستعد دیابت هستند، می تواند به عنوان روشی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت مورد استفاده قرار گیرد. در ادامه شرایط منع روزه داری در بیماران دیابتی را شرح خواهیم داد‌. شرایطی که بیمار دیابتی تحت آن شرایط نباید روزه بگیرد: ۱. کسانیکه در طول سه ماه قبل از ماه مبارک سابقه هایپوگلیسمی شدید منجر به بستری در بیمارستان یا سابقه یا کمای دیابتی داشته اند. ۲. سابقه هایپوگلایسمی مکرر یا ناآگاهی از کاهش قندخون. ۳. کنترل وضعیت دیابت. ۴. وجود یک بیماری حاد به همراه دیابت مانند عفونت. ۵. بارداری. ۶. بیماران تحت دیالیز مزمن که نارسایی کلیه در اثر دیابت دارند. ۷. اختلال شبکیه‌ای پیشرفته ناشی از دیابت. ۸. کسانی که دچار عوارض شدید عروقی، مغزی و قلبی دیابت هستند. ۹. بیمارانی که تحت درمان مطلق با دوزهای بالای انسولین هستند. ۱۰. سالمندانی که وضعیت جسمانی مناسبی ندارند، بخصوص کسانی که به تنهایی زندگی می کنند. ۱۱. کسانی که دچار اختلال شناختی هستند و دارو مصرف میکنند. اما بیمارانی که واجد شرایط فوق نبوده و دیابت کنترل شده دارند، با رعایت دستوراتی که توسط متخصص مشخص می شود قادر به روزه گرفتن در ماه رمضان هستند. دیابت و روزه داری ، آیا دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟ ، وعده غذایی افراد دیابتی دیابت و روزه داری ، آیا دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟ ، وعده غذایی افراد دیابتی توصیه هایی که بیماران دیابتی در طول ماه رمضان باید مدنظر قرار دهند: ۱. پرهیز از رفت و آمد در هوای آلوده. ۲. پرهیز از خوردن یکباره مقدار زیادی غذا در افطار و ترجیحا جداکردن شام و افطار، زیرا به علت غلبه گرمی و خشکی در این بیماران و گرم بودن کبد همچنین غلبه حرارت در معده به علت روزه داری و ایجاد ثانویه خشکی، هضم بخوبی صورت نگرفته و چون هیجان صفرا به علت گرسنگی وجود دارد، ورود حجم زیاد غذا، صفرای موجود باعث فاسد شدن غذا می گردد. ۳. افراد روزه دار به دنبال گرسنگی طولانی، به غذاهای چرب و شیرین مثل زولبیا بامیه و غذاهای سرخ کرده، تمایل بیشتری پیدا میکنند که اینها به خصوص هنگام افطار و بویژه در دیابتی ها، بسیار زیان آور و خطرناک است. 4. افراد دیابتی بهتر است از غذاهای سریع الهضم مانند گوشت جوجه مرغ یا جوجه خروس و گوشت بره با زرشک، سرکه، آبغوره یا آبلیمو چاشنی داده باشد استفاده نمایند. 5. اگر قصد استفاده از شیرین مزه ها را دارند بهتر است از مربای بالنگ و یا شربتهایی مانند شربت آبلیمو، زرشک، انار و سکنجبین میل کنند، 6. بالنگ لطیف کننده و تصفیه کننده خون از صفرا و مانع ریختن صفرا به معده بوده در تقویت معده کبد و تسکین حرارت آنها و برطرف شدن تشنگی نقش دارد. 7. انار میخوش و زرشک نیز قاطع صفرا و مسکن تشنگی و کاهنده حرارت است. 8. آبلیموی تازه جوشش خون و صفرا را فرو مینشاند و مقوی معده و کبدگرم است. 9. از منظر طب جدید انار میخوش کاهنده قند خون تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است. 10. در مورد لیموترش و زرشک نیز اثرات مفید مشابهی گزارش شده است. 11. مصرف وعده سحری در این بیماران ضروری است و باید نزدیک اذان صبح مصرف شود. 12. بیماران دیابتی می بایست در این ماه از هیجانات بیش از حد بخصوص خشم پرهیز نمایند که بسیار زیان آور است، البته با استفاده از برکات این ماه به خوبی قابل انجام است. @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 💊💊💊💟 #شربتهای #ضدعطش #سحر کدامند؟ 💟 ⚡️ شربت آبلیمو ⚡️ شربت خاکشیر ⚡️ شربت بیدمشک 🌸🍃 زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود 🌸🍃 بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند 🌺🍃 نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه ‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🌸🍃 نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار 🌺🍃 گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است ✅ دوغ افطار ممنوع ⚡️ دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود 🌺🍃 علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ : جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها ، سلامت کبد و معده 🌺🍃 در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید 🌺🍃قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم رفتارهای زیر #جذابیت شما را کم میکند ۱- نصیحت تکراری ۲- تذکر مداوم ۳- منت گذاشتن ۴- سرزنش ۵- مقایسه کردن ۶- جرو بحث کردن ۷- برچسب منفی زدن ۸- نفوس بد زدن @bualii ✔️

#بدانیم_سالم_بمانیم 💎آموزش آشپزی #طبخ_تخم_مرغ💎 🔹مكارم الأخلاق عن بعض أصحاب الإمام الصادق عليه السلام ، قال له :جُعِلتُ فِداكَ ! إنّي أشتَرِي الجَوارِيَ فَاُحِبُّ أن تُعَلِّمَني شَيئاً أتَقَوّى عَلَيهِنَّ . قالَ : خُذ بَصَلاً وقَطِّعهُ صُغاراً صُغاراً وَاقلِهِ بِالزَّيتِ ، وخُذ بَيضاً فَافقِصهُ في صَحفَةٍ وذُرَّ عَلَيهِ شَيئاً مِنَ المِلحِ ، فَاذرُرهُ عَلَى البَصَلِ وَالزَّيتِ وَاقلِهِ شَيئاً ، ثُمَّ كُل مِنهُ . قالَ : فَفَعَلتُ ، فَكُنتُ لا اُريدُ مِنهُنَّ شَيئاً إلاّ قَدَرتُ عَلَيهِ . 🔹مكارم الأخلاق ـ به نقل از يكى از ياران امام صادق عليه السلام : به امام عليه السلام گفتم : فدايت شوم! من كنيز مى خرم . دوست دارم چيزى به من تعليم فرمايى كه بر [آميزش با] آنها توانايى يابم . فرمود : 1⃣ پياز را خرد كن 2⃣ در روغن سرخ قرار بده 3⃣ تخم مرغ را در ظرفی بشكن 4⃣ قدرى نمك بر آن بپاش 5⃣ اين تخم مرغ را روى پياز و روغن زيتون بريز 6⃣کمی بپز(نیم برشت) و سپس از آن ، بخور . راوى گويد : اين كار را انجام دادم و از آن پس ، هر گاه قصد آميزش با آن كنيزان مى كردم ، بر آن توانايى داشتم . 👈این دستور جهت افزایش تعداد و جهش اسپرم و تقویت نیروی جنسی بسیار موثر است. @bualii

‍‍ #همسرداری🌸 قرار نيست معشوق ما، كلِ حال خوب ما را تامين كند. من خود بايد زخم هايم را بيابم و آن ها را درمان كنم... يادمان باشد ما قرار است براى اين كه رابطه ی عاطفى خوبى را تجربه كنيم، در گام اول به #صلح_درونى رسيده باشيم و سپس وارد رابطه ى عاطفى خوب شويم. يادت باشد من در هيچ رابطه اى نه قرار است رابين هود كسى باشم و نه قرار است منتظر رابين هودى... 💛♡••☆••♡💛 @bualii 🌷🍃🌹🌟🌟🌹🍃🌷

#بدانیم_سالم_بمانیم #ماست بخور تا #پوکی_استخوان بگیری!! @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🎥 #توصیه_های_ایمنی حین وقوع زلزله @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🎋 #انیمیشنی جذاب در رابطه با #دردهای_سیاتیکی. @bualii