💧💦 💥زنان و استفاده از استخر🏊 و سونا و جکوزی طبیعت آب و استخر کلا سرد و تر است. جکوزی گرم اول و سرد آخر است. سونای بخار گرم و تر است. سونای خشک گرم و خشک است. ⬅رحم و زهدان زن سرد و تر است و با توجه به حساسیت این عضو حیاتی باید نسبت به حفظ مزاج آن کوشا بود. ⬅طبیعت آب استخر سرد و تر است و دوام استفاده از آن میتواند منجر به برخی بیماریهای سرد و تر برای زنان گردد. ⬅بهتر است زنان از استفاده زیاد از استخر خودداری کنند و حداکثر یک جلسه در هفته رفتن به استخر را کافی فرض کنند. ⬅استخرها جهت پاکسازی آب دارای کلر زیادی هستند که نه تنها برای دستگاه تنفسی و چشم  بلکه برای رحم زنان نیز مضر می باشد. لذا بهتر است از مایوها و البسه استاندارد استفاده کنند. (جهت نفوذپذیری کمتر آب به واژن و رحم) ⬅بهتر است قبل از ورود به استخر کمر ورحم ومثانه خود را با روغنهای گرم مانند： سیاهدانه باحوصله ماساژ دهند  و از اقامت بیش از اندازه در استخر خودداری کنند. ⬅در پایان استفاده از استخر و سونا، بدن خود را با دقت با آب دوش تمیز کرده و پس ازخشک کردن بدن، مجدد روغنهای گرم مذکور را به کمر و مثانه و تخمدان بمالند و ماساژ دهند. ⬅بهتر است از سیکل ترکیبی استخر,سونای خشک و سونای تر جهت تعدیل  مزاج و رطوبت بدن استفاده نمایند. ⬅استخر,شنا,جکوزی,سونا در زمان #بارداری برای تمام زنان ممنوع می باشد. ⬅استفاده بیش از حد از استخرها می تواند سبب سردی رحم و تخمدان و در نتیجه در صورت غلبه سردی و تری موجبات برخی بیماریها مثل عفونت رحم,نازایی, سقط جنین ناشی از رطوبت زیاد در ماههای پنجم به بعد,انبساط دهانه رحم و کیست ها و... می گردد 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

✅فواید، عوارض و منابع ویتامین K ▫️ویتامین K به گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی گفته می‌شود که در لختگی خون نقش دارند. ▫️این ویتامین مانند ویتامین D محلول در چربی است و بدن برای جذب آن نیاز به صفرا دارد. 🔘مهم‌ترین فایدۀ این ویتامین: جلوگیری از خونریزی، درمان خون‌ریزی ناشی از بیماری‌های هموفیلی، کبد، زردی و زخم معده، درمان خون‌ریزی شدید در دوران قاعدگی و بهبود وضعیت استخوان‌ها و برای قلب مفید است. این ویتامین در پیشگیری از سنگ کلیه، پوکی استخوان، دیابت و بیماری‌های کبدی نیز سودمند است. ▫️ افرادی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین که بیشتر برای بیماران قلبی عروقی تجویز می‌شود،استفاده می‌کنند،مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین K می‌تواند تداخل ایجادکند. مقدار زیاداین ویتامین به بدن آسیب می‌رساند. 🥗جعفری، کلم،اسفناج،گل کلم،زردهٔ تخم مرغ،کاهو،چای سبز،گوجه‌فرنگی،مارچوبه، کرفس،لوبیا سبز،شاهی،شلغم، روغن سویا،آووکادو،کدوتنبل، نخودفرنگی،و ماهی، از منابع غنی ویتامین K هستند. این ویتامین محلول در چربی است،خوردن سس با سالاد باعث افزایش جذب این ویتامین می‌شود. 🌀🌀 @bualii 🌀🌀

⚡ تقویت حافظه کودک 🔺پاسخ به یکی از دغدغه های مهم والدین کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🌺#شوره سر چگونه تولید میشود : کبد چرب – پرخوری - عدم تعادل هورمونهای بدن - تعرق بیش از حد بدن – آلرژی بدن – کمبود خواب – هوای سرد – گرمای بیش از اندازه – خشکی بدن – محصولات آرایشی 👈👈راهکار مقابله سنتی با شوره سر : دو ساعت قبل از حمام یکی از این مواد را کل سر بمالید و در صورتی که برایتان مفید بود هر بار قبل از حمام این کار را تکرار کنید: 💠روغن گل سرخ 💠روغن گل بنفشه 💠لعاب گل ختمی 💠لعاب اسفرزه 💠آب چغندر پخته بعضی دانه ها و گیاهان در مجاورت آب مواد ژله مانند (لعاب) تولید می کنند که گل ختمی ودانه اسفرزه از این دسته هستند. وقتی آب گرم روی آنها بریزید بعد از مدتی مایع غلیظ و ژله مانندی ایجاد می شود، سپس با پارچه ای این لعاب را از گل یا دانه جدا کنید و لعاب را به سرتان بمالید. 👈در صورتی که با چند بار استفاده از موارد بالا به نتیجه مطلوب نرسیدید احتمالاً بدن شما دچار نوعی از سوء مزاج بوده و به پاکسازی خلط کثیف بدن نیاز دارد. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b