.
با معده خالی ورزش میکنید! ❌
ورزش با معده خالی باعث ماهیچه سوزی میشه نه چربی سوزی و وجود ماهیچه به شما در کاهش وزن کمک میکنه چون ماهیچه کالری بیشتری نسبت به چربی مصرف میکنه.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✍️ شربت گیاهی درمان خلط ریه
🔷 مواد اولیه برای تهیه شربت درمان خلط ریه
❶ 1 قاشق بذر کتان
❷ 1 ق ریشه گل ختمی
❸ 1 فنجان شربت افرا خالص
❹ یک عدد لیمو
❺ یک قاشق برگ گیاه مریم گلی
❻ 1 لیتر آب تصفیه شده
🔷 آب را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و به ان ریشه گل ختمی ، شربت افرا ، لیمو ، بذرکتان و برگ مریم گلی را اضافه کنید
شعله را کم کنید و بگذارید 15 دقیقه مواد در همین حالت باقی بماند
قابلمه را از روی حرارت بردارید و شربت را اضافه کنید
🔷نحوه مصرف شربت خانگی درمان خلط ریه
این شربت خانگی را سه بار در روز هر وعده یک قاشق غذا خوری مصرف کنید تا وقتی که احساس بهبود کنید، این شربت را باید داخل فریزر نگه دارید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
یک روش برای خانوم هایی که درد پریود شدید دارند👇
💥چای + نبات + زنجبیل + دارچین با ترکیب این ۴ قلم، سردی بدن که معمولاً بعد از چند روز پریودی به زن ها دست می دهد از بین رفته و باعث کاهش درد بدن آنها می شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 #درمان_مشکلات_طحال:
✅درمانهایی که برای کبد ذکر شد
برای طحال هم مفید است.
✅ترک سردی ها مخصوصا
مواد کارخانه ای و صنعتی
✅ترک عدس و مشتقات عدس
✅ترک غذاهای غلیظ و گوشت گاو
✅استفاده از #نوره و حنا
✅مصرف سرکه + روغن زیتون
نسبت یک به سه
✅دمنوش بنفشه + ترنجبین
✅ انجیر خیس خورده در #سرکه
✅ انار یا رب انار
✅حجامت طحال
✅فصد دست چپ
💎مشتقات تره و انار #تخصصی_ترین درمان برای مشکلات #طحال است .
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♦️سردی مغز
☑️ اگر سرمایی هستین و حافظه تون کم شده احتمالا دچار سردی مغز هستید
🗯نشانه های دیگه سردی مغز:👇👇
❗️حساس بودن به نور
❗️#وسواس داشتن
❗️استرس و #اضطراب
❗️دیدن خواب وحشتناک
❗️حساس بودن به سر و صدا
🗯مواردی که برای سردی مغز مفیده:👇👇
❕خوردن زعفران
❕بوکردن #نوره
❕بو کردن عطر نرگس
❕بو کردن #دارچین
❕بو کردن گلاب و عطر محمدی
❕دود کردن #کندر و اسفند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🤕⭕️سردرد ناشی از گرما در پیاده‌روی اربعین:
🌀علامت: حرارت جلوی سر، درد جلوی سر و پیشانی، تشنگی.
🔻مالیدن #لیموترش🍋 نصف شده به پیشانی و شقیقه‌ها.
🔻مالیدن گلاب و سرکه به پیشانی و شقیقه‌ها.
🔻مالیدن آب خیار رنده شده، آب کدو یا آب کاهو به سر و پیشانی.
🔻گذاشتن پاها در آب سرد.
🔻بوییدن #گلاب و سرکه.
🔻مالیدن روغن گل سرخ و سرکه به پیشانی و سر.
🔻مالیدن روغن بنفشه به پیشانی و چکاندن در بینی.
🔻خوردن کاهو🥬🥒، خیار، کدو و یا چکاندن آب آنها در بینی.
🔻خوردن مغز خیار تازه با کمی #سرکه.
🔻کف پاها با روغن بنفشه و نمک ماساژ داده شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍁⃟⿻
بسیار آموزنده🌺
عالمی مشغول نوشتن با مداد بود. کودکی پرسید: " چه می نویسی؟" عالم لبخندی زد و گفت: " مهم تر از نوشته هایم، مدادی است که با آن می نویسم. می خواهم وقتی بزرگ شدی مثل این مداد بشوی!"
پسرک تعجب کرد! چون چیز خاصی در مداد ندید. عالم گفت پنج خصلت در این مداد هست. سعی کن آن ها را به دست آوری.
اول: می توانی کارهای بزرگی کنی، اما فراموش نکن دستی وجود دارد که حرکت تو را هدایت می کند و آن دست خداست!
دوم: گاهی باید از مداد تراش استفاده کنی، این باعث رنجش می شود، ولی نوک آن را تیز می کند. پس بدان رنجی که می برى از تو انسان بهتری می سازد!
سوم: مداد همیشه اجازه میدهد برای پاک کردن اشتباه از پاك كن استفاده کنی؛ پس بدان تصحیح یک کار خطا، اشتباه نیست
چهارم: چوب مداد در نوشتن مهم نیست؛ مهم مغز مداد است که درون چوب است؛ پس همیشه مراقب درونت باش که چه از آن بیرون می آید!
پنجم: مداد همیشه از خود اثری باقی می گذارد؛ پس بدان هر کاری در زندگی ات مى كنى، ردی از آن به جا مى ماند؛ پس در انتخاب اعمالت دقت کن.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔘 داستان کوتاه
مـردی نـزد عالمی از پــدرش شڪایت ڪرد.
گفت: پدرم مرا بسیار آزار میدهد.
پیــر شده است و از من میخواهد یڪ روز در مزرعه گندم بڪارم روز دیگر میگوید پنبه بڪار و خودش هم نمیداند دنبال چیست؟
مرا با این بهانه‌گیری‌هایش خسته ڪرده است...
بگو چه ڪنم؟
عالم گفت: با او بساز.
گفت: نمی‌توانم.!
عالم پـرسید: آیا فرزنـد ڪوچڪی در خانه داری؟
گفت: بلی.
گفت: اگر روزی این فرزند دیوار خانه را خراب ڪند آیا او را می‌زنی؟
گفت: نه، چون اقتضای سن اوست.
آیا او را نصیحت میڪنی؟
گفت: نه چون مغزش نمی‌رود و ...
گفت؛ میدانـــی چرا با فــرزندت چنین برخورد میڪنی؟!
گفت: نه.
گفت: چون تو دوران ڪودکی را طی ڪرده‌ای و میدانی ڪودڪی چیست، اما چون به سن پیری نرسیده‌ای و تجربه‌اش نڪرده‌ای، هرگز نمیتوانی اقتضای یڪ پیر را بفهمی!!
"در پـیـری انـســان زود رنــج میشــود، گوشه‌گیر میشود، عصبی میشود، احساس ناتوانی میڪند و ...
"پس ای فرزند برو و با پدرت مدارا ڪن اقتضای سن پیری جز این نیست".
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چیستان؟!!👆👆 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Correct_Form
#Plank
◀️ نحوه صحیح حرکت #پلانک
این تمرین از تمرینات مفید در بهبود انواع کمر درد است ولی اگر درست انجام نشود موجب کمردرد می شود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷