فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تمریناتی برای رهایی از زانو درد👌
◽️برای رهایی از زانو درد هم باید عضلات مناسبی رو بسازید و هم باید پویایی زانو رو حفظ کنیم
+ این حرکت مناسبی برای حفظ پویایی زانو هست. با آرامش ۲ست ۱۰ تایی بزنید عالیه🤌🏽😎
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔺کلسیم (استخوان ساز) های طبیعی💪🏻
➖سویق گندم و سنجد
➖بادام درختی
➖ارده شیره
➖برگ چغندر
➖آب قلم
➖نخود
➖انجیر
➖هلیم سوپ گندم و جو
➖نان گندم سبوس دار
💯بجای استفاده از قرص و مکمل های شیمیایی ازین استخوان سازهای طبیعی بهره ببرید😊
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✍۸ دمنوش گیاهی عالی برای رفع عفونت ادراری
🌀دمنوش بابونه
🌀دمنوش جعفری
🌀دمنوش زغال‌اخته
🌀دمنوش دارچین
🌀دمنوش زنجبیل
🌀دمنوش کاسنی
🌀دمنوش چای سبز
🌀دمنوش زرشک
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⛔️لک صورت معضل غمناک و هزینه برِ بانوان💸🔥
✅بریم نظر ابوعلی سینا رو در
مورد درمان لک ببینیم👇👇
ایشون در یکی از نـــسخه هاشون توصیه
کردن که ســفیده تخم مرغ رو خوب بزنید
تا ســــفید بشه بعد بهـــش عــصاره ی یک
عدد لیمــوترش و چهارگرم گلیــسیرین و
صدسی سی الکل ارایشی رو اضافه کنید
و هرروز این ترکیب رو روی لکهاتون بمالید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍀چطوری وقتی احتمال مسمومیت غذایی میدیم،پیشگیری بکنیم ازش؟
اگر احتمال مسمومیت غذایی میدید فوری یه لیوان چای زنجـبیل بخورید
زنجبیل ازانواع مشکلات گوارشی و مسمومیت پیشگیری میکنه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔵 محافظت از دندان و لثه‌ها در برابر پوسیدگی
🔹روغن نارگیل می تواند یک سلاح قدرتمند در برابر باکتری‌های دهان از جمله استرپتوکوک موتانس باشد که باعث پلاک دندان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شوند.
🔹در یک مطالعه تحقیقاتی مشخص شد که شستشوی دهان با روغن نارگیل که به عنوان روغن جاذب شناخته میشود باعث کاهش این باکتری ها به همان اندازه شستشوی دهان با دهانشویه ضد عفونی کننده میشود.
🔹 در مطالعه دیگری، شستشوی روزانه دهان با روغن نارگیل باعث کاهش چشمگیر التهاب و پلاک به خصوص در نوجوانان مبتلا به بیماری‌های التهاب لثه میشود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟡 درمان شوره سر
✍مواد لازم: گل ختمی و دانه اسفرزه
🔹 مواد بالا رو با هم ترکیب کرده و با آب جوش ترکیب و پس از ایجاد لعاب، لعاب حاصل رو به سر زده و بعد از دو ساعت بشوریید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 سس مایونزِ سلامت..!
♻️ شما هم موافقید که #سس_مایونز خصوصا در مهمانی‌ها برای کسانی که به سلامت خود اهمیت میدهند تبدیل به یک #معضل برجسته شده..؟
حالا تمایل کودکان را برای مصرف این چاشنی هوس انگیز که در نظر بگیریم قضیه جدی‌تر خواهد شد..
❗️آمارها نشان داده متاسفانه کودکان بسیاری در سن #کودکی و زیر ۱۲ سال به #کبد_چرب مبتلا شده‌اند...
⚠️ و همونطور که امروزه همه می دونیم یکی از #عوارض مهم این سس #کبد_چرب هست..
🔹 با این شرایط که حذف این چاشنی از سبد غذایی مقدور نیست راهکار عملی استفاده از #جایگزین مناسب هست..
🍶 مواد لازم
ارده : یک قاشق غذاخوری
سیر : یک حبه
نخود پخته : شش قاشق غذاخوری
روغن زیتون : یک لیوان
نمک طبیعی : یک قاشق چای خوری
فلفل قرمز : یک دوم قاشق چای خوری
آب لیموترش تازه یا سرکه طبیعی : یک دوم لیوان
🍲 روش تهیه
تمام مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلظت مناسبی پیدا کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷