⭕️ بخشنامه انتخاب معلم نمونه در سال ۹۷_۹۸ @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

⭕️شیوه نامه انتخاب معلم نمونه در سال ۹۷_۹۸ @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

‼️تعریف مهارت همدلی #همدلی یعنی فرد بتواند دیگران را درک کند حتی زمانیکه در موقعیت و شزایط آنها قرار ندارد همدلی باعث می شود دیگران را بپذیریم و به آنها احترام بگذاریم با تمام اختلاف ها و تفاوت هایی که وجود دارد بنابراین همدلی باعث ایجاد روابط اجتماعی بهتر می شود و همچنین در ایجاد رفتار های حمایت کننده نقش یه سزایی دارد اجزا ی همدلی ۱-علاقه داشتن به دیگران ۲-تحمل افراد ۳- ارتباط ها با پرخاشگری کمتر ۴-دوستیابی ۵-احترام قائل شدن برای دیگران @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

‼️تعریف مهارت خودآگاهی باعث می شود نیاز ها، خواسته ها ،نقاط ضعف و قدرت خود را بهتر بشناسیم در اصل خود آگاهی پیش نیازمهارت های دیگر هم است برای داشتن هر مهارت ابتدا باید احساسات خود، نیاز ها و …. را شناسایی کنیم اینکه دنیای مطلوب ما چیست و ارزش های زندگی ما چه مواردی هستند. اجزای خودآگاهی ۱-آگاهی از نقاط قوت ۲-آگاهی از نقاط ضعف ۳-تصویر خود واقع بینانه ۴-آگاهی از حقوق و مسئولیت ها ۵- توضیح ارزش ها ۶- انگیزش برای شناخت @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

‼️تعریف مهارت حل مسئله به ما کمک می کند تا بتوانیم در شرایط عادی و سخت مسائل زندگی را به صورت درست و اصولی حل و فصل کنیم اگرما نتوانیم مسائل را حل کنیم دچار مشکلاتی بزرگی خواهیم شد که یکی از آنها استرس روانی است که به آسیب های جسمی منجر می شود. اجزای حل مسئله ۱-درخواست کمک ۲-مصالحه برای حل تعارض ۳-تشخیص مشکلات @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

‼️تعریف مهارت تصمیم گیری این توانایی به ما کمک می کند تا به نحو موثری در مورد مسائل تصمیم بگیریم اینکه یتوانیم لذت ها و رنجش های یک مسئله را پیدا کنیم و با توجه به پیامد ها و لذت های مسئله ، تصمیم بگیریم و تمام مسئولیت پیامدهای آنرا بپذبربم اجزای تصمیم گیری ۱-تعیین اهداف واقع بینانه ۲-برنامه ریزی ۳-پذیرش مسئولیت ۴- آمادگی برای تغییر تصمیم ۵- تصمیم گیری عاقلانه @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

‼️تعریف مهارت مدیریت هیجانات این توانایی کمک می کند تا باشناخت هیجان ها و تاثیرات آن بتوانیم هیجان های خود را مدیریت کنیم تا هیجاناتی مثل خشم به ما و دیگران آسیب نزند.یاد می گیریم که چگونه خشم خود را مدیریت کنیم . اجزای مدیریت هیجان ۱-شناسایی هیجانات ۲-ارتباط هیجان و تفکر و رفتار ۳-مدیریت کردن خشم ،ترس و اضطراب ۴-آمادگی مقابله با هیجانات شدید @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

‼️تعریف مهارت مدیریت استرس این توانایی کمک می کند با شناخت منابع استرس زا و همچنین با شناخت تبعات منفی استرس چطور بتوانیم آن را کمتر کنیم اجزای مدیریت استرس ۱-آرام ماندن در شرایط استرس زا ۲-مقابله با مشکلات بدون توسل به مواد مخدر ۳-مقابله با موقعیت هایی که قابل تغییر نیستند ۴-ایجاد راهکار برای موقعیت های دشوار @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

‼️تعریف مهارت های ارتباطی این مهارت به ما کمک می کند تا بتواند ارتباط کلامی وغیر کلامی را مناسب با فرهنگ بیان کنیم به این معنی که فرد بتواند درخواست ها،عقائد ،احساسات ،نیاز ها و… را به طرف مقابل انتقال دهد اجزای مهارت های ارتباطی ۱-ابراز وجود ۲-ارتباط کلامی و غیر کلامی ۳-غلبه بر خجولی گری ۴-گوش دادن ۵-امتناع ۶- مذاکره @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

‼️تعریف روابط فردی این توانایی به ایجاد روابط فردی مثبت وموثر کمک می کند به ایجاد روابط دوستانه و خانوادگی کمک شایانی می کند اجزای مهارت های بین فردی ۱-دوستیابی ۲-شروع و خاتمه ارتباط ۳-تتشخیص مرزهای بین فردی ۴-همکاری و مشارکت @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ ۵- اعتماد به گروه

‼️تعریف تفکر خلاق کمک می کند که به شیوه های متفاوت بیندیشیم و با بتوانیم تجزیه و تحلیل روی مسائل داشته باشیم و حتی زمانیکه مشکلی وجود ندارد و تصمیم گیری خاصی مطرح نیست با سازگاری و انعطاف بیشتر به زندگی بپردازیم اجزای تفکر خلاق ۱-تفکر مثبت ۲-یادگیری فعال ۳-تشخیص راه حل های جدید منبع مهارت ها: honarezistan.com @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

‼️سبک ارتباطی جرات مندانه جرات مندی یعنی پافشاری برحقوق خود و بیان مستقیم ، صریح و صادقانه احساسات و افکار خود با احترام به حقوق دیگران . ویژگی های مهم افراد جرات مند احترام گذاشتن به حقوق خود و دیگران . به رسمیت شناختن و اهمیت دادن به افکار ، عقاید و احساسات خود و دیگران . ابراز عقاید و احساسات خود . پذیرش مسئولیت اعمال و تصمیم های خود . اهمیت دادن به نیازهای خود . برخورداری از اعتماد به نفس بالا و خود پنداره ی مثبت . متکی نبودن به دیگران ضمن پاسخ دهی به حمایت های دیگران . رفتارهای عمومی حاکی از اعتماد و اطمینان . @bustanedanesh ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️