امشب از اون شباست که میخوام دفتر بیارم هرچی تو ذهنمه بریزم توش ،
یک جمع بندی و تمام ✅
خود مراقبتی فقط درست خوابیدن و ورزش کردن نیست. اینکه به خودت اجازه گریه کردن بدی یا از آدمهایی که کنارت هستن درخواست کمک بکنی و کارهایی رو انجام بدی که خوشحالت میکنن، اینها هم خود مراقبتی هستن.
سمفونی زندگان
راستی هبیت ترکر برای اسفند
پرینت بگیریم
البته اگه اینطوری براتون جوابه
امروز هدف های اسفند رو نوشتم
کلا شد ۳ تا هدف مهم .
الان میخایم بریم بیرون قدم بزنیم
دما منفی °۳-
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این چه کاریه یارا تو ۲۶ سالته:/