امشب از اون شباست که میخوام دفتر بیارم هرچی تو ذهنمه بریزم توش ،
یک جمع بندی و تمام ✅
۵ اسفند
۵ اسفند
خود مراقبتی فقط درست خوابیدن و ورزش کردن نیست. اینکه به خودت اجازه گریه کردن بدی یا از آدمهایی که کنارت هستن درخواست کمک بکنی و کارهایی رو انجام بدی که خوشحالت میکنن، اینها هم خود مراقبتی هستن.
۶ اسفند
۶ اسفند
۶ اسفند
سمفونی زندگان
راستی هبیت ترکر برای اسفند
پرینت بگیریم
البته اگه اینطوری براتون جوابه
۶ اسفند
۶ اسفند
۷ اسفند
۷ اسفند
امروز هدف های اسفند رو نوشتم
کلا شد ۳ تا هدف مهم .
الان میخایم بریم بیرون قدم بزنیم
دما منفی °۳-
۷ اسفند
۷ اسفند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این چه کاریه یارا تو ۲۶ سالته:/
۷ اسفند