حال هوای امروز 😍

🔺 بریم چالش امروز ینی ... 🔻 چالش روز ۱۲ : 👐🏻بالاخره به انتهای چالش ۱۲ روزه تقویت حافظه و تمرکز رسیدیم.🙆🏻‍♀ 🚵‍♂ در تمرین روز آخر سعی می کنیم از حس لامسه برای تقویت ذهن خود استفاده کنیم.🖐🏻 کافیه هر آنچه لمس می کنیم رو مجسم کنیم.😇 🚶 قدم اول 1⃣ : چشمان خود را ببندید و سعی کنید شیء را لمس کنید.🤏🏻 🚶‍♂ قدم دوم 2⃣: به پستی و بلندی و نرمی یا سختی شیء توجه کنید.🪨 سعی کنید هر آنچه را که لمس می کنید تجسم کنید.🧐 به جزئیات دقت بیشتری کنید.🤓 🚶🏻‍♀ قدم سوم 3⃣ : شیء دیگری را برداشته 🤌🏻 و همین تمرین را انجام دهید.🏋🏻 🚶 قدم چهارم : این تمرین را حداقل بر روی 0⃣2⃣ شیء انجام دهید.🧹🪥🪒 #چالش #حافظه #تمرکز #دغدغه @cafeenoesf

سلاااااااااااام✋🏻 صبح جمعه تون امام زمانی رفقا🙃💛

جمعه شد و چالش داریم🙄😍

اگه یک نفر جعبه ای رو بهت بده که توش همه چیزایی که از دست دادی هست ، اولین چیزی که دنبالش می گردی چیه؟!🤨 + خودم دوستای قدیمیم :) شما به صورت ناشناس بهم بگید🤓🥰👇🏻 https://gkite.ir/es/10415818 #چالش @cafeenoesf

سلام عزیزان عزیزان سلام (کافینو) دوستتون داره عاشقتونه وسلاااام🤪🥰 @cafeenoesf

امیدوارم که همگی خوب باشید و شب بر شما بخیر باشه🌙😴

قبل از خواب میخوام یه موضوعی رو به اطلاعتون برسونم 🤔😶🗣

❇️❌ اول اینکه ، برنامه کافینو این هفته دایر نمی باشد

👤😔 ینی نمیتونم روی ماهتونو ببینم؟🌝🌚🌙 🙊 یه چیزی میگم فعلا بین خودمون بمونه بعداً صداشو در بیاریم 🗣 : کافینو تعطیل هست اما فکر نکنید تنهاتون می‌ذاریم آ، نوچ نوچ..🤗 برنامه هاااااای اردویی🏂🏞 داریم، مثل همکاری با مدارس جهت برگزاری کافه گیم با بچه های مدرسه، همکاری با ارگانهای مختلف و ...که بعدا بیشتر براتون توضیح میدم🥰 وَ جمله ی آخرم رو با مامانای مهربون هستم.. 🧕🏻 کارگاه مادران این هفته داخل 📍🏢موسسه مصاف برگزار خواهد شد . 🤌🏻 گفتم یه موضوع ، پس چرا 2⃣ تا شد ؟😕😁 🤦🏻‍♀نمی‌دونم دوستتون دارم دیگه وقت خواااابِ.. شبتون قشنگ🌙 #تعطیلی #کارگاه_مادران @cafeenoesf

سلام سلام 😍